【健康問良醫】律動防病又抗老？更年期女性打造好骨力這樣做！｜bgreen運動家具x婦科良醫來解答

本集由良醫健康網 x bgreen運動家具合作播出

※本集陣容：
主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
來賓 運動醫學權威 陳俊忠教授、bgreen運動家具 賴淑怡營運長

※本集重點：
【透過「運動家具」保持健康與活力❗️】
●不論站著、坐著、躺著都可以輕鬆運動？
●垂直律動有助更年期婦女骨質密度提升？
●市售律動產品眾多，聰明消費選擇要點？

※本集目錄：
2:55「運動家具」是什麼
6:32 主動、被動式運動差異
8:30 bgreen運動家具類型
10:09 垂直與水平律動原理
12:59 垂直律動對更年期婦女的幫助
16:41 運動家具適用族群
20:31 律動產品該如何選擇
22:49 運動家具使用時間建議
25:39 總結

※想知道更多：
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👀閱讀《運動生活化 律動護健康》文章：https://bwhealth1.pse.is/4wpzdj

感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。
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