16 episodes

Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

re-feel podcast re-feel

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Алина Чичина, Саша Жаркова и осознанность.
Подкаст о wellness и о том, как наладить контакт с собой и своим телом.

    Уход за кожей. Как подобрать правильные средства? Узнаем у тренера Shiseido Сони Дюпиной

    Уход за кожей. Как подобрать правильные средства? Узнаем у тренера Shiseido Сони Дюпиной

    Какие средства подойдут для разных типов кожи? Почему проблемная кожа — это не тип? Зачем нам нужен массаж лица и в чем отличия натуральной косметики?

    Состояние кожи — тоже часть wellness, поэтому множество вопросов на эту тему мы задали эксперту японского косметического бренда Shiseido, Соне Дюпиной. Enjoy!

    Обновленная линия WASO от Shiseido: https://bit.ly/2YNUtVz

    • 55 min
    Любовь к себе. С чего она начинается и как ее развить? Узнаем у Елены Мицкевич.

    Любовь к себе. С чего она начинается и как ее развить? Узнаем у Елены Мицкевич.

    Что значит любить себя? Чем любовь к себе отличается от эгоизма и как она связана с уровнем эмоционального интеллекта? И почему любое достигаторство отдаляет нас от гармонии с собой?

    На множество вопросов о такой сложной и важной теме, как self-love, ответила Елена Мицкевич, практикующий психолог, тренер по эмоциональному интеллекту и ведущая подкаста «Ты — это важно».

    Послушать подкаст «Ты - это важно» — https://podcast.ru/1567953532

    Праздничный P.S.: у Алины Чичиной недавно был день рождения, поэтому по промокоду BIRTHDAY на сайте refeel.ru можно получить скидку 15 % на все до 3 сентября. Enjoy!

    • 37 min
    Цигун. Как правильное дыхание и движение влияют на жизнь? Узнаем у Владимира Сидорова.

    Цигун. Как правильное дыхание и движение влияют на жизнь? Узнаем у Владимира Сидорова.

    Что такое цигун и чем он отличается от йоги? Как правильно дышать и почему для этого нужно вспомнить себя до рождения? Кому подойдет цигун?

    На множество наших вопросов об этой системе ответил Владимир Сидоров, преподаватель цигун и тайцзицюань с 20-летним стажем, основатель академии для преподавателей цигун и студии Дыши в Москве. Enjoy!

    • 41 min
    Здоровый сон. Как правильно засыпать и легко просыпаться? Узнаем у Романа Бузунова.

    Здоровый сон. Как правильно засыпать и легко просыпаться? Узнаем у Романа Бузунова.

    Зачем люди вообще спят? Правда ли, что существуют совы и жаворонки? Нужно ли спать днем и что делать при бессоннице?

    На наши вопросы о сне подробно ответил Роман Бузунов, президент Российского общества сомнологов, профессор, д.м.н. и заслуженный врач РФ.

    Промокод выпуска на -10% на сайте refeel.ru: SWEETDREAMS.

    Он будет действовать до 20 июля, enjoy!

    • 1 hr 4 min
    Осознанный спорт. Как начать тренироваться и не бросить? Обсуждаем с Дарьей Брыгиной.

    Осознанный спорт. Как начать тренироваться и не бросить? Обсуждаем с Дарьей Брыгиной.

    Почему мы теряем мотивацию в тренировках? Какая цель в спорте — самая лучшая? Как внедрить активность в свою жизнь, если после офиса так непреодолимо манит диван?

    На множество наших вопросов о спорте ответила Дарья Брыгина, тренер Nike и персональный тренер.

    Чтобы у вас было больше энергии для спорта и вы смогли запастись церемониальной матчей, дарим промокод на -10% до 13 июля — MOREMATCHA. Enjoy!

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me   

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    • 55 min
    Ведическая астрология. Как звезды помогают найти свой путь? Узнаем у Надежды Агаджановой.

    Ведическая астрология. Как звезды помогают найти свой путь? Узнаем у Надежды Агаджановой.

    Чем ведическая астрология отличается от западной? Существует ли совместимость по знакам Зодиака и стоит ли бояться ретроградного Меркурия? И нужно ли сверяться с Лунным календарем перед стрижкой или важными переговорами?

    С этими и многими другими вопросами нам помогла разобраться Надежда Агаджанова, практикующий ведический астролог, коуч и мастер женских практик. Enjoy!

    Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina 

    Заказать функциональный латте: https://instagram.com/refeel__me   

    Пишите, чтобы сотрудничать: refeelpodcast@gmail.ru 

    • 45 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To