卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態 動晰物理治療所-阿澤&老鄭
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- 健康與瘦身
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卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態知識聽起來~
卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!
每週二晚上20:00更新節目
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動晰物理治療所
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EP71【聽眾卡關,我來救】夏天游泳注意事項?為什麼最好不要游蛙式?
夏天到了相信不少怕熱的朋友們都會往在地的游泳池跑,或者是不少人現在居住的社區裡都有游泳池,也相信大家都聽說過游泳很健康,是延年益壽的好方法,真的是這樣嗎?另外,相信不少人都是採用蛙式游泳,但蛙式其實游不好會很傷身的!為什麼呢?請完整收聽唷!
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EP70【聽眾卡關,我來救】羽球選手最容易產生的運動傷害是什麼?我們該如何預防與治療呢?
馬上就是奧運了,其實台灣選手在這幾年運動項目表現越來越好,也持續帶動了台灣人的運動風氣,然而提到運動相信就有很多運動傷害的產生,其中羽球就是很多聽眾朋友們的熱愛項目,那羽球運動傷害案例,我們在治療所接觸到蠻多個案,傷害到的不只有手部,甚至是肩頸、腰椎、膝蓋、腳部都有可能產生傷害,因此今天卡關實驗室就來聊聊羽球傷害怎麼預防與治療!
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EP69人生卡關了嗎?聽聽卡關主持人的創業甘苦談!
很多周遭的親朋好友常會問我們為什麼會想錄Podcast?其實我們當初做節目純粹就是興趣支持,也希望能推廣更多正確的物理治療或是行為健康觀念,那會有這樣的想法,其實也跟我們這些年的從業與創業經驗有所相關,各位聽眾朋友們想更深入認識老鄭和阿澤嗎?歡迎收聽節目唷!
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EP68【聽眾卡關,我來救】究竟是胖,還是水腫呢?淋巴按摩功效是什麼?ft.動晰物理治療所 林依橙 物理治療師
以往的節目我們聊了很多瘦身議題,但有時候發現不一定是真的胖,而是有水腫的問題產生,那該怎麼辦呢?今天我們邀請到了在水腫方面是專家級的治療師,就是 動晰物理治療所 林依橙 物理治療師 來到節目中跟我們聊聊水腫議題,並且聊聊什麼是淋巴按摩和瑜珈治療,另外,為什麼會有淋巴水腫的問題呢?是不是有什麼病症呢?請一定要完整收聽唷!
林依橙 物理治療師
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IG:https://www.instagram.com/physio_yicheng?igsh=cXY4bGw0bTBoM2lx&utm_source=qr
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EP67【聽眾卡關,我來救】拆信囉!手麻、滑鼠手、網球肘自救方式有哪些?妳的療程有幫助嗎?
今天我們的卡關實驗室會針對聽眾來信問題來回答,主要問題就是「手麻、滑鼠手、網球肘自救方式有哪些?妳的療程有幫助嗎?」相信這也是不少聽眾朋友們的共同問題,所以大家一定要完整收聽唷!也再次感謝聽眾朋友的發問,若螢幕前的你也有卡關問題,歡迎來信,我們知無不言!
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EP66【聽眾卡關,我來救】AI焦慮你聽過?文明病又多一種你必須知道!
AI焦慮你聽說過?物理治療師怎麼跟AI扯上關係了,事情沒有你想的那麼簡單!人好好地怎麼被AI影響了呢? 就讓卡關實驗室來聊聊現代人的AI焦慮!
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客戶評論
從有感說追過來,期待分享更多健身知識
從有感說追過來,在有感說追蹤很久了,才發現這裡也有,感謝兩位主持人不斷分享很精簡有趣又實用的節目內容,期待分享更多健身知識!
求救!
兩位主持大大好,一直以來都是卡關粉!我懷疑自己腰椎間盤突出,導致下背部和右腿疼痛,活動受限問題,男性、35歲、身高175、體重80,每次起身或者是要進行爬樓梯時就會有腰酸背痛感覺,也會覺得腰椎到骨盆那邊有卡卡的感覺,想詢問可以做什麼運動來改善?
目前我每日有進行10分鐘間段式的棒式核心運動,每次支撐50-60秒,連續十組,還有聽你們之前講的爬樓梯鍛鍊腿部,我家約4樓,我盡量嘗試一次性地爬上去中間不要休息。
目前持續兩周了,但腰痛問題仍然沒有改善,反而起身後腰部疼痛的狀況更嚴重了,這個問題需要到物理治療所嗎?是不是需要先請醫師評估?還是可以不用看病透過其他運動來改善?
聽完後就想運動了
感謝兩位主持人對於各項運動知識的探討,有很多知識都是我一直想了解的,可以藉由聽的方式輕鬆學習真的很棒!