【家庭情緒教養】當焦慮來敲門，難以理解的青少年

❤️本集主題：當焦慮來敲門，難以理解的青少年
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：李宜珊臨床心理師

❤️國三的甜甜ㄧ想到不知道未來要做什麼、怕自己一無是處，就開始睡不著。青少年的焦慮，不再只是害怕分離或考不好，而是一個開始思考「我是誰？」的階段。

#焦慮與擔心的來源與意義

青少年期 vs 自我價值感
青少年期是一個自我認同發展很關鍵的階段，經常處於「我想成為什麼樣的人？」、對於「別人怎麼看我」感到不安。這些焦慮，尋找自我價值的自然歷程。

#爸媽怎麼做

1.尊重焦慮，不急著解決
2.從「教導」轉為「陪伴討論」
3.協助他把焦慮昇華成執行的力量
4.給他信任的空間

#核心提醒
焦慮不是退步，而是成長的信號。 當父母願意信任、理解，而非急著給建議，焦慮就會慢慢轉化成「我能面對」的力量。

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