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    姐妹悄悄話|SistersTalkTalkShow

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    姐妹悄悄話|SistersTalkTalkShow

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  • 姐妹悄悄話EP194 當人生變樣 我們敢活成別人不理解的樣子嗎?

    11 小時前

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    姐妹悄悄話EP194 當人生變樣 我們敢活成別人不理解的樣子嗎?

    #姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 重點精華 希臘去過一次就夠了? 人生的無力感有時會突然出現 你有注意身體發出的警訊嗎? 大家怎麼看:比上不足 比下有餘 王俐人的新聞帶來很多反思 不管是什麼方式 選擇重新站起來承擔已經很勇敢 當自己的啦啦隊 鼓勵自己 人生難免有困境 要想辦法找出路 女性壓力最大來源的前三名 當人生被迫打掉重來 該用什麼心態面對  未經他人苦 莫勸他人善 姐妹悄悄話Podcast Apple:⁠https://reurl.cc/mp0EMG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify :⁠https://reurl.cc/L26RWx⁠ KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/M2yqOn⁠ 小宇宙:⁠https://reurl.cc/graK6p⁠ 節目 FB 粉絲頁:⁠ / mentions ⁠ 節目Instagram:⁠ / sisterstalktalkshow ⁠ YouTube影音版:⁠ / @sisterstalktalkshow ⁠ ⁠⁠⁠ 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    11 小時前

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    34 分鐘
  • 姐妹悄悄話EP193 社交也有成本 時間要花在對的人身上

    4月29日

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    姐妹悄悄話EP193 社交也有成本 時間要花在對的人身上

    #姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠⁠ 本集重點 最近迷上"逐玉"的武安侯 你的社交是有效社交嗎? 你是否曾走出一個局就開始懷疑自己為何要來? 社交如何斷捨離? 有趣的媽媽群現象觀 每天花在線上社交的時間有多少? 明確清楚自己能提供的價值 姐妹悄悄話Podcast  Apple:https://reurl.cc/mp0EMG⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify :https://reurl.cc/L26RWx KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/M2yqOn 小宇宙:https://reurl.cc/graK6p 節目 FB 粉絲頁:  / mentions   節目Instagram:  / sisterstalktalkshow   YouTube影音版:   / @sisterstalktalkshow   ⁠⁠⁠   若需再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    4月29日

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    34 分鐘
  • EP. 392 聽友來訊討論3C育兒、烏烏社群觀察啐唸

    16 小時前

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    EP. 392 聽友來訊討論3C育兒、烏烏社群觀察啐唸

    有聽友聽到我們之前集數認為「盡量延遲孩童使用3C」想知道更細緻的陳述,因為同樣身為媽媽的她擔憂,延遲使用是否會造成像是「性教育、情緒教育」來的結果?泡在脆上的烏,最近看到一些醫師和網紅的貼文和分享,總有種不吐不快之感,也想跟宜蘭討論。最後分享烏最近看了什麼片,有《穿著Prada的惡魔2》微微劇透(和不討喜心得?) --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 (記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔!) --------- 寫信給烏烏宜蘭:wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約:drwuwuwithu@gmail.com 加入會員,支持節目: https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    16 小時前

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    42 分鐘
  • 迷你心身 57.  人際關係中的小技巧

    3 天前

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    迷你心身 57. 人際關係中的小技巧

    人際互動中其實有很多需要注意的事情,這集當中我們分享了好幾個小技巧,都是我們兩個主持人日常生活的深刻體悟!! 🍀 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結:https://gbf.tw/cwtn9 全系列茶包均可冷泡,開團優惠只在5/3~5/15! 除了超多滿額贈品,最棒的是還有母親節超優惠方案:買一送二 $899(8+2件組)! 🎁早鳥禮:前10名下單加碼贈太妃糖紅茶10入/袋(市價$199) 🎁消費滿$999贈熱銷風味茶1袋[口味隨機](市價$199) 🎁消費滿$1500贈無咖啡因花草茶1袋[口味隨機](市價$350) 🎁消費滿$2000贈蘋果養顏水50g/袋(市價$699) Powered by Firstory Hosting

    3 天前

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    18 分鐘
  • EP27|你的焦慮、憤怒、逃避,都在保護內在小孩 Ft.美國諮商心理師 留佩萱

    6 天前

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    EP27|你的焦慮、憤怒、逃避,都在保護內在小孩 Ft.美國諮商心理師 留佩萱

    你心裡住著一個小孩,他從來沒有長大。他在你被批評時,替你焦慮、憤怒、逃避。IFS治療師留佩萱帶你認識住在你內心的聲音,帶你練習如何與那個小孩,重新開啟對話。Timecode: (00:01:27) 「內在家庭理論」如何處理親密焦慮(00:07:19) 認識你內心的管理員與救火員 (00:12:27) 看見內在成員就會康復嗎 (00:16:04) 如何召喚內心的慈悲本質  (00:27:28)「內在家庭成員」的覺察小練習 (00:36:51) 「內在家庭理論」會適合我嗎 來賓|美國諮商心理師 / IFS治療師 留佩萱 主持|抱抱心身診所 諮商心理師 陳湘妤  – 【IFS X 創傷知情:諮商室外的療癒課】 👉 https://seeds.com.tw/courses/counselingliu  🎁 6/2 前結帳輸入「farhugs」,再折 300 元 – 《抱緊處理》也有影像版,歡迎訂閱YT:https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求,可洽詢【抱抱心身醫學診所】官方 LINE:@farhugs_clinic診所官網:https://farhugs.link/BYSmS 留言告訴我你對這一集的想法:https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting

    6 天前

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    42 分鐘
  • 姐妹悄悄話EP192 悔恨是另類的慢性自殺

    4月21日

    6

    姐妹悄悄話EP192 悔恨是另類的慢性自殺

    #姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 本集節目由 #魔度代謝機能飲 贊助播出 把「照顧自己」放回優先順位💛 讓保養變成最享受的日常 👉https://reurl.cc/AbmogK 一錠僅 10 大卡,低卡低鈉無負擔!每天一杯米鴻魔度飲 當成一種「對自己的儀式感」✨ 本集重點 剛下飛機嚴重時差中 大亨有一套獨特調時差法 沒有後悔的人生比較完整嗎? 進入長期關係不要有賭徒心態 30歲是悔恨高峰期? 越不好意思拒絕越容易造成悔恨 能人間清醒是逼不得已? becomfortable with uncomfortable 請重新定義"錯" 和我們一起做個小練習 姐妹悄悄話Podcast  Apple:⁠https://reurl.cc/mp0EMG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify :⁠https://reurl.cc/L26RWx⁠ KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://reurl.cc/M2yqOn⁠ 小宇宙:⁠https://reurl.cc/graK6p⁠ 節目 FB 粉絲頁:⁠  / mentions  ⁠ 節目Instagram:⁠  / sisterstalktalkshow  ⁠ YouTube影音版:⁠   / @sisterstalktalkshow  ⁠ ⁠⁠⁠   若需再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠sisterstalktalkshow@gmail.com⁠

    4月21日

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    37 分鐘
  • EP621 |【一分鐘心理學】別讓別人的「情緒垃圾」塞滿你的心:關係窒息時的心理自救指南!

    1 天前

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    EP621 |【一分鐘心理學】別讓別人的「情緒垃圾」塞滿你的心:關係窒息時的心理自救指南!

    「為什麼跟某些人在一起,你會變得連自己都討厭?」 這集我們聊聊心理學最隱晦的陷阱:「投射性認同」。 當對方無法處理內心的恐懼,會不自覺地透過挑釁與控制,把你「訓練」成他心中那個易怒、冷漠、或不完美的樣子,好證明他對世界的悲觀是對的。 這不是你的錯,你只是成了別人內心戲的臨時演員。請聽這集的三個自救策略:看穿對方的垃圾投射,拿回你的情緒主控權,別再為了證明對方是對的,而毀掉你的人生。 投射 vs. 投射性認同: 為什麼「看對方不順眼」和「強迫對方變壞」是完全不同的兩個等級? 四種危險的操縱劇本: 從依賴、權力、性到卑微的順從,看穿對方正誘使你扮演哪種角色。 「果然感」的詭異滿足: 揭開潛意識的自虐真相——為什麼我們寧願把生活搞砸,也要證明自己是對的? 大腦的注射器: 從鏡像神經元看情緒感染,為什麼你討厭的人,真的會慢慢變成你討厭的樣子。 比昂的「涵容」解藥: 建立心靈代謝儀,學會把對方的有毒情緒轉化為理解,終結惡性循環。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂:Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    1 天前

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    11 分鐘
  • EP102 自閉症&亞斯伯格症(下)

    4月29日

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    EP102 自閉症&亞斯伯格症(下)

    謝謝大家手刀秒殺《心身難路上的身心科》首次推出的周邊「磁吸式小燈箱」,我們已經關閉預購連結,請預購的聽眾再等候我們的寄貨資訊囉! 今天繼續聊「自閉症類群障礙症」(Autism Spectrum Disorder),也推薦聆聽跟ASD相關的共病集數: 👂 EP30、31 你有辦法專心聽完一整集嗎?注意力不足過動症 👂 EP37 抽抽抽抽抽抽搐抽搐的妥瑞氏症 👂 EP72 兒童發展遲緩與早期療育聯合評估 🍀 00:00 徐志雲的自閉症風險 01:38 亞斯父子vs焦慮媽媽 05:06 父母的年齡與孩子的ASD有什麼關係? 06:40 男性的周產期憂鬱症 07:38 遺傳佔了多少? 09:10 什麼藥物會造成自閉症? 13:03 疫苗不會造成自閉症!這段醫學史的醜聞 16:02 普拿疼也不會造成自閉症!! 16:56 「這個藥」川普覺得可以治療自閉症? 18:59 什麼藥被核可了? 20:54 不怕痛?感官特殊的ASD們 26:47 給家長的資源 27:46 兒童青少年精神科醫師有多稀缺 29:38 當老師對家長說小孩有問題時...... 32:45 經典的「心智理論」:Amy會在哪裡找芭樂? 35:23 各種治療的學派 39:10 要把ASD教成「正常人」嗎? 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」!獲選Apple podcast 2025年度最佳節目! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言+五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🍀 大家如果喜歡我們的節目,目前已經開放贊助,隨喜抖內~~https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約,請洽:psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    4月29日

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    42 分鐘
  • EP. 391 「醫生,大便很細是大腸癌嗎?」 ft. 雙和醫院大腸直腸外科 丘基泰醫師

    4月29日

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    EP. 391 「醫生,大便很細是大腸癌嗎?」 ft. 雙和醫院大腸直腸外科 丘基泰醫師

    大腸癌是台灣癌症排名第二名,但台灣人對大腸直腸的認識卻少得可憐。本集內舉不避親,邀請雖然離婚,還是能夠做知識夥伴,大腸直腸外科主治醫師 #丘基泰醫師,aka. 烏烏前夫,一起來聊聊關於屁眼以上各種專業知識! --------- 加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊 (記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔!) --------- 寫信給烏烏宜蘭:wuwupodcast@gmail.com 廣告邀約:drwuwuwithu@gmail.com 加入會員,支持節目: https://cl289mrc51ak101w8hcg5bppb.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    4月29日

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    36 分鐘
  • 【Vitamind 一起愛睏】Ep.29 漸進式肌肉放鬆練習

    3 天前

    10

    【Vitamind 一起愛睏】Ep.29 漸進式肌肉放鬆練習

    漸進式肌肉放鬆練習 Progressive Muscle Relaxation (PMR) 有效幫助舒緩焦慮和失眠,錄音錄到自己也快睡著!---加入會員,支持節目: https://itsvitamind.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 💫 你的留言+五星好評+訂閱追蹤就是最大支持 🫶 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk --- 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 更多資訊: 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

    3 天前

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