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下一本讀什麼？

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Table Manners with Jessie and Lennie Ware

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Jessie Ware
給我一個故事的時間

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給我一個故事的時間

婷婷＆彬如
Hazel的紅樓夢話

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Hazel的紅樓夢話

Hazel
書角不能摺

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書角不能摺

Peggy
欸！我說到哪裡了？

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欸！我說到哪裡了？

王偉忠｜中廣流行網 X 金星文創
馬克說書

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馬克說書

歐馬克

11 小時前

EP.666 《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》讀後心得：陪你走過低潮的 7 段對話

【本集節目由師父贊助播出】《超級 AI 個體》每次開新對話，都要重新跟 AI 交代一次你是誰？這堂陪跑課程我上了一個月左右，就做出一套用 AI 語音辨識跟稿的 Windows 中文提詞機、5 個社群網站小工具，程式一行都沒有親手寫我公司的團隊成員 Joey，上完這堂課更是把說了 2 年的網站，用一個晚上就架了出來！這堂課你會學到： ▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾 ▪️ 讓 AI 讀教材、帶你建分身：你只要回答問題、做決定、驗收成果，不需要會寫程式 ▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能 ▪️ 從聊天走到做事：讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完陪跑課設計：6 章 31 單元＋22 篇附錄，一年社群、12 場直播、Discord 助教 📖 這 45 天做了什麼、踩了哪些坑，我的完整上課心得都在這篇 👉《超級 AI 個體》值得上嗎？心得：不會寫程式也能養 AI 分身！【雷蒙｜超級AI個體】陪跑課程每週會有2個場次的體驗課試聽點連結報名 👉《超級 AI 個體》體驗課連結【本集說書】如果你問我，這幾年最喜歡的繪本是哪一本，我一定會先想到《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》。那是一本我會反覆翻開、一直放在書桌旁邊的書。而今天要跟你分享的另外一本繪本《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》，也被我放進了同一個位置。這本書的作者是英國插畫家詹姆斯．諾柏瑞（James Norbury），書裡有兩個主角：一隻大熊貓，還有一隻小小龍。他們一起散步、一起渡河、一起看星星，邊走邊聊。這本書的字不多，插畫卻很溫柔，照理說半小時就能翻完。但我在讀的時候，常常每翻幾頁就停下來。有時候是全身起雞皮疙瘩，有時候是閉上眼睛、仰頭長嘆一口氣，也有時候是心頭被電了一下，久久回不了神。這種書，真的沒辦法快讀。所以今天我想挑幾段讓我停下來的對話，跟你聊聊我讀到的東西。 📝部落格文字版：《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》讀後心得：陪你走過低潮的 7 段對話 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
4 天前

EP.665 《萬萬黴想到》讀後心得：黴菌毒素如何影響過敏與疲勞

【本集節目由 Hahow 贊助播出】《怪病醫師的抗黴排毒課》過敏、疲勞反覆出現，檢查卻找不到原因？很可能是黴菌毒素惹的禍！王偉全｜《萬萬黴想到》作者、超全能診所院長，長年處理疑難雜症的「怪病醫師」你會學到： ▪️ 判斷黴菌風險，找出可能被忽略的居家環境因素 ▪️ 找到不舒服的改善起點，不浪費時間盲目試錯 ▪️ 一次認識過敏、疲勞、疼痛、免疫、荷爾蒙、自律神經失調六大健康問題 ▪️ 從飲食、環境到日常照護，打造全家人的抗黴生活 ▪️ 搭配居家按摩與芳香精油，在家就能跟著做 🎁 12/13 前使用專屬折扣碼「READ500」，再享 $500 購課優惠 🔗 課程連結：https://go.hahow.in/nfrDA 【本集訪談】「你肉眼看到的時候，其實已經有十億個黴菌了。」說這句話的人，是《萬萬黴想到》作者、超全能診所醫療院長王偉全醫師。因為長年接觸許多找不到病因的疑難雜症，他也被稱為「怪病醫師」。而聽到這句話時，我第一個想到的，是家裡那一整面書櫃。因為他接著說，泛黃紙張裡的纖維素，正是黴菌喜歡的養分。身為一個每天和書相處的人，聽到這裡，我有點坐立難安。讀完《萬萬黴想到》，我才第一次認真認識「黴菌毒素」。原來黴菌和黴菌毒素是兩回事，也可能藏在一些難以解釋的身體不適背後。黴菌毒素究竟是什麼？生活中哪些地方最容易忽略？當身體一直不舒服，又能從哪裡開始找原因？ 📝部落格文字版：《萬萬黴想到》讀後心得：黴菌毒素如何影響過敏與疲勞 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
1 天前

2026.10.07 欸！我說到哪裡了？專訪【聽說那部劇不錯】《婚禮上的小抄》李天柱、程予希

每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5uvn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主題：聽說那部劇不錯來賓：《婚禮上的小抄》李天柱、程予希 ======================== YouTube【王偉忠電視台】https://www.youtube.com/@weichung_official_tv Facebook【王偉忠】https://www.facebook.com/weichunggo.official/ Instagram【王偉忠】 https://www.instagram.com/weichung_official/ Powered by Firstory Hosting
5 天前

#110｜當「希望」變成最殘酷的刑求──《本物》

⬔ 小額贊助支持我們：https://lurl.cc/31ypUd （沒有提供訂閱，但可單次贊助呦）｜今天聊的故事｜本物書名：本物作者：成海娜原文作者：성해나 譯者：盧鴻金出版社：三采文化 ──────────────── 呂在華是頗富盛名的建築師，具保勝是他的學生，他們一起規劃設計位於葛月洞的一棟建物。在設計的過程中，他們不斷辯證「建築究竟為了誰存在？」直到整座建築最後完成，這中間兩個人的初衷和信念都慢慢發生了改變…… 一直以來把女兒奉為掌上明珠的母親，深信自己是為了孩子好，計畫要把女兒送往關島待產。可是爺爺卻強烈要求孫女必須留在韓國本地出生，兩人為此爆發了激烈的衝突，女兒夾在其中裡外不是人…… ▍在這一集你可以聽到： ✷ 讓百想藝術大賞影帝朴正民盛讚的小說 ✷ 建築中最重要的其實是人 ✷ 不管是修道院還是刑訊室，都是為人而建的空間 ✷ 光線帶來希望？還是絕望？ ✷ 知的邪惡與無知的邪惡 ✷ 在雞蛋與高牆之間 ✷ 女兒開口的第一句話 ✷ 把女兒視為自己人生的續集 ✷ 亞洲家長以愛為名行控制之實 ✷ 「本物」的多重歧義 ──────────────────── ❒ 許婷婷·編輯事FB：https://www.facebook.com/tinnnnng0511 ❒ 給我一個故事的時間IG請搜尋：hihihi_story ◯ 合作信箱：stpodcast2023@gmail.com （請聯繫彬如） ──────────────────── -- Hosting provided by SoundOn
10 小時前

EP186：細細品嘗歲月的溫暖款待，一起走過老派少女的購物路線 -ft. 洪愛珠

訂閱節目電子報，得到最新推薦書單：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================出版五年，廣受讀者喜愛的《老派少女購物路線》全球實體書已經暢銷了十三萬冊，並且愛珠也親手設計了五周年暢銷紀念版的新封面。本集邀請她來與大家分享家中三代女性充滿煙火氣的優雅與品味堅持，到了愛珠這一代，成為視覺設計師之後，她又延伸到對文字韻律與書籍裝幀的細膩斟酌。同時她也提到書中對於母親的種種回憶，在陪伴罹癌母親的過程，如何繼承母親的凝鍊與達觀，這些點點滴滴的紀錄，一直陪伴著聽眾，在慢速採買與飲食記憶中，也撫慰了心靈的老派美學與生活底蘊。關於本集，我們的推薦書單：《老派少女購物路線》洪愛珠《無邊的哀傷》法蘭西斯・威勒《食常物語》葉懿瑩 ================================= 讀者募集！＼2026讀到最棒的書／《獨角獸的靈感圖書館》年度戶外錄音，邀你來參加！ 12/5(六) 14:00-16:00日月潭向山飲食書坊・主持人惠貞與四位跨界嘉賓齊聚日月潭・分享年度好書，錄製年終特別節目・出席即贈日月潭紅茶禮盒與精品咖啡｜免費報名｜https://www.accupass.com/go/lagom20261205 =================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜service@ic975.com ======節目製作｜陳冬菱 Powered by Firstory Hosting
10月19日

EP.664 《真確》讀後心得：世界一直在進步，我們的認知卻停在原地？

【本集節目由瓦基贊助播出】《AI 第二大腦五堂課》你是不是也覺得，AI 給的答案四平八穩、挑不出毛病，卻總是派不上用場？我把 13,000 多位學員上過的《AI 瓦基第二大腦》，濃縮成一門免費的電子信課程。接下來 12 天，每 3 天寄一封信給你，你會學到： ▪️看清楚 AI 的長相知道 AI 為什麼總給你平均答案，也知道自己卡在哪。 ▪️SCORE 五個問題開口之前先問自己這 5 題，把只有你知道的資訊講清楚。 ▪️兩個現成的專案包智囊團、對話陪練室，點開連結就能用，免費版 ChatGPT 或 Gemini 就跑得動。 ▪️PACE 四大能力地圖把這些方法串起來，變成每天都用得上的 AI 工作流。 🔗 免費領取五堂課：https://readingoutpost.com/learn-ai/ 【本集訪談】你知道嗎？你對世界的了解，可能還比不上一隻隨機作答的猩猩。暢銷書《真確》一開頭就拿全球貧窮、人口、教育等問題測試各國專家，結果答對率竟然輸給隨機亂選的猩猩。這本書後來還被比爾·蓋茲送給全美大學畢業生。而這次跟我一起聊這本暢銷書的嘉賓，是廣播金鐘獎 Podcast 少年節目獎得主、《週報時光機》主持人派翠克。我們的緣分很有趣。是瓦妹參加旅行團時意外認識了他，才牽起這次對談。說來慚愧，我也曾報名過金鐘獎卻鎩羽而歸，看到真的把獎座抱回家的人，既羨慕，也替他開心。《真確》是派翠克這次特別選來聊的書，而我之前也讀過。這讓我感到好奇：「一個說歷史的人，為什麼會選一本談數據的書？」聊完才發現，歷史與數據看似不同，其實都在幫我們重新理解這個世界。 📝部落格文字版：《真確》讀後心得：世界一直在進步，我們的認知卻停在原地？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
1 天前

2026/10/26 週一，上午八點到九點【蘭萱看世界】來賓:輔仁大學日本暨東亞研究中心何思慎教授

今日邀請到輔仁大學日本暨東亞研究中心何思慎教授川普5月訪中時，習近平曾針對涉台相關發言點名批評高市早苗。高市希望在習近平到訪前，左右川普對「台灣問題」的態度，但陪同出席「川高會」的日本官房副長官尾崎正直拒絕回答「是否討論台灣議題」。台灣議題是否上桌成謎，顯見川普應無意在「台灣問題」上與高市深談，背書高市的「台灣有事說」，避免美國對中外交被日本拖住，僅在涉及中國的問題上，雙方確認繼續緊密合作。美日「黃金同盟」面臨考驗，拉攏美國參與印太區域安全保障，不使美日同盟後退，高市心有餘力而不足，「通過日本的主導，推動自由開放的印太地區（FOIP）」淪為空談。「川高會」後，高市在聯大演說，拋出刪除《聯合國憲章》中針對日本的「敵國條款」，間接反駁北京對其「新型軍國主義」的指控... (文字擷取自網路) #蘭萱時間 #何思慎 #輔仁大學日本暨東亞研究中心 #閱讀趨勢 ------ 【蘭萱時間】 FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力! 粉絲專頁：https://www.facebook.com/lanshuantimefans 網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd- 手機版【中廣線上聽APP】網址： iOS→https://goo.gl/otJP7b Android→ https://goo.gl/HjDC3B 廣播收聽頻道: FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖 FM102.9 新竹、苗栗 FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化 FM103.1 嘉義、雲林、台南 FM107.3 埔里 FM96.3 金門 Powered by Firstory Hosting
10月18日

EP.663 《抗老化，你需要大重量訓練》讀後心得：痠痛不等於有效？

【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】《何立安的科學肌力訓練課》想開始重訓，卻不知道從哪裡下手，又怕練錯受傷？何立安｜怪獸訓練創辦人、《抗老化，你需要大重量訓練》作者帶你擺脫亂練、反覆受傷的循環，建立安全、可持續執行的訓練方式。你會學到： ✅ 呼吸法與核心：中軸穩定、核心呼吸法，打好肌力訓練的根基 ✅ 動作邏輯與退階系統：學會判斷動作品質，做不到就先退階，安全又有效 ✅ 常見動作實作：下肢推拉、上肢推拉、負重行走、推雪橇，附示範、退階與補強 ✅ 長期課表設計：排課表的原則、設計可長期執行的課表，還有如何拆解訓練停滯 ✅ QA 單元：肌力訓練常見迷思與解答 🎁 專屬優惠碼「WAKIWAKI300」，現折 300 元 🔗 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/252251EE 【本集訪談】人這輩子只會長大兩次。而第二次，在你大學畢業那年就已經用完了。這是何立安博士在訪談裡說的。一次是嬰兒長到青春期，一次是青春期長到成年，除此之外，身體不會再有第三次自然變強的機會。 30 歲以後想再長，都得自己去換。明年我就要滿 40 歲，我平常有慢跑、隔天跑個三到五公里，也做瑜伽，但重量訓練一直沒有真正開始過。所以我特別把這些問題帶去問他：肌力什麼時候開始流失、怎麼知道自己練得夠不夠，還有一週只擠得出兩小時的人該怎麼排。這次邀請到的，是怪獸訓練創辦人、《抗老化，你需要大重量訓練》的作者何立安博士。他長年主張一句話：40 歲前，務必開始肌力訓練。 📝部落格文字版：《抗老化，你需要大重量訓練》讀後心得：痠痛不等於有效？ 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
15 小時前

身上的血腥味，成了兒子的勳章：動見体《白條肉》｜李旻原、徐浩忠｜2026 EP30｜賈文青無料案內所

「欸，你是怎麼跟兒子解釋你在哪裡工作的？」「我說……我是在肉舖上班的。」在密閉的屠宰室裡，一條本該被妥善處理的「牛延髓」竟然離奇消失了。一場看似荒謬的追查，掀開的不只是屠夫、老鳥前輩與富二代廠商之間的理念交鋒，更赤裸裸地撕開了現代社會對勞動階級難以啟齒的隱形偏見。改編自日本劇作家橫山拓也奪得「劇作家協會新人劇本獎」的代表作，動見体帶來的《白條肉》，巧妙用極度日常、看似胡鬧的對話辯論，包裹住沉重嚴肅的現實命題。本集《賈文青無料案內所》，邀請到導演李旻原與主要演員徐浩忠，聊聊這齣黑色喜劇如何跨越臺日文化背景，在笑聲背後直擊我們內心深處的困惑：我們到底為什麼要工作？我們所守護的，又是什麼？最動人的，莫過於那股曾被視為階級隔閡，洗也洗不掉的血腥味，最後如何在橫山拓也溫暖的一筆下，奇蹟似地轉化成一位父親支持孩子夢想最榮耀的勳章。想知道三位演員如何在密閉舞台上展開這場唇槍舌劍？快點擊收聽本集節目！ 🎙️ 本集精彩亮點：密室屠宰場的荒謬起點：消失的牛延髓到底去了哪裡？職人精神 vs. 品牌價值：手作分切與流水線背後的階級焦慮怎麼跟孩子坦白？難以啟齒的職業自卑與家庭和解從上海到台灣：跨文化轉譯橫山拓也劇本的台詞拿捏🎭 動見体《白條肉》演出資訊演出時間：11/6 (五) – 11/8 (日)演出地點：水源劇場專屬購票優惠：購票輸入賈文青無料案內所專屬折扣碼「HIPSTER90」即享 9 折優惠！#賈文青無料案內所 #動見体 #白條肉 #橫山拓也 #李旻原 #徐浩忠 #劇場 #舞台劇 #黑色喜劇 #Podcast ☕ 贊助支持《賈文青無料案內所》：https://hipstermyass.firstory.cc/join 德仔的社群與頻道 Facebook 粉專：https://www.facebook.com/dzchia.tw/ Instagram 帳號：https://www.instagram.com/dzchia.tw/ YouTube《賈文青比你愛臺灣》：https://www.youtube.com/@hipstermyass YouTube《賈文青無料案內所》影像版：https://www.youtube.com/@yesimaloser 💬 留言告訴我你對這一集的想法：https://hipstermyass.firstory.cc/comments Powered by Firstory Hosting
10月15日

你想變得會聊天嗎？溝通技巧其實很簡單，真正困難的是你不願意去執行 | 馬克說書：《溝通力不是天賦而是技術》

本集說書講稿：https://vocus.cc/article/6ace25b7fd8978000110810b 優質自我成長資源：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://metavoice.tw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vocus▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vocus.cc/salon/omarc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marc_orange/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Threads▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.threads.com/@marc_orange⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook▶⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/OrMARC/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 工作聯絡請來信：dearmarc1122@gmail.com