別再憂慮過去未來，學會好好活在當下｜諮商心理師 汪樂慧

【 0715 #心靈鑰匙 】

本集心靈鑰匙邀請到 諮商心理師 汪樂慧
Talk to Emma 汪樂慧諮商心理師

你也是這樣的人嗎？
煩惱未來、懊悔過去，無法活在當下
但是焦慮會讓人淪於空想或災難性思考
耗損我們的身心能量，接著引發生理問題

如果想解決這個煩惱，我們還能怎麼做？
記得收聽本集，讓樂慧心理師一次告訴你！

本單元由幸福電台與FarHugs 遠距抱抱共同製播


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