【健康萊了Ep.76】提高運動表現的關鍵，精準飲食的重要性 feat. 極地超級馬拉松運動員陳彥博

運動到一個階段，隨著運動量增大，對於體能、肌力、能量的消耗也隨之變大，如何迅速以及精準的補充營養變得至關重要。

不單單只是訓練，背後運動科學、生理學、營養學，以及對自己身體的了解對於運動員而言至關重要，除此之外，保持心態也是一件非常重要的事情！

主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如
主講人：極地超級馬拉松運動員 陳彥博

本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品
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