曾寶儀的人生藏寶圖

曾寶儀

《曾寶儀的人生藏寶圖》每週五 17:00 準時啟航!🏴‍☠ 金鐘主持人曾寶儀化身船長,在汪洋人生大海中探索挖寶, 她透過分享沉潛身心靈十餘年的視角,與我們一起重新體驗這個世界, Have Fun! 讓習以為常的日子,成為專屬於你的奇蹟寶藏! ___________________ 💎一起上船尋寶,打開你的#人生藏寶圖💎  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 🎁 節目更新 ➔ 每週五上架 📧 合作需求 ➔ bowielifemap@gmail.com 📧 聽眾投稿 ➔ askbowielifemap@gmail.com 💎 主持人FB ➔ 曾寶儀Bowie 💎 主持人IG ➔ bowie0221 💎 YT頻道 ➔ youtube.com/@bowielifemap ⛏ 贊助鏟子 ➔ https://bit.ly/39AliSk

  1. 2 DAYS AGO

    EP184|停止內耗,重新養育自己,找到自己。ft.周慕姿

    周慕姿老師,在走過幽谷與內耗人生後,將以阿德勒X完形心理學的基礎之上,帶你停止內耗、擁抱自己,走出反覆卡關的人生。很多時候,我們會遇到「頭腦都知道,情緒過不了」的窘境、或卡在「想走出不一樣的劇本,卻總是做出相同選擇」的關卡裡。但「內耗」的存在是有意義的,它的提醒也所是。請記得:我要可以接受我自己的需求、我可以相信我是重要的、我要相信我能夠承受強烈情緒。因為你值得、你是有能力去面對的,而你值得用你對待別人的方式,善待自己。 【停止內耗|阿德勒X完形雙學派,帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿,最新力作 👉 https://hi.sat.cool/4RlZs 💪用一堂課,把注意力放在重要的事上,掌握自己的生活與選擇! 🔸心理學權威雙學派|深度解析內耗根源,理解懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷|討好、對抗、疏離、高功能型,看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法|覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本 🔸真實案例解析|結合多年諮商經驗,冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家檢測工具|「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」,給你有意識的改變 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折!輸入「寶儀350」再折350元! - 🏴‍☠️本集藏寶圖 把它當成工具,不要當成信念 長成一個強壯大人的同時,也照顧心裡那個孩子 你生下來不是為了服務別人的 我們都是可以「愛」與「被愛」的人 這堂課是給你腦袋的重訓! - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/41rao9p |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    50 min
  2. 29 AUG

    EP183|回到部落吧,讓熱愛音樂的靈魂在此相遇。ft.舒米恩

    舒米恩·魯碧 Suming Rupi,來自臺東縣東河鄉都蘭部落、是台灣阿美族又能唱又能演的歌手和演員。舒米恩熱愛音樂,儘管大學畢業遇上時代的考驗,他仍努力到處參加比賽,重新與音樂連結。一心記著部落裡那些愛唱歌的孩子,得到金曲獎、金音獎後,舒米回到家鄉耕耘,創辦了「阿米斯音樂節」。經歷過被質疑、停辦、自掏腰包貼錢辦;12年過去了,「阿米斯音樂節」來到了更大的地方,唯一不變的,是我們依舊是那群熱愛音樂的孩子。 2025 阿米斯音樂節 Amis Music Festival ▶︎ 活動日期:2025.11.08(六) - 09(日) ▶︎ 活動地點:都蘭鼻@台東都蘭部落 🏴‍☠️本集藏寶圖 今年有真的「拍刺」! 不抱任何期待來,體驗無知的體驗 收穫那個,讓你靈魂對上的瞬間 在這片土地上,我們都是自己人 - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/41rao9p |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    30 min
  3. 22 AUG

    EP182|我正在長大,所有的痛都值得:用奧修禪卡找問題根源,療癒內在!ft.白瑜

    「如果只能學習一套牌卡系統,奧修禪卡絕對是最佳選擇之一」—— 這是白瑜老師深耕禪卡教學10年、寶儀也和奧修禪卡結緣後的真心告白!「奧修禪卡」是一套完整把精神、感性邏輯化,帶領你梳理內心、給出指引、啟動自我行動力,並跟自己好好對話的牌卡工具。每次抽牌,就像給自己一個提醒:提醒你切入盲點、釋放情緒、看清問題,找到人生卡關的出口。也期待這集的對話,能讓你記起自己、善待自己,人生也多一點期待! ⭐白瑜的奧修禪卡課⭐ ✎ 第一套開啟潛意識引導的牌卡系統 ✎ 2025身心靈圈最受期待的禪卡課 🌿 #首創系統化架構:79張牌全圖全解,直覺啟動 → 牌意掌握 → 情境應用 → 潛意識覺察,建立屬於你的解牌能力 🌿 #多元牌陣實戰應用:課程教你掌握 1 / 3 / 5 / 10 張等多種牌陣,讓禪卡成為你的情緒導航、關係釐清與決策工具 🌿 #生活化應用設計:設計出「早晨儀式、晚間覺察、情緒急救包、10日靜心修行」,幫助你將禪卡融入日常 🌿 #潛意識覺察練習:用禪卡打開你與內在的對話,釐清慣性思維、行為盲點,讓療癒與改變從心開始 🌿 #專業催眠背景師資:由具催眠背景的白瑜老師以引導式教學啟動直覺力,不死背硬記,自然養成內在穩定的力量 👉即日起至九月底,全球首購低於45折 👉結帳輸入「lifecard」再折350元 🔎課程介紹:https://hi.sat.cool/hMVZN - 🏴‍☠️本集藏寶圖 什麼是奧修禪卡、怎麼用? 大家都很需要了解自己的潛意識 提醒自己,當自己的主宰、推動者 我的生命之流,現在是什麼狀態 我們可能是「忘記自己」了 - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/41rao9p |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    36 min
  4. 15 AUG

    EP181|在單親家庭、隔代教養中,守護孩子安心長大。ft.寶妹

    姐姐對她很好的 寶妹 Winnie 再度光臨!這次她要分享寶藏們熱絡敲碗的主題「單親家庭 / 隔代教養」。姐妹倆經歷過,但憶起成長歷程,感受到的是十分的溫柔。不是每個人都如此的幸運,在教育的路上,寶妹也看到了不理解帶給孩子、孩子與孩子間的傷害。當一個家庭發生變動,父母怎麼處理、孩子如何承接,彼此之間環環相扣的影響;而還有一群在孩子成長路上相關的老師們,其實也在默默給予額外的支持,我們也會是你們堅實的後盾。 - \ 本集節目由【基富通TISA好享投】贊助播出 / 當年紀漸長,生活的責任也悄悄堆疊:不只為退休生活做準備、為孩子存教育金,還想保留一點生活品質給現在的自己~ 我們都明白「該開始存錢」,但該存多少、又該怎麼存,才能不被壓力壓垮呢? 如果你正站在理財的起跑點,介紹一個值得認識的工具: 🔸 基富通:合法且中立的基金平台,操作直覺簡單,對理財新手超友善 🔸 基富通TISA基金:千元就能起步,不需一次投入大筆金額,讓你輕鬆養成長期儲蓄的好習慣 🖥️ 全程線上開戶與申請,新手也能無痛上手! 👉 想了解更多可點這邊: https://bit.ly/4oCrtY0 (投資一定有風險,基金投資有賺有賠,申購前請詳閱公開說明書) - 🏴‍☠️本集藏寶圖 每一個微小的守護 老師還要搞定婆媳關係? 誰來帶走小孩!保持中立的老師 隔代教養,也讓他們做他們該做的事 以不變應萬變,是老師給的支持 - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/41rao9p |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    30 min
  5. 8 AUG

    EP180|站在教育的岔路口,孩子的未來怎麼走?ft.寶妹

    本集來賓是寶藏們敲碗已久、姐姐對她很好的 寶妹 Winnie!「別讓孩子輸在起跑點」短短幾個字,成了多少父母和孩子的咒語。父母該投資哪種教育方式,孩子該選擇什麼樣的出路,是就讀公立學校還是私立學校?這是每個走到教育岔路口的父母,都會不斷問自己、問孩子的掙扎,深怕讓孩子誤入了不屬於他們的道路。姐妹倆回憶起各自的就學之路,與學生時期的點點滴滴,也許可以給在路上的你一些陪伴! 🏴‍☠️本集藏寶圖 孩子該選擇什麼樣的出路 睡飽是最佳解方? 公立學校 vs 私立學校 我希望你先認識我,不是因為我是誰 我不只是誰的女兒,我是我! - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/41rao9p |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    35 min
  6. 1 AUG

    EP179|祝福這個生命曾來過,走過壯遊與告別,我看見愛的樣貌。ft.阿光(游湧志)

    「來也空空,去也空空」—— 這句話被阿光收在口袋裡,這是母親留給他的話,也注定了他走上這九年的「朝聖之路」。在母親選擇轉換身分回到自己後,阿光帶著母親給予自己的肉身,開始了這場人生壯遊。一開始,阿光先是找到了看母親的美好視角、在陪伴的過程中認識了父親的生命基調;後來,他開始懂得尊重母親的決定;再後來,那張攬在阿光身上的「網」也解開了,一切都不重要了。「即便愛以不同的樣貌來到我們身邊,願你我都能在故事中看見它。」每一個人,都在走自己的朝聖之路,請帶上阿光的提醒,上路吧! 🏴‍☠️本集藏寶圖 兩個不同世代,14歲的男孩相遇了 這是我自己的決定,跟你們無關 尊重靈魂要經歷的事情 當我放得下我的陰影,那個地方就會是我的家 你值得所有的祝福,你就是那源源不絕的 - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/4nyyvwt |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    36 min
  7. 25 JUL

    EP178|用自己的故事,走出一條自己的朝聖之路。ft.阿光(游湧志)

    阿光 (游湧志) ,是廣播主持人、作家、旅行家、薩滿學習者,多變身分的他,更曾任民政局長、國會助理、NPO執行長。幾年前,阿光因為三個原因,毅然走上了37天的朝聖之路;最近,他也在心中完成了一場為期9年的「朝聖之路」。在阿光決定《出發,朝聖的最初》之時,他明白自己並不為找什麼,而是帶著自己的故事上路去碰撞。這一路中,他在自身也「不知道」的狀態下,遇見了自己「在哪裡、要去哪裡」。阿光與內在一路同行,每一次對自己的叩問,也都更靠近自己一點。 🏴‍☠️本集藏寶圖 想被赦免的「罪」 帶著自己上路,不要預期 卸下那顆重擔的石頭 被掠奪的悲傷,也不要綁架別人的 提醒我自己,我要在這裡 - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/4nyyvwt |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gml.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gml.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    35 min
  8. 18 JUL

    EP177|你選擇用什麼角度「顯化」世界,你的世界就會成為那個樣子。ft.九粒Jolie

    九粒(Jolie),台灣人氣顯化作家,她走過憂鬱低谷,靠著不認命的信念,一步步顯化出自己的道路。「顯化是什麼?與其許願,不如先問自己:你真的準備好接住它了嗎?」—— 九粒帶來《21天顯化養成計劃》線上課程,準備用最簡單、好懂的方式,帶你循序漸進地釐清內在、覺察問題、訂下你真正想做的夢想,並實踐它! - ✨ ◤ 21天顯化養成計劃 ◢ ✨ #校準潛意識頻率 #啟動你的好運日常 《21天顯化養成計劃》,是集結萬人實證、有感有效的顯化練習路徑。從心理學、科學到靈性成長,帶你循序釐清內在渴望、覺察潛意識卡點,訂下真正適合你的目標與行動,實際走過夢想具體實現的歷程。 ✍️每日書寫 × 深度轉化|預購購課即贈《21天轉運手帳》:讓願望更快落地、更清晰 🧠主動掌握「創造運氣」的過程|訓練大腦認知、重寫思維模式 👍海外成功人士必學|階段式拆解頂尖企業家、知名演員、奧運選手都在實踐的心智技術 👌心理學 × 神經科學 × 行為科學理論核心|每日3個簡單任務,打造「願望自然靠近」的顯化體質 🖐️實作引導,啟動五感|透過「21天」設計,結合 #書寫、#感官覺察、#情緒釋放 與階段性 #冥想練習,全面校準「內在渴望」與「外在行動」 * 預購期間 7/17(四)至8/31(日)購買,享有優於 45 折最低優惠 🏴‍☠️結帳輸入專屬折扣碼「bowielifemap350」再折350元 📝課程介紹:https://hi.sat.cool/0nt69 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 我們都是自己的神 當你已經低潮到底,恭喜你高潮要來了! 你的堅持會成為你的限制 小心能量便秘! 我想要活在什麼樣的宇宙裡 - |iOS 加入【寶藏限定】:https://apple.co/4nyyvwt |Android 加入【寶藏限定】:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |追蹤 曾寶儀 Facebook:https://bit.ly/3lpPous |追蹤 曾寶儀 Instagram:https://www.instagram.com/bowie0221/ |合作需求歡迎來信: bowielifemap@gmail.com |聽眾投稿歡迎來信: askbowielifemap@gmail.com |贊助我一把鏟子,挖寶才能毫不費力:https://open.firstory.me/join/bowielifemap |從心開始的溝通術:https://bit.ly/3kXRWQ0 |加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw |留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

    39 min

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