Besin Piramidi

Bora Demircioğlu
  • 4.1 (24)
  • NUTRITION
  • EVERY TWO WEEKS

ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast

  1. Bölüm 1000: Looksmaxxing

    8 HR AGO

    Bölüm 1000: Looksmaxxing

    "Clavicular" gibi isimlerin savunduğu ve kemik kırarak yüz şekillendirme, erken yaşta steroid ve uyuşturucu kullanımı gibi bölümlerden oluşan bu akım nedir?

    10 min
  2. Bölüm 999: Egzersiz bulimiası

    6 DAYS AGO

    Bölüm 999: Egzersiz bulimiası

    Kişinin aldığı kalorileri "telafi etmek" ya da kilo kontrolü sağlamak için zorlayıcı ve takıntılı bir şekilde egzersiz yapması olarak tanımlanabilecek bu davranış kalıbı nedir?

    13 min
  3. Bölüm 998: Joseph VS Arnold

    3 APR

    Bölüm 998: Joseph VS Arnold

    Arnold Schwarzenegger'ın oğlunun yarışma vücudu neden birçok kişiye göre tam bir fiyasko?

    9 min
  4. Bölüm 997: Tracy Anderson Metodu

    1 APR

    Bölüm 997: Tracy Anderson Metodu

    Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow gibi ünlülerin hızla forma girmek için uyguladığı bu dans temelli fitness yaklaşımı ne derece etkili?

    12 min
  5. Bölüm 996: DHEA

    26 MAR

    Bölüm 996: DHEA

    Vücutta doğal olarak üretilen ama 30 yaşından itibaren seviyesi düşen bu hormon, beslenme desteği olarak alındığında kas gelişimi ve yağ kaybına destek olabilir mi?

    11 min
  6. Bölüm 995: Jacob Elordi'nin 40:20 Antrenmanı

    25 MAR

    Bölüm 995: Jacob Elordi'nin 40:20 Antrenmanı

    Aktörün uyguladığı antrenman planıyla kas yapmanız mümkün mü?

    10 min
  7. Bölüm 994: Glisin

    16 MAR

    Bölüm 994: Glisin

    Vücudumuzun glutatyon, kreatin ve kolajen gibi önemli bileşikleri üretmesi için gerekli olan bu amino asit hakkında her şey.

    10 min
  8. Bölüm 993: Vücut geliştirmeciler/Steve Reeves

    12 MAR

    Bölüm 993: Vücut geliştirmeciler/Steve Reeves

    1950 yılında "Mr. Universe" ünvanını kazanan doğal vücut geliştirmeci ve aktör haftada 3 kez antrenman yaparak nasıl Hollywood'un en estetik vücutlarından birine sahip oldu?

    10 min
See All (1k)

Ratings & Reviews

4.1
out of 5
24 Ratings

About

ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast

Information

  • Creator
    Bora Demircioğlu
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    1k
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bora Demircioğlu
  • Show Website
    Besin Piramidi

You Might Also Like