Catherine la Psy

Catherine la Psy
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  • Mental Health

Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web. Retrouvez nos ateliers en ligne, nos vidéos et notre Lettre Psy sur https://catherinelapsy.com

  1. Débloquer les résistances en thérapie

    22 May

    Débloquer les résistances en thérapie

    Parfois, la thérapie bloque. Le ou la patient·e ne veut pas ou n'arrive pas à avancer et c'est frustrant à la fois pour la personne en thérapie que pour psy. Il serait tentant de dire alors que le patient fait de la résistance. Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cette épisode nous allons voir comment se manifestent les blocages et comment on peut adapter la thérapie en fonction. 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici : https://catherinelapsy.com 📚Sommaire 00:00:00 introduction00:00:38 C'est quoi vraiment les "résistances" 00:06:55 Ce qu'il se passe pour Catherine et Fabien quand ils sont bloqués00:09:04 C'est quoi une thérapie basée sur le processus ?00:11:07 Est-ce qu'on parle du blocage avec le patient ?00:13:30 Comment détecter un blocage ?00:19:40 Est-ce que les résistances ne seraient pas des bénéfices cachés ?00:24:19 Nos ateliers et la Lettre Psy00:25:46 Pourquoi avons-nous ces réactions de blocage ?

    37 min
  2. Science & psychothérapie : traumas, rejets, jeux de rôle et antidépresseurs

    6 May

    Science & psychothérapie : traumas, rejets, jeux de rôle et antidépresseurs

    Nous vous proposons une veille scientifique avec quatre articles que nous vous avons sélectionnés. Nous verrons si le psychotrauma modifie nos capacités intellectuelles, si les personnes ayant un TDAH sont plus sensibles au rejet que les autres, comment les jeux de rôle peuvent être thérapeutiques et nous terminerons avec le fonctionnement des antidépresseurs. 🎁 Téléchargez le pack psychotrauma : https://catherinelapsy-991ca-2b0d1.getresponsepages.com/ 💌 S'abonner à la Lettre Psy: https://catherinelapsy.com 📝 Sommaire : 00:00:00 Introduction 00:01:20 Comment les traumas psychologiques affectent nos capacités intellectuelles00:10:00 La Lettre Psy00:10:46 Les personnes avec un TDAH ont-elles un plus grand sentiment de rejet que les autres ?00:24:07 Les bienfaits thérapeutiques des jeux de rôles00:30:07 Comment fonctionnent les antidépresseurs ℹ️ Sources : Méta analyse de l’impact du TPST sur les fonctions cognitives: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42052226/ Jeux de rôle et thérapie : https://www.psypost.org/tabletop-games-like-dd-act-as-drama-therapy-in-the-wild-to-boost-players-self-concepts/ TDAH et sentiment de rejet : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6395560/

    37 min
  3. Les psys ont le droit de faire ça ?!

    29 Mar

    Les psys ont le droit de faire ça ?!

    Est-ce que les psys peuvent faire tout ce qu'ils veulent dans leur cabinet ou est-ce qu'il y a des règles à ne surtout pas franchir ? On discute de ce qui est acceptable ou non, de ce qui se fait ou pas, de ce qui est moral ou non en thérapie. 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 📚 Sommaire : 00:00:00 Introduction00:02:35 Est-ce professionnel de s'avachir sur sa chaise quand on est psy ?00:06:30 Ok ou pas de manger ou fumer en séance ?00:14:40 Les psys peuvent-ils accepter les cadeaux des patients ?00:15:03 Les psys peuvent-ils donner leur opinion en séance ?00:19:29 L'incroyable Lettre Psy00:20:16 Est-ce ok d'avoir des relations amicales entre psy et patients ?00:25:34 Est-ce qu'on touche nos patients et clients en thérapie ?00:27:20 Peut-on avoir un animal de compagnie en cabinet ?00:31:42 Peut-on refuser un patient en début de thérapie ?00:33:30 Peut-on taquiner et rire de ses patients ?00:36:53 Est-ce ok de parler de soi quand on est psy à ses patients ?

    41 min
  4. Les limites de la psychothérapie

    13 Mar

    Les limites de la psychothérapie

    Alors que la psychothérapie offre des outils puissants pour surmonter les traumatismes et les blocages, il arrive parfois que la souffrance soit trop intense pour qu'une la thérapie psychologique suffise. 👉 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com Sommaire : 00:00:00 Introduction 00:01:25 Fabien se confronte aux médicaments psy 00:06:39 Le rapport de Catherine aux médicaments psy 00:16:32 La génialissime Lettre Psy 00:17:33 Médicament + thérapie : le combo idéal ? 00:25:02 Qu'est-ce qui peut freiner l'adoption des médicaments ?

    40 min
  5. TCE : la thérapie qui modifie vos émotions

    16 Feb

    TCE : la thérapie qui modifie vos émotions

    Découvrez la TCE : la Thérapie Centrée sur les Emotions (EFT : Emotional Focused Therapy en anglais), une approche basée sur la science qui utilise nos émotions comme levier pour guérir. J'interview Denise Schiffmann, la seule formatrice de cette approche en France lors de ma formation a cette approche qui a bouleversé ma pratique. 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy c'est ici : https://catherinelapsy.com 👉 Pour découvrir la TCE et se former rendez-vous sur le site de l'IFTCE: https://www.iftce.fr/ Sommaire : 00:00:00 Introduction00:01:15 Présentation de Denise Schiffmann00:04:00 Où trouver des infos sur la TCE ?00:06:20 Sur quels problèmes la TCE a débloqué Denise dans sa pratique ?00:12:20 Quelle est l'origine de la TCE ?00:21:35 Qu'est-ce que Denise aime dans cette thérapie ?00:30:01 La seule, l'unique, la merveille Lettre Psy !00:30:55 Sur quels problèmes et profils cette thérapie fonctionne le mieux ?00:35:00 Ca ressemble a quoi la TCE concrètement ?00:47:44 Pour aller plus loin

    52 min
  6. Psy et patients : évitez ces erreurs en thérapie !

    22 Jan

    Psy et patients : évitez ces erreurs en thérapie !

    Dans cet épisode de podcast, on parle des erreurs que l'on rencontre en thérapie. On se place des deux côtés en vous dévoilant 6 erreurs que l'on rencontre chez nos patient·es et client·es en séance et 6 erreurs que l'on retrouve souvent chez les psys. Vous l'aurez compris, comme nous sommes à la fois du côté psy et du côté patient/client, ces erreurs sont celles que l'on commet aussi nous même 😅 ! 💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy, laissez votre email sur : https://catherinelapsy.com ✅ Sommaire : 00:00:00 Introduction 00:02:16 Erreur de client n°1 00:06:46 Erreur de client n°2 00:11:34 Erreur de client n°3 00:13:19 Erreur de client n°4 00:14:37 Erreur de client n°5 00:17:27 Erreur de client n°6 00:21:03 La merveilleuse Lettre Psy ❤️ 00:22:04 Erreur de psy n°1 00:25:33 Erreur de psy n°2 00:29:29 Erreur de psy n°3 00:34:31 Erreur de psy n°4 00:39:48 Erreur de psy n°5 00:41:22 Erreur de psy n°6

    45 min

  7. 05/12/2025

    Guérir les traumas avec le corps : la thérapie Sensorimotrice

    La thérapie Sensorimotrice propose de traiter les traumas des patients en utilisant le corps. Quand j’ai appris son existence, j’ai tout de suite été très curieux et j’ai voulu en savoir plus !  Comme vous nous posez souvent des questions sur les approches de thérapie, je me suis mis en tête de vous proposer un podcast pour explorer tout ça. Et pour cela, j’ai eu la chance d’interviewer Raphael Gazon qui est formateur et une référence francophone dans cette thérapie.  💌 Pour vous abonner à notre Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 👉 Pour plus d'infos sur la thérapie Sensorimotrice, Raphaël Gazon et son centre de formation Peps-e : https://www.peps-e.be/ Sommaire 00:00:00 Introduction 00:01:51 Présentation de Raphael Gazon 00:08:15 L’origine de l’approche Sensori Motrice 00:12:20 Qu’est-ce qui te plait dans cette thérapie ? 00:18:35 L’indispensable Lettre Psy 00:19:27 Quel type de psychologues pourraient l’apprécier ? 00:21:23 Comment toucher (ou non) un·e patient·e en thérapie 00:27:44 Les personnes bloquées dans leurs sensations peuvent-elles bénéficier de cette approche de thérapie ? 00:31:33 Peut-on faire autre chose que du trauma avec la Sensori Motrice ? 00:34:08 Est-ce un approche plutôt créative ou protocolisée ? 00:38:10 Est-ce qu’il y a des contres indications 00:39:36 Est-ce qu’il y a des recherches scientifiques dessus ? 00:43:10 Comment cette approche est amenée à évoluer ? 00:49:10 Quel livre pour aller plus loin ? 00:50:56 Le mot de la fin ?

    53 min

  8. 11/11/2025

    Estime de Soi : comment la renforcer durablement

    Dans cet épisode, nous allons explorer la construction de l'estime de soi, son impact profond sur votre santé mentale et physique, votre vie sociale et professionnelle, en nous appuyant sur les dernières études scientifiques. Vous allez comprendre pourquoi les "solutions rapides" sont souvent inefficaces et comment un travail structuré et accompagné peut vous aider à construire durablement une image positive de vous-même. En bonus, un pack gratuit à télécharger pour commencer votre auto-évaluation. 👉 Pour découvrir notre atelier en ligne "Construire un estime de soi stable et durable" : https://catherinelapsy.com/ateliers/atelier-estime-de-soi/ 📚Pour télécharger notre pack pour commencer un travail sur votre estime de vous : https://catherinelapsy-991ca.getresponsepages.com/ 💌 Pour vous abonner à la Lettre Psy : https://catherinelapsy.com 🕮 Sommaire00:02:15 Qu'est ce que l'estime de soi ? 00:03:35 Comment l'estime de soi impacte les autres troubles psy 00:05:22 Comment l'estime de soi impacte la santé physique 00:09:58 Est-ce que des patients viennent voir Catherine pour traiter leur estime d'eux même 00:17:30 Comment se construit l'estime de soi ? 00:21:10 Qu'est-ce qui peut entamer notre estime de nous ? 00:24:32 Comment les réseaux sociaux influencent notre estime de nous ? 00:36:25 Un outil gratuit pour commencer à travailler son estime de soi 00:38:39 En savoir plus sur notre atelier "Construire une estime de soi stable et durable"

    43 min
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