Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedturer, samt deler gode, praktiske tips for både næringsliv og mosjonsidrett.

  1. 6 HR AGO

    Rasmus på Loffen 4.0 #2: “Bygge base”

    Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga Halvmaraton, der Rasmus har som mål å bryte den magiske 1:30-grensa. I denne episoden snakker Rasmus og Andreas blant annet om å bygge basen. Hva er rolig nok? Kan rolig trening bli "for rolig"? Rasmus har blitt gjort oppmerksom på at det er forskjell på pulssonene på hans egen klokke opp mot det Strava rapporterer og gutta diskuterer om det han noen implikasjoner. Avslutningsvis har Rasmus en STOR nyhet å melde om fremtiden som hverdagskriger! Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-148919972Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Comfyballs!Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag!SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 kommer det 9 små kolleksjoner i norske butikker. Lanseringsplan:CORE - MOTION - JAN 22CORE - PACE - JAN 29HERO - TIGER GRIND - FEB 12CORE - COMBAT - FEB 26CORE - FLOW - MAR 12HERO - STATE OF ZIG ZAG - MAR 26HERO - FLASHES OF SUMMER - APR 9HERO - STATEMENT STORIES - APR 16HERO - BOOM BLOOM - APR 30Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

    46 min
  2. 18 HR AGO

    EP122 - Godfølelsen er tilbake!

    ✈️ BML Charter til Valencia Det nærmer seg avreise, og det er nå kun 71 plasser igjen på Fly 2 – og det blir ikke satt opp noe Fly 3. Skal du være med, er det bare å komme seg inn og sikre plass: 👉 https://bmlcharter.no/ 🏋️ Sindre er tilbake i siget Etter sykdom er det endelig bra driv igjen på trening. Det går i Evo-styrke, standardøkter og et tydelig mål om å øke farten på 2 mmol, samtidig som langturer og styrke prioriteres. Vi er også innom Hoka, Anton og bedriftstrening. 🏔️ Kristian rapporterer Langtur på fjellet, fellesøkter på Kaia i Sverige og løpeprat rundt Barcelona halv, Warnes og Petter Johansen. Fra mars starter vi også med faste fellesøkter i Frognerparken på torsdager: 10–12 x 3 min. 🩺 Huslegen Litt tall, litt helsedata – akkurat passe nerding. 🌍 News & Northcom-hjørnet Vi snakker verdensrekorden til Kiplimo, Kejelcha 57:30, kun to dager til OL, Millrose Games og Nordenkampen innendørs. Ekstra shoutout til Madelene Holum (tannlege, SK Vidar!) med rå utvikling. Og ja – vi må innom Sondre Moen også. 🔥 Ukas økt 6 x 6 min (60 sek pause) En klassisk referanseøkt for å måle progresjon gjennom året. Fire uker siden sist – hvor står du nå? 🤝 Samarbeidspartnere Tusen takk for fornyet tillit! ⚽ Comfyballs  15% rabatt med koden BML15 🏃 Timik – Verdens beste Woodway-møller 📱 Strava – 20 % rabatt med koden BML20 🎙️ Arne Olav  Wagenius er også innom. God lytting – og god trening! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

    2h 9m
  3. 29 JAN

    EP121 - Sammensetning av uken

    I ukas episode er vi innom både sykdom, høyfjell, superstjerner og en økt som svir skikkelig 🔥 ✈️ Valencia-tur med BML Vi oppdaterer på BML-flyet til Valencia – det fylles opp fort! Kun rundt 80 plasser igjen på fly nummer 2, og det blir ikke satt opp et tredje fly. 👉 Sjekk info her: https://bmlcharter.no/ 🤒 Sindre sin trening Det har ikke gått helt på skinner… sykdom har satt en brems på løpinga. Hvordan holder man formen ved like når kroppen ikke spiller på lag? Heldigvis blir det litt styrketrening på EVO. 🏔️ Kristian sin uke Kristian har vært på langtur på fjellet, og vi snakker om verdien av rolig, lang belastning. I tillegg: Fellesøkter på Kaia – og hvem dukker opp der? Markus Seim Loftås 👀 📰 News & Northcom Det skjer mye i løpsverden: Jakob med ny karriærerecord – annonsert på Snap 👻Castellón 10 km (Boutera & Zerei)Even Brøndbo Dahl løper 5 km i Monaco (15.02)Marte Mæhlum klar for Boston MarathonKristine Engeseth til Tokyo Marathon (01.03)Sondre: halvmaraton i Japan (1. feb), New York Half og Boston MarathonAwet løper halvmaraton i Lisboa i marsNorthcom-hjørnet: Emil Iversen er ekstremt nær OL-form – nytt toppløpInnendørsresultater fra Moe Berg og Anne GineUttak til Nordisk mesterskap⚠️ Heads up: Store løp i 2026 begynner å bli utsolgt allerede nå – blant annet Bislett Indoor og Drammen 10 km. 🏃‍♂️ Ukas økt En klassiker for seig styrke:  60 min progressiv økt delt inn i ➡️ 6 x 10 min der farten økes gradvis for hvert drag Kontrollert start – tøff avslutning. 🤝 Samarbeidspartnere Takk for fornyet tillit til partnerne våre ❤️ Comfyballs 👉 2 for 1 + 45 % rabatt på alle store pakker med koden BML15 Timik Verdens beste tredemøller – Woodway leverer alltid. HOKA / Anton Sport Nye Cielo X1 3.0 kommer denne uka – ✔️ 30 gram lettere ✔️ Litt mindre aggressiv rocker 👟 Dette blir Sindre sin maratonsko i Valencia EVO Treningssenter For deg som vil holde kroppen i vater gjennom treningsperiodene. Strava Bli med i klubben vår med koden BML20 🦵 Ukas brynetips Presenteres av Behandlerverket – vi tar praten om hva kroppen faktisk tåler av belastning (og hva som bare er dumt). Lytt, del med en treningskompis, og husk: kontinuitet slår enkeltheltedåder 💪 Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

    1h 59m
  4. 15 JAN

    EP119 - Sesongstart

    Kristian åpner episoden med intro og velkommen, inkludert BML-flytur til Valencia.  Sindre oppsummerer treningen den siste tiden, med fokus på Solastranda 10 km og Valencia 10 km. Kristian har fått ny trener, og sesongplanen er delvis spikret – del 1 er i boks, del 2 er langt mer krevende. Vi snakker også om Lars Gunnar Skog og OL-uttak før NM. I News & Northcom: Emil Iversen er enormt nært OL, NM på ski nærmer seg, Valencia 10 km og Valencia Marathon (inkludert flyreise), samt VM i terrengløp førstkommende lørdag. Vi tar også en prat om løp som allerede blir utsolgt for 2026 – blant annet Bislett innendørs og Drammen 10 km. Ukas økt: 4 x 10 minutter (pause 90 sek), i3 – og hvorfor januar handler om å fortsette å bygge. Til slutt: samarbeidspartnere og fornyet tillit – Combyballs: 2 for 1 + 45 % rabatt på store pakker (kode BML15) – Timik: Verdens beste Woodways – Hoka / Anton Sport: Mach 7 lanseres 5. mars – beste treningsskoen Hoka har laget – Evo Treningssenter: tiltak for å holde seg i vater – Strava: bruk kode BML20 https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=BML20  Vi avslutter episoden med innslag fra Behandlerverket – og ja: Brynestad er tilbake for en ny sesong! UTRULIG NOK! 🎧 God lytting! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

    1h 34m

About

Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedturer, samt deler gode, praktiske tips for både næringsliv og mosjonsidrett.

You Might Also Like