Extraterrien - Sport Barthelemy Fendt

Dans cet épisode palpitant, nous plongeons dans l'univers de la championne de judo française, Romane Dicko.
Romane Dicko c’est :
-4 titres européens,
-1 titre de championne du monde en 2022,
-Une médaille olympique, en bronze, en individuel, à Tokyo.
-Et pour finir, une médaille d’or, par équipe, à Tokyo.
Au micro d’Extraterrien, elle partage ses expériences émotionnelles et physiques, évoquant des moments de doute et de succès dans sa carrière sportive.
Mais aussi sa préparation mentale et ses techniques de concentration avant les compétitions.
Cet épisode est réalisé en partenariat avec CORUM L'épargne, une entreprise dont la mission est de vous donner les clés pour naviguer dans le monde de l’épargne qui peut paraître complexe.
Ils proposent des solutions d’épargne qui sont à la fois
transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent
et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€
Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,
Je vous rappelle qu’investir présente des risques, comme la perte en capital.
Suivez toutes les actualités de leurs athlètes, dont Romane Dicko, sur Instagram @corum.sport : https://www.instagram.com/corum.sport/
Installez-vous confortablement et plongez dans l'univers exceptionnel de Romane Dicko.
__Chapitres__
00:00 : Introduction
07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.
15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.
21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.
26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.
28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.
32:45 Difficultés sportives, carrière incertaine, aide scolaire possible.
42:48 Rencontre avec Corum.
50:16 Défaite pour les championnats du monde.
55:29 Son acceptation de soi.
01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.
__Chapitres__
00:00 : Introduction
07:36 Célébration des Jeux Olympiques sans public à Tokyo.
15:06 Judo hyper engagé, attaque rapide, puissance.
21:28 Gestion du focus lors des compétitions sportives.
26:35 Basket au collège, frustration de ne jouer.
28:58 Pas de pression des parents, juste du soutien.
42:48 Rencontre avec Corum.
50:16 Défaite pour les championnats du monde.
55:29 Son acceptation de soi.
01:06:11 L'inquiétude par rapport au regard des autres.
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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast

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Romane Dicko a toujours eu un tempérament de championne.
Petite, elle recherchait uniquement l’excellence.
Aujourd’hui, c’est la pépite du judo français. 
Pourtant, pendant des années elle s'est sentie différente.
Trop grande,
Trop lourde,
Trop musclée,
Puis, elle a compris que c’était son outil de travail.
Et elle a pris confiance en elle. 
Romane inspire, chaque jour, des centaines de personnes à oser s’affirmer.
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transparentes car c’est fondamental de comprendre où l’on place son argent et accessibles car certaines de leurs solutions permettent d’investir à partir de 50€
Donc c’est vraiment adapté à tous les budgets,
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Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.

Pendant longtemps, il a été très impliqué avec Spartan.Puis, il s'est passionné pour Hyrox, devenant l'un des seuls Français à passer sous l'heure dans la catégorie Élite.
Et si aujourd'hui Joff respire la confiance en lui, ça n'a pas toujours été le cas.
Introverti,
Mal dans son corps,
Souffrant de trouble de l'attention,
Son enfance a été difficile.
Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.
Aujourd'hui, c'est une partie essentielle de sa vie.
Dans cet épisode, on retrace son parcours d'introverti à champion d'Hyrox.
Mais pas que.
Il nous livre tous ses conseils pour débuter ou progresser dans cette discipline.
Je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cet épisode 💙
___ Personnes et entités citées : ____

RunWiseRunningAddict
__Chapitres__
00:00 Introduction.
00;05 Premier souvenir de sport.
00:10 Sa passion de jeunesse pour le Foot.
00:15 Trouble de l'attention.
00:20 Son adolescence compliqué.
00:30 Ses débuts chez Spartan.
00:38 Sa découverte d'Hyrox.
00:42 Ses premières compétitions Hyrox.
00:48 Ses conseils pour travailler l'alternance course à pied/musculation.
00:55 Ses conseils pour améliorer son Sled Pull.
01:00:13 Les profils qui réussissent Hyrox.

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Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.
Introverti,
Mal dans son corps,
Souffrant de trouble de l'attention,
Son enfance a été difficile.
Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.
Je te laisse découvrir dans cet extrait comment il a conquis Hyrox. 💙

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Dans cet épisode, Barthélémy nous offre une mine d'inspiration pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental.
Il nous partage ses habitudes, sa routine d’écriture et l’impact de la dépolarisation sur ses croyances limitantes.
Mais aussi ses conseils pratiques pour renforcer sa concentration, sa motivation et la gestion des émotions.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé ! 💙
___ Personnes et entités citées : ____
- L’effet cumulé, Darren Hardy
- Un rien peut tout changer, James Clear.
- La dépolarisation, Pierre David.
_Chapitres_
00:00 La création d'une routine matinale.
13:44 Motivation, organisation et focus pour rester productif.
18:28 Gestion des troubles de l’attention.
26:53 La méthode pour prendre des décisions puissante.
30:09 Les moments difficiles font partie de l'apprentissage.
32:00 Sport, introspection, loisirs, impro, épanouissement.
35:02 Des conseils créatif.
43:37 Le pouvoir de la visualisation.

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Si vous souhaitez vous libérer de vos spirales négatives, rebondir après un échec pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :
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👀 𝗤𝘂𝗼𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 :
"Là où je place mon attention, je place mon énergie et là où je place mon énergie, je construis ma vie" - Dr.Joe Dispenza
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :
💪 Rebondir après un échec
🚀 Relativiser et sortir de l’illusion du gain et de la perte
🎯 Clés et outils pour gérer les spirales négatives
🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : 
• Docteur Joe Dispenza
• Mani Hesam
• Stephen Karpman
📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : 
Chapitre 1 - Identité gagnante : 
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  
📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :
Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : 
Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store 
✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :
Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth 
Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth 
𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :
00:00 Introduction
01:40 Spirales négatives
02:30 Sortir de l’illusion du gain et de la perte
07:30 La dépolarisation et la peur
09:15 La perception et l’oscillation émotionnelle
11:45 Lien entre peur du futur et référentiel passé
15:00 Le pouvoir de l'acceptation 
16:00 Visualiser l’après spirale négative
18:30 L’abandon et l’échec
20:00 Gérer son entourage dans le cadre d’une spirale négative 
24:50 Conclusion
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗿𝗲 :
💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 
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