91 episodes

Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Uygulamalı Psikoloji YL. Mezunudur. Klinik Psikoloji uzmanlık eğitimi devam etmektedir. MBCT ve MBSR level 2 uluslararası eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktadır. Bilinçli farkındalık hem kendi hayatında pratik ettiği hem de profesyonel olarak çalıştığı bir konudur.

*Paylaşımlar bilgi amaçlıdır. Teşhis, tanı, tedavi içermez.

Mindfulness Özge Esra Kaboğlu

    • Health & Fitness
    • 4.2 • 6 Ratings

Uzm.Psk.Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Uygulamalı Psikoloji YL. Mezunudur. Klinik Psikoloji uzmanlık eğitimi devam etmektedir. MBCT ve MBSR level 2 uluslararası eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktadır. Bilinçli farkındalık hem kendi hayatında pratik ettiği hem de profesyonel olarak çalıştığı bir konudur.

*Paylaşımlar bilgi amaçlıdır. Teşhis, tanı, tedavi içermez.

    Öz Motivasyon

    Öz Motivasyon

    Kendimizi motive ederken hangi kaynakları kullanıyoruz? Öz eleştiri bir motivasyon kaynağı olabilir mı? Motivasyonu sağlarken kendimize nazik davranabilir miyiz? Sizleri bu soruları sorgulamaya davet ediyorum

    • 6 min
    Sakin, Rahat ve Güvenli Yer

    Sakin, Rahat ve Güvenli Yer

    Sizi dinlendiren sakin, rahat ve güvenli bir yeri ziyaret etmeye ne dersiniz? Güvenli yer egzersiz kaydı sizlerle. (Bu egzersizin herhangi bir yönergesinin size iyi gelmediğini fark ederseniz egzersizi bırakmanızı öneririm.)

    • 9 min
    Acılara Tutunmak ya da Acıyı Serbest Bırakmak

    Acılara Tutunmak ya da Acıyı Serbest Bırakmak

    Bir şarkı çalar ve zihnimize düşünceler uçuşur ya... Tam öyle bir anda aklımdan geçenleri sizlere sunmak istedim.

    • 4 min
    Öğretmenler ve Okullar için Mindfulness

    Öğretmenler ve Okullar için Mindfulness

    Mindfulness becerisi üzerine epey konuştuk. Bu kez öğretmenlerin hayatında mindfulnesstan bahsedelim. Okul yaşamında mindfulnessın etkilerinden söz edelim. Keyifli dinlemeler.

    • 14 min
    Yeni Yıl Egzersizi

    Yeni Yıl Egzersizi

    2022 yılına ilişkin niyetleriniz nelerdir? Neler yapmak, nasıl bir versiyonunuzu deneyimlemek istersiniz? Gelin küçük bir egzersizle istekleri gözden geçirelim.

    • 7 min
    Mucizeden Hemen Öncesi

    Mucizeden Hemen Öncesi

    Mucize ne demek? Bu kavramı biraz derinleştirmeye mucizenin hemen öncesindeki zorlanmaya temas etmeye ne dersiniz?

    • 5 min

Customer Reviews

4.2 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Deniz Dülgeroğlu
Uzm. Dr. Cengiz Arca
umarimannemdinlemez
Müthiş Psikoloji
Scicomm Media
Efe Can Dalbudak

You Might Also Like

Beyhan Budak
Ece Targıt
Deniz Dülgeroğlu
BMY Medya
Ortamlarda Satılacak Bilgi
Podcast BPT