Objectif Marathon

Schneider Electric Marathon de Paris
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  • Spor
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Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1. Préparer son corps au marathon : les fondamentaux pour éviter la blessure (avec Pauline Hemmert)

    1. Bölüm

    Préparer son corps au marathon : les fondamentaux pour éviter la blessure (avec Pauline Hemmert)

    Courbatures, raideurs, petites gênes… comment savoir ce qui est normal dans une préparation marathon, et ce qui doit alerter ? Dans cet épisode de la série Objectif Marathon, Pauline Hemmert, chiropracteure, décrypte les adaptations du corps face à la charge d’entraînement, les mécanismes de blessure les plus fréquents et les signaux à ne pas ignorer. Prévention, récupération, mobilité, renforcement : un épisode clé pour comprendre son corps, éviter les pièges classiques et construire une préparation marathon plus sereine, du premier footing jusqu’à la ligne d’arrivée. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 dk.
  2. Les 5 règles d’or de l’entraînement marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY

    2. Bölüm

    Les 5 règles d’or de l’entraînement marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY

    Tous les passionnés de running vous le diront : dans un marathon, c’est n’est pas uniquement la compétition qui compte. La préparation fait partie intégrante de l’aventure. Malheureusement, la prépa marathon est souvent réputée pour être longue et fastidieuse. Pourtant, avec une bonne organisation et une bonne gestion des entraînements, tout le monde peut venir à bout de cette épreuve. Dans cet épisode, Yohan Durand, un athlète français spécialiste des courses de fond, vous livre ses 5 règles d'or de l'entrainement Marathon ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 dk.
  3. Combattre les idées reçues et réussir son premier marathon ! / REPLAY

    3. Bölüm

    Combattre les idées reçues et réussir son premier marathon ! / REPLAY

    Les 42km195 du marathon attirent de plus en plus de coureuses et de coureurs. Pourtant, cette démocratisation de la distance ne s’accompagne pas pour autant d’une désacralisation de la distance. Le marathon reste une épreuve qui inquiète... Cela est-il justifié ? Comment faire de ce moment un souvenir impérissable ? Quelles sont les clefs d’un marathon réussi ? Dans cet épisode, nous allons démêler le vrai du faux sur tout ce qu’on peut entendre autour du marathon ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 dk.
  4. Le mur du marathon : Comprendre et dépasser la plus grande épreuve du marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY

    4. Bölüm

    Le mur du marathon : Comprendre et dépasser la plus grande épreuve du marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY

    Le fameux mur du marathon vous inquiète ? Dans cet épisode d’Objectif Marathon, le marathonien français Yohan Durand lève le voile sur ce phénomène redouté des coureurs. Pourquoi survient-il souvent après le 30ᵉ kilomètre ? Est-il vraiment inévitable ? Entre explications physiologiques, conseils d’entraînement, stratégies nutritionnelles et gestion mentale, Yohan partage son expérience et ses clés pour mieux comprendre… et surtout éviter ce moment critique de la course. Un épisode indispensable pour aborder le Schneider Electric Marathon de Paris avec plus de confiance et de sérénité. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24 dk.
  5. Réussir son ravitaillement sûr Marathon Avec Tā Energy

    5. Bölüm ·  Video

    Réussir son ravitaillement sûr Marathon Avec Tā Energy

    Le mur du marathon, ça te parle ? Et si la clé pour l’éviter se trouvait… dans ton ravitaillement ? Dans cet épisode d’Objectif Marathon, Ombline De La Selle, diététicienne chez Tā Energy, te guide pas à pas pour comprendre quoi manger, combien, et quand pendant ta course. Glucides, hydratation, électrolytes, erreurs classiques… tu vas enfin avoir un plan clair et efficace pour performer (et surtout ne pas exploser au 30e km). Un épisode indispensable pour transformer ta stratégie nutrition… et franchir la ligne avec le sourire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 dk.
  6. Protéines : le carburant oublié des marathoniens (et pourtant indispensable)

    5. Bölüm

    Protéines : le carburant oublié des marathoniens (et pourtant indispensable)

    On parle souvent de glucides quand on prépare un marathon… mais si on passait à côté de l’essentiel ? Dans cet épisode, Alix Noblat explique : non, les protéines ne sont pas réservées aux bodybuilders. Bien au contraire. Récupération, prévention des blessures, adaptation à l’entraînement… elles jouent un rôle clé dans votre progression. Combien en consommer ? Quand ? Comment faire concrètement quand on manque de temps ? Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue vraiment dans votre assiette… et sur la ligne d’arrivée. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 dk.
  7. Premier Marathon : pourquoi ce défi fascine toute une génération W. Marion Navarro & Nicolas Fleury

    6. Bölüm

    Premier Marathon : pourquoi ce défi fascine toute une génération W. Marion Navarro & Nicolas Fleury

    Pourquoi le marathon est-il devenu le défi incontournable d’une nouvelle génération ? Dans cet épisode, Marion Navarro et Nicolas Fleury, deux profils aux parcours très différents, se lancent un même défi : courir leur premier marathon. Entre fascination pour la distance mythique, influence des réseaux, quête de sens et dépassement de soi, ils racontent ce qui les pousse à se confronter aux 42,195 km ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 dk.
  8. 🇫🇷 Informations pratiques - Schneider Electric Marathon de Paris 2026

    6. Bölüm

    🇫🇷 Informations pratiques - Schneider Electric Marathon de Paris 2026

    🇫🇷 Toutes les informations pratiques avant de prendre le départ de ton Schneider Electric Marathon de Paris 2026 ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 dk.
  9. 🇬🇧 Practical information - Schneider Electric Marathon de Paris 2026

    7. Bölüm

    🇬🇧 Practical information - Schneider Electric Marathon de Paris 2026

    🇬🇧 All you need to know before taking the start of your Schneider Electric Marathon de Paris 2026! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 dk.
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Hakkında

Objectif Marathon, c'est le podcast officiel du Schneider Electric Marathon de Paris! Que tu sois débutant ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bilgi

  • Yaratıcı
    Schneider Electric Marathon de Paris
  • Bölümler
    49
  • Sezonlar
    4
  • Sınıflandırma
    Uygun
  • Telif Hakkı
    © Schneider Electric Marathon de Paris
  • Şovun Web Sitesi
    Objectif Marathon

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