【健康報報】EP25 - 運動營養新書推薦：真正可以降低體脂肪的吃‪法‬ 趙函穎的營養健康週報

在追求健康和美麗體態的道路上，運動和營養是分不開的兩個要素。本集節目中，趙函穎營養師將為我們推薦一本關於運動營養的新書，以及有贈書活動，請大家到Facebook跟IG參加抽獎


🔍 本集亮點：

1. 破解運動營養迷思

2. 碳水化合物跟蛋白質該怎麼補充？

3. 運動前後的飲食怎麼吃

加入我們的節目，深入了解運動營養學的最新科學，掌握如何透過合理安排飲食來提升運動表現，達成增肌減脂的目標。

🔥4月8日開始的「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週」第22班線上團體減重班！為期六週的線上瘦身團，更多的減重秘訣與你分享👩🏻‍⚕️ https://chydiet.com/lose-weight-course-online/


📆 每週三晚上6:30各大podcast平台首播 - 我們線上不見不散！...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clofs9j340jci01tn5iv96bpw/comments