bugün de böyle

Bugün de böyle -Beyza
  • 5.0 (2)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY

Hayatın içinden geçen duygular, düşünceler ve zihnin bizimle fazla uğraştığı o anlar… Bugün de Böyle’de bazen tek başıma, bazen konuklarla; kişisel gelişim, ilişkiler, kendini keşfetme, overthinking ve modern hayatın yorgunluğu üzerine konuşuyorum. bugundeboylepodcast@gmail.com instagram: beyzaasimseek

  1. entelektüel savunma mekanizması: hissetmek yerine anlamak

    2 DAYS AGO

    entelektüel savunma mekanizması: hissetmek yerine anlamak

    Bu bölümde entelektüel savunma mekanizmasını (intellectualization), duyguları hissetmek yerine analiz ederek yönetme hâlini konuşuyorum. Güçlü görünme ihtiyacı, duygu regülasyonu, bastırılan duyguların bedensel ve zihinsel yansımaları üzerine kişisel gözlemlerle ilerleyen herkese...

    12 min
  2. yapmayı bıraktığım 10 şey

    25/12/2025

    yapmayı bıraktığım 10 şey

    Bu bölümde, yıl boyunca hayatımı sadeleştirmeme ve verimliliğimi artırmama yardımcı olan bıraktığım 10 alışkanlığı paylaşıyorum. Odaklanmayı güçlendiren küçük tercihlerden, karar alma süreçlerini kolaylaştıran kişisel rutinlere kadar; üretkenlik, minimalizm ve zihinsel netlik üzerine bir yıl değerlendirmesi. Yeni yılı daha bilinçli karşılamak isteyen herkese… Bölüm bitince açıklamadaki şarkıya göz atın. İyi Yıllar 🎧 END OF BEGINNING - DJO

    18 min
  3. personanın ardında

    22/12/2025

    personanın ardında

    Bu bölümde persona nedir sorusunu, farklı ortamlarda değişen davranışlarımız, samimiyet ve özbenlik kavramları üzerinden ele alıyorum. Sosyal maskeler, tutarlılık algısı ve “gerçek ben” arayışı üzerine kişisel bir perspektif sunan bu bölüm, kendini sorgulayan herkese...

    13 min
  4. kız kardeşlik ve arkadaşlık üzerine sohbet

    12/12/2025

    kız kardeşlik ve arkadaşlık üzerine sohbet

    Bu bölümde uzun zamandır ağırlamak istediğim kardeşim İdil’le bir araya geliyoruz. Aramızdaki yaş farkına rağmen kardeşlik bağımızın zamanla nasıl güçlendiğini; çocukluk anılarından üniversite yıllarına, arkadaşlık seçimlerinden akran zorbalığına uzanan bir sohbet. #ablakardeserası

    31 min
  5. mağduriyet döngüsünden çıkmak

    04/12/2025

    mağduriyet döngüsünden çıkmak

    Bu bölümde, “Neden hep benim başıma geliyor?” düşüncesinin ardındaki mağduriyet döngüsünü, kurban rolünü ve duygusal manipülasyonun görünmeyen etkilerini konuşuyorum. Gerçek mağdur olmakla mağduru oynamak arasındaki farkı, ikincil kazançları, öğrenilmiş çaresizliği ve bu döngüden nasıl çıkabileceğimizi ele alıyorum. Sorumluluk almak, sınır koymak ve bakış açısını değiştirmek üzerine farkındalık dolu bir sohbet.

    17 min
  6. mutluluğun anatomisi

    28/11/2025

    mutluluğun anatomisi

    Bu bölümde mutluluk, farkındalık, kişisel gelişim, pozitif yaşam ve günlük alışkanlıklar üzerinden uzun süreli mutluluğu nasıl besleyebileceğimizi konuşuyorum. Küçük anlardan keyif almayı ve hayatın içindeki mutluluk pratiğini keşfetmek isteyenler için samimi bir sohbet. Podcast önerim: BURAYI DİNLERLER

    11 min
  7. popüler kültürün kölesi miyiz?

    21/11/2025

    popüler kültürün kölesi miyiz?

    Bu bölümde Yeliz'le birlikte popüler kültürün bize sunduğu sahte özgürlükleri eleştiriyoruz. Trendlerin kölesi olmayı, sorgulamadan tüketmeyi ve kitle psikolojisinin bizi nasıl sürüklediğini konuştuk. Kısacası: gerçekten seviyor muyuz, yoksa öyle görünmek mi istiyoruz?

    31 min
  8. let them teorisi

    14/11/2025

    let them teorisi

    Let Them teorisi son dönemde sık duyduğumuz bir kavram ama aslında hepimizin hayatına sessizce dokunan bir gerçekliği var: kontrolü bıraktığımızda kendimizi buluyoruz. Bu bölümde hem kendi deneyimlerimden hem de hepimizin ortak kaygılarından bahsediyorum.

    14 min
See All (24)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Hayatın içinden geçen duygular, düşünceler ve zihnin bizimle fazla uğraştığı o anlar… Bugün de Böyle’de bazen tek başıma, bazen konuklarla; kişisel gelişim, ilişkiler, kendini keşfetme, overthinking ve modern hayatın yorgunluğu üzerine konuşuyorum. bugundeboylepodcast@gmail.com instagram: beyzaasimseek

Information

  • Creator
    Bugün de böyle -Beyza
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bugün de böyle -Beyza
  • Show Website
    bugün de böyle