Extraterrien - Sport Barthelemy Fendt

Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.
Introverti,
Mal dans son corps,
Souffrant de trouble de l'attention,
Son enfance a été difficile.
Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.
Je te laisse découvrir dans cet extrait comment il a conquis Hyrox. 💙

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Dans cet épisode, Barthélémy nous offre une mine d'inspiration pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental.
Il nous partage ses habitudes, sa routine d’écriture et l’impact de la dépolarisation sur ses croyances limitantes.
Mais aussi ses conseils pratiques pour renforcer sa concentration, sa motivation et la gestion des émotions.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé ! 💙
___ Personnes et entités citées : ____
- L’effet cumulé, Darren Hardy
- Un rien peut tout changer, James Clear.
- La dépolarisation, Pierre David.
_Chapitres_
00:00 La création d'une routine matinale.
13:44 Motivation, organisation et focus pour rester productif.
18:28 Gestion des troubles de l’attention.
26:53 La méthode pour prendre des décisions puissante.
30:09 Les moments difficiles font partie de l'apprentissage.
32:00 Sport, introspection, loisirs, impro, épanouissement.
35:02 Des conseils créatif.
43:37 Le pouvoir de la visualisation.

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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Si vous souhaitez vous libérer de vos spirales négatives, rebondir après un échec pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
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👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :
"Là où je place mon attention, je place mon énergie et là où je place mon énergie, je construis ma vie" - Dr.Joe Dispenza
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
💪 Rebondir après un échec
🚀 Relativiser et sortir de l’illusion du gain et de la perte
🎯 Clés et outils pour gérer les spirales négatives
🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : 
• Docteur Joe Dispenza
• Mani Hesam
• Stephen Karpman
📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : 
Chapitre 1 - Identité gagnante : 
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  
📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :
Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : 
Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store 
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Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth 
Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 
𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :
00:00 Introduction
01:40 Spirales négatives
02:30 Sortir de l’illusion du gain et de la perte
07:30 La dépolarisation et la peur
09:15 La perception et l’oscillation émotionnelle
11:45 Lien entre peur du futur et référentiel passé
15:00 Le pouvoir de l'acceptation 
16:00 Visualiser l’après spirale négative
18:30 L’abandon et l’échec
20:00 Gérer son entourage dans le cadre d’une spirale négative 
24:50 Conclusion
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :
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On l’a mis dans un Kart à 10ans,
À 15 ans, il était déjà champion du monde junior de la catégorie reine en karting. 
Aujourd’hui, il a 22 ans et il est considéré comme le prodige des sports automobiles français.
Avec comme rêve de concourir en Formule 1.
Dans cet épisode, Victor Martins nous donne ces conseils pour optimiser sa performance et il nous emmène dans les coulisses d’une saison de Formule 2.
Mets ta ceinture, car cet épisode va à 100Km/h. 
Cet épisode est réalisé en partenariat avec Corum L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.
Ils proposent des solutions d’épargne 
qui sont à la fois transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent et accessibles car certaines de leur solution permettent d’investir à partir de 50€,
Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,
Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.
Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Victor Martins, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/
Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.

___ Personnes et entités citées : ____

Miracle Morning, Hal Elrod.
__Chapitres__
00:00 Introduction 
00:05 Ses premiers souvenirs de sports.
00:10 Ses débuts dans le Karting.
00:17 Comment se faire une place dans le monde des sports automobiles.
00:25 Le confort de vie en Formule 1.
00:30 Comment se créer des opportunités. 
00:40 La différence entre la F2 et la F1.
00:45 Apprendre à travailler sous la pression. 
00:54 Sa routine de champion.
01:00 Son passage dans différentes équipes.
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À 15 ans, ce français est champion du monde Junior de Karting.
Aujourd'hui c'est le grand favori en Formule 2.
Victor Martins est considéré comme le jeune pilote prodige.
Pourtant il a débuté par la gymnastique.
Il était même champion de France.
(Comme un certain Sébastien Loeb).
Mais c'est pour les sports auto qu'il se passionne.
Ses parents ne sont pas multimillionnaires.
Alors son frère et lui s'accrochent.
C'est ce dernier qui s'occupe de son management.
Et l'aide à trouver des sponsors.
Mais surtout il met en place une hygiène de champion des plus sérieuses.
Douche froide.
Mesure du sommeil.
Préparation physique intense.
Exercices cognitifs et cérébraux.
En attendant son rêve de conduire en Formule 1, il déroule dans les catégories,
Champion en Formule Renault Eurocup
Champion en Formule 3.
Beaucoup le considèrent favori pour cette saison en Formule 2 avec ART Grand Prix.
Il signe de nouveaux partenaires comme Corum L'épargne qui croient à son ascension en Formule 1.
J'ai eu la chance d'échanger 1h30 avec Victor, pour qu'il me partage ses techniques.
Il m'a avoué :
Pourquoi les pilotes n'ont pas peur.
La différence en Formule 1 et Formule 2
Combien coute une saison de Formule 2.
Un épisode passionnant !
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Ils proposent des solutions d’épargne 
qui sont à la fois transparente car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent et accessible car certaines de leur solution permettent d’investir à partir de 50€,
Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,
Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.
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Le 5 février 2017, Maxime recoit un coup de genou derrière la tête lors d'un match en rugby de fédéral 2.
Il perd connaissance, vomit, et plonge dans 24h de coma.
Le pronostic vital est engagé, son cerveau est gorgé de sang.
Lorsqu'il se réveille, il ne sait plus parler, plus marcher, ni tenir sa cuillère.
Il ne sait même plus boire de l'eau liquide.
Apres 8 longs mois de ré-éducation,
Il sent que le regard de ses proches a changé.
Il s'évade à Marseille puis en Australie, se reconstruire.
Il pratique le Miracle Morning et reprend peu à peu le sport.
Désormais il a une nouvelle devise :
"Moins de rêve, plus d'action"
Contre l'avis de ses médecins,
il reprend la course à pied,
Quand arrive le Marathon de Paris,
Il s'inscrit sans hésiter.
Le sport lui fait du bien.
Alors il devient coach.
Il devient coach et découvre Hyrox.
Une compétition mêlant course à pied et fitness.
Il en fait un, puis deux.
Il invite aussi ses amis.
Il propose à ses amis, de le suivre.
32 personnes se lancent avec lui dans la compétition.
Sur un évènement il croise, le fondateur d'Hyrox.
Il veut lancer les évènements en France.
Maxime lui raconte son histoire.
Le courant passe,
6 jours plus tard, Maxime est à Hambourg.
Il commence en tant que Country Manager.
La suite à lui de l'écrire !
Un grand Merci à Maxime et Heloise qui ont rendu ce partenariat possible.
Pour trouver une prochaine course Hyrox : https://hyroxfrance.com/fr/
Pour trouver une salle Hyrox : https://hyroxfrance.com/fr/trouve-ta-salle-de-sport-hyrox/
Livres et personnes mentionnées :

Miracle MorningHow to Sleep - Matthew WalkerChristian Toetzke - CEO Hyrox WorldJoffrey Voisin - meilleur français sur Hyrox
Chapitres :
00:00 Introduction
15:00 Enfance
22:00 Accident cérébral
35:00 La reconstruction
45:00 La découverte de Hyrox
52:00 Son rôle chez Hyrox
1:05:00 Comment commencer Hyrox
1:10:00 Inspiration, citation et livre

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