月经期的第二天,身体仍在邀请我们放慢脚步。本期冥想引导你沉入内在,学习倾听身体最细微的低语。我们将为这些信号创造一个安静的聆听空间,放下外界喧嚣,与内在的平静相连。
本期知识点:
- 身体智慧: 了解身体是你的最佳向导,总是与你沟通。
- 正念觉察: 培养对内在感受的敏锐度
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- FrequencyUpdated weekly
- Published15 October 2025 at 14:22 UTC
- Length11 min
- RatingClean