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3月19日

当我们要「情绪价值」，我们要的是什么？| 迫切提问 S03E09

第三季最后一期，我们来聊聊「情绪价值」。本期节目你将听到： - 常常被用到，又常常被误用的「情绪价值」 - 场景分析——到底是哪一方需要情绪价值？ - 情感隔离：「没有感情」就是感情表达的一种 - 为什么我们不会好好关心？ - 转向自身：和自己情感的联系，决定了我们和亲密关系中他人的情感联系《迫切提问》第三季完结撒花~ 感谢大家的支持，我们下一季节目见！ ****** 本期福利 ****** 为了庆祝第三季完结和订阅突破 3W+，也为了感谢大家对我们节目的支持，本期我们将在评论区抽取 1 位 IP 定位在英国的朋友送出演出门票！小鹿脱口秀伦敦专场时间：(英国时间) 3 月 21 日周五 7:30 PM 地点：Sadler's Wells Theatre 抽奖规则： 1. 请在本集评论区留下你的评论，内容不限 2. 由于演出有具体时间，所以需要你留言前加上「要看小鹿！」，以确保我们知道你想去看演出的意愿！ 3. 因为本场是在伦敦的线下演出，我们将仅在 IP 地址显示为「英国」的留言中选取中奖听友 4. 我们会在评论区按主观喜好抽选 1 位听友，通知你添加节目运营 Amber 同学的微信，收到通知后请尽快联系 Amber 领取电子票，携电子票入场即可 *参与评论抽奖前，请务必确认自己确实会去看演出，希望这张票可以物尽其用，送到享受这场演出的朋友手中。 ****** 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: Wonders - Alex Productions Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

3月19日

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25 分鐘
9月1日

Vol.164 我想讲一个「上天入地」的故事

「表达的决心」是我们希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列。今天和我聊起自己「表达的决心」的朋友是我的老朋友，人文金饰与设计珠宝品牌YIN的创始人武崟。有一次，我们一起吃饭的时候，她说了一句让我非常难忘的话，她说想用历久弥新的金这种物质，用自己的品牌和设计作品，「讲一个上天入地的故事」。在那之后不久，她真的去了火箭发射现场，用火箭发射的碎片制作出了宇宙浪漫系列的首饰，今年她又去北大开始了文博方面的学习，我觉得她距离讲好一个「上天入地」的故事越来越近了。这一次聊天，我问了她很多关于选择、抉择、下定决心的问题，问她，其实也在问我自己。在一件事情上做了十年，我们究竟都做了些什么、什么变了、什么依然没变，想要做成一件事，除了有决心，还需要有什么？本期是我们的一些思考和答案，希望对你也有启发。本期嘉宾： YIN 隐品牌创始人武崟（小红书：@Ayur悠女士）本期听友福利： 1、我们会从小宇宙评论区pick 3 位朋友，送出 YIN隐品牌环保帆布袋 2、所有听友都可以领取专属 YIN隐 ¥50天猫优惠券（0门槛使用且可叠加新会员福利、平台活动一起使用），复制这段话 97《kMfA4N57SQ9₴ https://s.tb.cn/h.hwwMoS0 HU926 YIN隐x午夜飞行打开天猫即可自动弹出~ 3、和 YIN隐天猫客服报「午夜飞行」，可以随单赠送「黄金屋」金属书签一枚本期节目你将听到： [05:03] 2014 年夏天在一间出租屋里，阿悠和朋友一起创作出了第一款自己的产品 [06:25] 为什么是金？不是银、钻石或者其他珠宝？ [10:13] 第一个作品：莫比乌斯环，背后也经历了很多背刺时刻 [12:50] 在设计自己产品的时候，「任性」地选择了与历史人文和天文地理相关的若干选题 [16:52] 在动漫《美少女战士》和《Jojo的奇妙冒险》背后，也有大量天文地理、人文历史的积淀 [20:47] 在世界不同博物馆的所见所闻，来自用户的感人故事，都成为品牌创意的源泉 [28:59] 过往十年，经历了外部环境的大起大落，自己沉淀下了什么？ [31:32] 创业之后，又跑去西班牙而不是北美，读了个书 [35:25] 自己感知到的「有限游戏」和「无限游戏」 [38:12] 想过放弃吗？以及如何面对负面评价？ [44:48] 工作和生活还能分开吗？需要分开吗？ [51:11] 关于「上天」：去火箭发射基地参与火箭发射是怎么回事？ [55:53] 关于「入地」：去重读丝绸之路的故事 [59:33] 十年过后，现在怎么定义自己的身份？创作者？创业者？ [1:02:32] 做一个脚踏实地的理想主义者！ >2014 年的「莫比乌斯」 >如今的「莫比乌斯」 >来自宇宙的终极浪漫 Attention！正在火热招募中！具体成团信息、报名方式和更多详情，大家可以直接扫描图片二维码进入小程序了解详情，也可以在午夜飞行公众号具体查看 https://mp.weixin.qq.com/s/xZKvvPFn2ObXEGPy-GP8Aw 如有任何问题，也可添加我们客服微信 hellomarcast 咨询。非常期待能够跟大家一起飞往景迈山！ ※ 这次我们也为听友们准备了首发团福利，关注「稻草人旅行」公众号，后台回复「午夜飞行」，即可领取价值 400 元的粉丝专属旅行优惠券！【节目主播/制作】主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】 Music credit: 1. Cornfield Chase - Hans Zimmer 2. Day One (Interstellar Theme) - Hans Zimmer 3. Fly Me to the Moon - Joshua Radin 【封面图片】 By YIN 隐【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

9月1日

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1 小時 11 分鐘
7月7日

榆林窟 25 窟：是唐代壁画的精华，更是汉藏交融的纪念碑

本期节目，我们从南池子美术馆里临摹的一铺壁画开始。这铺壁画是出自榆林窟 25 窟南壁的《观无量寿经变》。我们也从这铺壁画开始，进入榆林窟第 25 窟。恰好榆林窟 25 窟的完整复制窟也正在《如是莫高》展览现场展出，如果你在北京，可以去南池子美术馆或者《如是莫高》的现场近距离感受一下这一窟的精彩壁画。我们在这里不仅会全方位梳理榆林窟第 25 窟留存下的每一铺壁画，还会深入探讨这一窟的营建年代、时代背景、营建的功德主是谁，以及为什么要修建这座洞窟，这座洞窟的形制、壁画题材的选择又有怎样的考虑？为什么说25窟是唐与吐蕃关系的重要反映？为什么说 25 窟的壁画是汉藏文化交融的重要纪念？欢迎你和我们一起深入历史的细节，重新理解榆林窟 25 窟的精彩！本期节目我们聊到： [00:23] 近期全国值得一看的敦煌展都有哪些？ [05:49] 榆林窟在哪里？榆林窟和敦煌莫高窟有什么关系？为什么要开凿榆林窟？ [11:21] 吐蕃统治时期的瓜州与沙州 [15:11] 榆林窟 25 窟的基本情况 [18:56] 榆林窟 25 窟目前残留的壁画主要有哪些？ [21:04] 25 窟北壁的弥勒经变画有哪些值得一看的细节？ [36:30] 北壁弥勒经变中非常重要的藏文题记 [40:09] 25 窟南壁的观无量寿经变里最重要的两个故事 [46:41] 正壁上的八大菩萨曼荼罗，绝美 [49:42] 八大菩萨曼荼罗的出处：西藏桑耶寺 [52:34] 文殊变和普贤变 [53:45] 南方天王左侧的游人题记和北方天王独特的吐蕃造型 [56:23] 清水会盟与榆林窟 25 窟、15 窟之间的关系推测 >榆林窟25窟前室和后室 >北壁弥勒经变 >北壁弥勒经变局部：象宝、女宝 >北壁弥勒经变局部：天龙八部听法 >北壁弥勒经变局部：一种七收图 >北壁弥勒经变局部：老人入墓图 >北壁上的藏文题记 >南壁观无量寿经变 >南壁观无量寿经变局部 >南壁观无量寿经变局部：婚礼图上的吐蕃人 >正壁八大菩萨曼荼罗局部 >文殊经变【本集参考文献】 1. 从“听感视觉”角度认识敦煌...窟第25窟观无量寿经变为例_傅修延 2. 瓜州榆林窟第25窟相关问题研究_马俊锋 3. 唐蕃清水会盟在敦煌石窟中的历史遗迹——瓜州榆林窟第25窟功德主新解_马俊锋 4. 一座反映唐蕃关系的“纪念碑”式洞窟——榆林窟第25窟营建的动机、思想及功德主试析_沙武田 5. 榆林窟第25窟研究_賴文英 6. 榆林窟第25窟壁画艺术探讨_段文杰【节目主播/制作】主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【本集音乐】 Music credits: 1. Along the road of confidence - 风潮音乐 2. Awakening of bodhicitta - 风潮音乐 3. Smooth as water - 风潮音乐 4. 天山之春 - 兰维薇,达人艺典 5. 长相思·在长安（二胡版） - 申小萱 6. Dream - Autograf 7. Hagen (Solo) - Erik Friedlander 【关于节目】《念念敦煌》是一档专注讨论敦煌艺术与文化的播客节目，由敦煌爱好者 VC 主持/制作。「敦煌」是一个地方，更是一个奇妙而博大的世界，我们沉醉于那些无与伦比的壁画、彩塑、石刻、经文，也被那里发生过的历史、孕育出的精神和文化一次次触动。这里不是艺术科普课堂，而是一个敦煌艺术与文化的声音展厅，更是敦煌爱好者们聚会聊天的客厅。欢迎你和我们一起，在敦煌的悠远世界里，做一个念念不忘的守护人。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

7月7日

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1 小時
3月5日

好女人 VS 坏女人：女性精神健康 | 妇女节特辑

从 19 世纪的精神病院，到当代 ADHD 诊断对女性症状的忽视，行业历史揭示着男性主导话语权对女性的规训 —— 「疯女人」往往只是不愿顺从父权的清醒者。在这样的文化之下，「好女人」与「坏女人」似乎变成了女性内部二元对立两个小群体，这样人为制造的对立让女性在自我审查中互相倾轧，让真正的压迫者稳坐审判席。这期节目，让我们说说「疯女人」、「好女人」和「坏女人」。也希望我们都有对于自己做一个「普通女人」的认同和信心，不必用事业、婚姻或母职证明价值，我们存在本身，就值得庆祝。本期节目你将听到： - 历史：精神健康行业的性别压迫史 -- 精神病院/精神诊断作为规训工具 -- 诊断权的性别垄断 - 分类：「好女人」与「坏女人」的陷阱 -- 好女人 = 无欲望的奉献者，坏女人 = 有主体性的觉醒者 -- 分化女性群体以制造内部矛盾和竞争 - 创伤：集体伤口与代际传递 -- 父权文化带来的原初创伤：「无价值」 -- 症状呈现：过度追求完美，强迫性进步以及暴食/厌食 - 身体：被规训的躯体与沉默的反抗 -- 被噤声的女性和「躯体化」的无声的表达 -- 乳腺增生 → 积压的愤怒 -- 颞下颌紊乱 → 咬碎的语言 - 当代困境：撕裂中的女性生存图景 -- 常见女性发展困境：孝女期待，贤妻叙事，完美妈妈...... 要做多好才算是好？ -- 中国特有的独生女困境：前半生「不比男孩子差」，后半生「女人还是要结婚生子」 - 让我们一起学一学「普通学」本集引用：女疯子手记：https://librarycompany.org/hearingvoices-online/section3.html 一个人只有体验到被爱，才能接受自己是个普通人：https://mp.weixin.qq.com/s/zSOpTeivpuxfSXJReD1B1Q 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【本集视频片段引用】《后妈茶话会》(The Villains Liar Ep2, PattyCake Productions) 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

3月5日

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40 分鐘
2月19日

如何在成年后交朋友？| 迫切提问 S03E06

当婚姻的必要性被不断质疑、孤独的当代生活成为常态，我们开始重新审视朋友的关系。从波伏娃的「不对称友谊论」到都市人的养老搭子计划，本期节目想要和你聊聊：成年人的友情究竟是奢侈品还是必需品？更重要的是，听完这期你可能会想立刻给某个家伙发个消息~ 本期节目你将听到： - 朋友关系的重要性 - 朋友关系的脆弱性：为什么朋友关系的优先级总是会被其他关系挤掉！ - 向波伏娃学习她的友情哲学： -- 朋友关系的不对称性 -- 友情与爱情是同等的重要 -- 友情作为所有伦理关系的基石 -成年人交友指南 -- 主动出击 -- 相信他人会喜欢自己，也相信自己值得被喜欢 -- 勇敢暴露脆弱，大胆分享感受本期延伸阅读：DBT情绪调节手册 (全两册) https://book.douban.com/subject/35786851/ 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: - Wonders - Alex Productions (Copyright Free) - Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

2月19日

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29 分鐘
8月20日

Vol.163 早上逛茶山喝咖啡，夜游雨林植物园：在景迈山过一种「由我选择」的生活

午夜飞行旅行团真的来了！正式开启！https://mp.weixin.qq.com/s/xZKvvPFn2ObXEGPy-GP8Aw 这次我们要和大家一起去探索世界文化遗产景迈山古茶林和版纳的热带雨林！这条「飞行路线」不仅是一条能够喝茶喝咖啡、深入景迈山古寨的路线，也是一个完美地融合了我们长久以来对历史人文的热爱和对自然热爱的旅行路线。无论你是人文旅行爱好者，还是对热带雨林的自然风光感兴趣，都会在这条路线里找到快乐！ 2025 年 9 月 13 — 17 号，我们会和老朋友稻草人旅行一起开启！正式起飞前，我们特别邀请了来自稻草人的好朋友，也是这条路线的设计者——真真，来和我们一起聊聊：在景迈山生活是一种怎样的体验？早上逛茶山、喝咖啡，晚上看星星、在热带雨林植物园里散步又是一种什么样的人生新收获？！在景迈山，今天的我们可以做出哪些不一样的选择？同时这条路线还有一个隐藏的主题，那就是「选择」！不仅是我们在选择路线的时候在做着「选择」与取舍，路线里的当地人也同样在做着「选择」。他们是选择生活在寨中的老人；选择远离家乡的年轻人；选择去外地打拼又回到山里来的人；选择守护咖啡田一点点改变生活境况并带着其他人一起改变的人；选择以感恩和敬畏之心世代守护茶林和茶魂的人…… 正是一代代人的努力和坚守，让景迈山有了被世界看见的这一天。所以，这条路线有一个很独特的名字叫「Coffee Tea or Me？」在出发时间上，我们也进行了反复的权衡和选择。避开了天气过于炎热、雨水和地质灾害频发的暑期，选择了人少、自然环境更友好、更安全的 9 月！希望能够尽可能创造一个安全美好的探索和出行环境！关于这次的具体成团信息、报名方式和更多详情，大家可以直接扫描图片二维码进入小程序了解详情，也可以在午夜飞行公众号具体查看 https://mp.weixin.qq.com/s/xZKvvPFn2ObXEGPy-GP8Aw 如有任何问题，也可添加我们客服微信 hellomarcast 咨询。非常期待能够跟大家一起飞往景迈山！ ※ 这次我们也为听友们准备了首发团福利，关注「稻草人旅行」公众号，后台回复「午夜飞行」，即可领取价值 400 元的粉丝专属旅行优惠券！本期节目你将听到： [06:36] 最初怎么想到要去探索景迈山？ [08:20] 初到景迈山的感受是什么样的？今天我们还能看到「原生态」吗？ [12:17] 景迈山的古茶林和茶山，与我们在中国其他地方看到的茶山茶林有什么不同？ [13:46] 景迈山人的超绝松弛感让人羡慕！时间的流速都变慢了 [18:33] 普洱的咖啡是怎么进入到你的视野里的？ [21:31] 在普洱的咖啡庄园里感受到的 Girl's Power！ [27:04] 相比于迷人的自然景观，我们在这里遇到的「人」更加重要！ [30:49] 这条路线的隐藏主题——「选择」 [35:11] 避开所有西双版纳热门打卡地，我们一定要去夜游中科院植物园 [40:28] 这里不同民族的生活状态会让人文旅行爱好者狂喜 [44:48] 当你走一条非常「人文」的路线，它永远都在变化和流动，永远充满惊喜 [46:50] 当旅行成为工作……我们依然热爱与世界打交道！【节目主播/制作】主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】 Music credit: 1. 云南REGGAE - Kawa 乐队 2. Can Cun - Ah-Kin 3. Marsh - Echoes of Nature 【封面图片】由「稻草人旅行」提供【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

8月20日

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52 分鐘
2021/07/01

Vol.22: 不要与世界仅是擦肩而过：从 Vivian Maier 的底片到短剧开始了 | Weekender

如果不能马上去远方，那就抓住每个宝贵的周末，挖掘自己所在城市的宝藏。在「午夜飞行 Weekender」里，让我们一起做个好奇又有趣的 weekender，用声音在城中漫游，收集城市里一场场有关视觉、嗅觉、味觉和听觉的 mini 狂欢。本期 Weekender，我们一起去看一个展，找一个人，聊一部纪录片，顺便说说「创造」这件事。我们会一起去看《寻找隐匿的天才：薇薇安·迈尔》中国首展，一起去听 Vivian Maier 的故事。本集节目，你将听到： - 谁是 Vivian Maier？到底谁是 Vivian Maier？ -《寻找隐匿的天才：薇薇安·迈尔》中国首展值得看吗？ - 与 Vivian Maier 相关的纪录片和摄影集 - Vivian Maier 如何成为了我的人生鼓励者？ - 突然跳转到《短剧开始了》？世间千丝万缕的关于创作的奇妙联系 …… 朋友们，不要与这个世界仅是擦肩而过，去自由快乐地创造吧。哪怕，最终只能拥有一箱底片而已。这也是我们与这个世界深情拥抱的方式。附：Vivian Maier 讣告 (摘自《芝加哥论坛报》) Vivian Maier, proud native of France and Chicago resident for the last 50 years died peacefully on Monday. Second mother to John, Lane and Matthew. A free and kindred spirit who magically touched the lives of all who knew her. Always ready to give her advice, opinion or a helping hand. Movie critic and photographer extraordinaire. A truly special person who will be sorely missed but whose long and wonderful life we all celebrate and will always remember. 【节目制作】 VC (微博: @VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 ) 【内容互动】节目微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行【参考作品】纪录片《寻找薇薇安·迈尔》(Finding Vivian Maier, 2013) 装置艺术作品《涟漪》，杜蒙摄影集 Vivian Maier : A Photographer Found, John Maloof 日剧《短剧开始啦》(コントが始まる, 2021) 【声音素材】纪录片《寻找薇薇安·迈尔》(Finding Vivian Maier, 2013) 日剧《短剧开始了》第 10 集 VC 看展自采声音素材【本集音乐】 All music credits to: 1. Your sunday - Sunny Shin (Maroon 5 Cover) 2. Memories - Maroon 5 3. Untitled Chicago 1962 (For Vivian Maier) - Django Haskins 4. Slow Twisting (Remastered) - Chubby Checker 5. Eternity And A Day：2. By The Sea - Eleni Karaindrou 6. Chemtrails Over The Country - Club Lana Del Rey 7. 愛を知るまでは - あいみょん【关于节目】「午夜飞行」是一档关注旅行、城市、文化和生活的播客节目，由 VC 主持/制作，力求用声音将多彩的城市故事带给你。微博：@午夜飞行Official / 公众号：午夜飞行本播客由 Marcast Media 制作出品。也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，微博/公众号：@Marcast，商务合作联系：hello@marcastmedia.com https://weibo.com/u/2743283854

2021/07/01

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48 分鐘
2021/06/10

Vol.21: 在梅里，适度地离经叛道

在写进旅行清单 6 年之后，在极为特别的 2020 年，在一个大多数人不会选择的冬季，我和朋友终于抵达了位于云南香格里拉的梅里雪山。连续两个早上看到「日照金山」，在「明永冰川」遇到善良的师傅，去深山里探访神奇古寺，在雪山脚下被一座天主教堂惊艳…… 在梅里，你可以完全放下自己，拥抱雪山及其所创造的一切。也是在梅里，因为一场场意外而适度的离经叛道，重新和自己链接。本期节目，你将听到： - 电影《转山》和关于梅里雪山的传说 - 冬天去高原是一种怎样的体验？星空下的雪山究竟有多美？ - 传说中难遇难求的「日照金山」到底是什么样的？ - 去「明永冰川」徒步和「高原正念练习」 -《消失的地平线》中的香格里拉到底在哪里？ - 藏族村落里怎么会存在着一座天主教堂？ - 在雪山与雪山之间存在着什么？ *** 本集节目由专业男士洗护品牌「早时TipHour」和你一起收听 *** 即日起至 6 月 30 日，打开淘宝搜索关注「早时TipHour」店铺，给客服发送「午夜飞行」四个字，即可领取我们的听友专属 10 元优惠券，购买早时洗护套装或洗面奶，均可与其他优惠叠加使用。【节目主播/制作】 VC (微博: @VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 ) 【内容互动】节目微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行【声音素材】电影《转山》片段 VC 的梅里雪山之行录音【本集音乐】 All music credits to: 1. Le Ciel De Paris - Euphonic Traveller 2. 壁画 - 陈伟伦 3. Aoi's Decision - 横山克 4. Finger Flick to the Forehead - 横山克 5. Reunion - 横山克 6. 初日 - ChenYueLong 7. 树根与石缝之间 - Cicada 【拓展阅读】《在雪山和雪山之间》，乔阳《消失的地平线》，詹姆斯·希尔顿《梅里雪山》，小林尚礼【关于节目】「午夜飞行」是一档关注旅行、城市、文化和生活的播客节目，由 VC 主持/制作，力求用声音将多彩的城市故事带给你。微博：@午夜飞行Official / 公众号：午夜飞行本播客由 Marcast Media 制作出品。也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目，微博/公众号：@Marcast，商务合作联系：hello@marcastmedia.com https://weibo.com/u/2743283854

2021/06/10

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57 分鐘
3月12日

建立「边界感」这件事为什么总是那么难？| 迫切提问 S03E08

在强调融合与牺牲的文化基因中，个体该如何守护精神领地？为什么我们越渴望亲密，越容易陷入关系的泥潭？这期节目我们就来好好聊聊「边界感」吧～本期节目你将听到： - 集体主义下边界的消亡 - 设定自己的边界为什么这么困难？ - 试试定义到底什么是对边界的破坏： -- 情感边界的突破 -- 物质边界的突破 -- 时间边界的突破 -- 物理（身体）边界的突破 -「既亲密，又有边界」—— 一种理想状态 (但是难!) - 我们可以做些什么？本集引用：《过年不想回家：我们从未有过真正的家》栾晶 https://mp.weixin.qq.com/s/gyNQhLYYnzO488OrBOXDtQ 【节目主播】主播：阿鹿微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】策划：阿鹿、李马克制作：李马克监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【商务合作】请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【收听方式】我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：@Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

3月12日

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34 分鐘
7月14日

Vol.160 宁波夏夜漫游 4 小时：看遍唐宋元明清，出一身汗，淋一场雨

我们最喜欢的「季节限定版城市探索」来啦！此前我们一起做过，春季限定南京 10 小时漫游、夏日限定上海 12 小时探索、杭州夏日限定和秋日限定版 4 小时散步。今年夏天，我们去宁波来一场夏夜漫游【访古版】！这次的宁波夏夜漫游真的叫一个酣畅淋漓！体感上的和精神上的双重酣畅淋漓。这场夏夜漫游的结尾却非常非常意外，听到结尾收获惊喜！宁波的城市文化实在太丰富了，哪怕只是以散步的形式随便走走看看，短短几公里，就让我们看遍了唐宋元明清以及民国的各朝代建筑遗存，而且这些故事不仅关于中国，还关于我们的邻国乃至世界。这可能是经历过的最畅快、最惊喜的一次城市探索了！欢迎你戴上耳机，一起出发！我们的夏夜漫游路线是： K11 茑屋书店 → 大运河与海上丝绸之路交汇点、庆安会馆、安澜会馆 → 大运河非遗点 → 三江口、老外滩 → 天主堂 → 海上茶路启航处、道元禅师入宋碑 → 钱业会馆 → 天一广场 → 药行街天主堂 → 鼓楼、永丰库遗址 → 天宁寺唐塔本次散步路线收藏：宁波夏夜漫游地图【访古版】https://guinness.autonavi.com/activity/2020CommonLanding/index.html?id=default&local=1&logId=&logParams=&gd_from=jinisi&schema=amapuri%3A%2F%2Fajx_favorites%2Ffolder%3Fdata%3D%257B%2522ugcId%2522%253A%252217537871540190830148%2522%252C%2522forceCustom%2522%253Atrue%252C%2522pathId%2522%253A6%252C%2522isCreatorShare%2522%253Atrue%257D&share_from=favorites_FavoriteFolder&share_from_type=AJX&share_type=image&share_lastClickSpm= 宁波清晨散步地图【访古版】https://guinness.autonavi.com/activity/2020CommonLanding/index.html?id=default&local=1&logId=&logParams=&gd_from=jinisi&schema=amapuri%3A%2F%2Fajx_favorites%2Ffolder%3Fdata%3D%257B%2522ugcId%2522%253A%252217537871540192658086%2522%252C%2522forceCustom%2522%253Atrue%252C%2522pathId%2522%253A6%252C%2522isCreatorShare%2522%253Atrue%257D&share_from=favorites_FavoriteFolder&share_from_type=AJX&share_type=image&share_lastClickSpm= 本期节目你将听到： [01:37] 为什么要选择晚上开始一场访古？夏夜访古别有一番风味！ [03:16] 宁波 K11 的茑屋书店有什么特别？ [09:13] 庆安公园真是不简单！东亚文化之都是怎么回事？ [16:00] 竟然有一块大运河与海上丝绸之路交汇点纪念碑！ [17:05] 一不小心偶遇了羽人竞渡纹铜钺上的特别 Logo？！ [20:17] 庆安会馆和安澜会馆 [24:47] 大运河非遗点 [25:50] 三江口和老外滩 [28:47] 外马路 35 号：往日的通商银行，今天的工商银行 [30:30] 老外滩的天主堂 [32:14] 海上茶路启航地纪念碑和震耳欲聋的露天 KTV [36:10] 中国茶通过明州港/宁波走向世界的故事 [40:33] 道元禅师入宋碑和禅宗、禅茶的东传 [44:57] 钱业会馆 [47:32] 药行街天主堂 [48:59] 宁波鼓楼 [51:01] 永丰库遗址 [54:54] 暴雨中夜访天宁寺，戏剧感拉满 [1:03:51] 与天宁寺的相关的一口大钟：大英博物馆里的「宁波钟」 [1:06:33] 一些其他关于宁波散步路线的推荐 ※关于宁波钟的论文：《大英博物馆藏“宁波钟”探析》田力【节目主播/制作】主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】 Music credit: 夏のハマダ - 金子隆博【封面图片】 Photo by VC 【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

7月14日

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1 小時 8 分鐘

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