BasisBegrip Podcast

BasisBegrip
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated weekly

Loop je vast in een drukke agenda, twijfels of zoek je meer overzicht? Soms heb je gewoon even een frisse blik of nieuwe focus nodig voor meer grip. In de BasisBegrip podcast neem ik je mee naar de basis van persoonlijke groei. Je krijgt direct toepasbare, praktische inzichten op het gebied van persoonlijke effectiviteit, mindset, zelfvertrouwen, zelfinzicht en communicatie. 💡 Goed om te weten: De korte afleveringen met tijdloze tips staan op zichzelf. Je kunt dus gerust bij aflevering 1 beginnen of gewoon een thema kiezen dat jou nu aanspreekt! 🎧 Met Sandra Hamming van BasisBegrip.

  1. 11 Jun

    Overdenken: oorzaken en oplossingen | S7 E237

    Overdenken heeft niet altijd dezelfde oorzaak. Begrijp eerst waarom je blijft nadenken, dan wordt ook de oplossing vaak duidelijker. Wil je hier even over sparren? Kijk op www.basisbegrip.nl

  2. 6 Jun

    Stop met piekeren, maak een keuze | S7 E236

    Soms moet je beslissing nemen of loop je tegen een dilemma aan waar je maar over blijft piekeren. Het kan zijn dat het ook echt ingewikkeld is. Maar het kan ook zijn dat je het ingewikkeld hebt gemaakt, omdat je het maken van een keuze steeds uitstelt en je er vanalles bij blijft halen. Daar gaat deze podcast over, met een tip over het doorhakken van knopen. Zit je op dit moment met een lastig dilemma of een beslissing? En wil je daar graag even over sparren, zodat je een keuze kunt maken en vooruit kan? Dat kan. Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer informatie. #piekeren #keuzemaken #stress #BasisBegrip_podcast #knoopdoorhakken #dilemma

  3. 4 Jun

    Waarom je to-do-lijst geen planning is (en hoe je de frustratie oplost) | S7 E235

    Herken je dat? Je begint de dag met een prachtige, lange to-do-lijst, maar aan het eind van de dag ben je vooral gefrustreerd omdat je je 'planning' wéér niet hebt gehaald. In deze aflevering leg ik uit waarom een to-do-lijst absoluut geen planning is en welke drie onmisbare puzzelstukjes je wél nodig hebt voor een realistische, rustgevende dagindeling. Geen ingewikkelde systemen, maar pure logica die je direct stress scheelt. Wil je na het luisteren samen jouw planning en organisatie onder de loep nemen? Stuur me gerust een berichtje voor een sparringgesprek! www.basisbegrip.nl #BasisBegrip #planning #overzicht #timemanagement #werkstress

  4. 28 May

    Een lastig gesprek? Doe niet te moeilijk | S7 E234

    Veel mensen zien op tegen moeilijke gesprekken en maken die vooraf ingewikkelder in hun hoofd dan nodig is. Door minder vanuit aannames en meer vanuit oprechte betrokkenheid te communiceren, ontstaat er vaak juist ruimte en begrip. In deze podcast vertel ik je hoe eenvoud, eerlijkheid en goede intenties zorgen voor meer grip en rust in gesprekken. Wil je sparren over gespreksvoering? Loop je zelf tegen een lastig gesprek aan of wil je even sparren over hoe je iets kunt aanpakken? Neem gerust contact op via info@basisbegrip.nl. Dan kijken we samen wat passend is. Of bekijk de BasisBegrip Bundel Communicatietips in de BasisBegrip Bibliotheek op www.basisbegrip.nl.

  5. 20 May

    Vastlopen in je werk? Waarom de logica van zelfkennis de sleutel is tot grip | S7 E233

    Loop je volledig vast in je werk, stroomt je hoofd over van de taken en wring je jezelf in allerlei bochten om aan de verwachtingen te voldoen? In deze aflevering duiken we in de logica achter dit knellende gevoel. De bron van werkstress en een leeggelopen batterij ligt namelijk verrassend vaak bij een mismatch tussen je dagelijkse taken en je persoonlijke kernpakket aan eigenschappen. Ook in deze podcast een openhartige persoonlijke reflectie over hoe een takenpakket ongemerkt kan verschuiven en hoe je door middel van gerichte zelfkennis de grip weer terugkrijgt. Ontdek waarom de oplossing bijna nooit ligt in nóg harder werken of ingewikkelde to-do-lijstjes, en hoe kleine, strategische aanpassingen in je huidige baan al voor een enorme opluchting kunnen zorgen. Inclusief een praktische blik op verschillende werkstijlen (ben je bijvoorbeeld introvert of extravert, proactief of reactief?) en een verwijzing naar de gratis tools in de BasisBegrip-bibliotheek op www.basisbegrip.nl om direct zelf met jouw puzzel aan de slag te gaan! #Zelfkennis #Werkplezier #PersoonlijkeEmpowerment #KeuzesMaken #BasisBegrip

  6. 17 May

    Stop even met rennen, start met kijken | S7 E232

    ​Herken je dat? Er komt iets op je pad en je schiet meteen in de actiemodus. In deze korte aflevering van BasisBegrip daag ik je uit om heel even op de rem te trappen. Want wat gebeurt er als je bewust stilstaat bij de situatie? Ontdek hoe je door even te observeren de regie weer in handen neemt en in een onverwachte wending misschien wel een kans maakt. Want soms is even stilstaan de snelste manier om vooruit te komen. ​#Bewustwording #PersoonlijkeGroei #RegieNemen #KeuzesMaken #Mindset

  7. 27 Apr

    Chaos in je hoofd? Ontdek zelf de kernoorzaken (en hoe je ze aanpakt) | S7 E231

    Voelt jouw hoofd soms als een overvolle inbox waar de bodem uit is gevallen? Veel mensen proberen mentale chaos op te lossen met een nieuwe agenda of een hippe app, maar vaak maakt dat de berg alleen maar groter. In deze aflevering/blog duiken we in de échte oorzaken van chaos in je hoofd. Ik leg uit waarom chaos bijna altijd terug te voeren is naar drie specifieke categorieën: een gebrek aan planning, een blokkade bij de start, of moeite met de afwerking. Ontdek waar jouw knelpunt zit en hoe je met een gerichte aanpak weer grip krijgt op je taken en rust in je brein. #mentalerust #timemanagement #overzicht #productiviteit #BasisBegrip

  8. 26 Apr

    Zorgen van nu zijn over een week vaak anders (korte zelfcoaching tip)

    “Hoe vaak maakte je je druk over iets… dat later eigenlijk geen probleem meer bleek?” In deze korte aflevering ee zelfcoaching vraag en tip. www.basisbegrip.nl

See All (274)

Trailer

About

Loop je vast in een drukke agenda, twijfels of zoek je meer overzicht? Soms heb je gewoon even een frisse blik of nieuwe focus nodig voor meer grip. In de BasisBegrip podcast neem ik je mee naar de basis van persoonlijke groei. Je krijgt direct toepasbare, praktische inzichten op het gebied van persoonlijke effectiviteit, mindset, zelfvertrouwen, zelfinzicht en communicatie. 💡 Goed om te weten: De korte afleveringen met tijdloze tips staan op zichzelf. Je kunt dus gerust bij aflevering 1 beginnen of gewoon een thema kiezen dat jou nu aanspreekt! 🎧 Met Sandra Hamming van BasisBegrip.

Information

  • Creator
    BasisBegrip
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    274
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © BasisBegrip
  • Show Website
    BasisBegrip Podcast