188 個單集

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。

沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

心裡有‪軌‬ 法鼓山

    • 教育
    • 4.9 • 46 則評分

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。

沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

    【禪,不纏|EP54】帶著禪心走路,很放鬆!

    【禪,不纏|EP54】帶著禪心走路,很放鬆!

    平時走路,雙臂下垂自然擺動,好不輕鬆;
    禪修走路,兩手抱拳放鬆肢體,心自然靜。

    一樣走路,奈何要用不一樣的方式,
    難道抱拳走路,會讓禪修功力備增?

    你的心中是不是也有這樣的疑問:

    Q.經行時,為什麼要有特殊握拳法?這樣做有什麼特殊用意嗎?


    ※禪修釋疑:演定法師


    ※《禪,不纏》單元每週二上架,讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧!


    想要了解更多有關禪修活動的訊息,歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。
    https://www.ddm.org.tw/
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    • 10 分鐘
    【聖嚴法師自在語│EP53】台語版/用平常心看一切事物,便沒有什麼好或不好。

    【聖嚴法師自在語│EP53】台語版/用平常心看一切事物,便沒有什麼好或不好。

    對於婚姻,許多人總是拿著婚前、婚後來作比較,覺得另一半結婚前後差異很大。但是,真的是對方變了嗎?

    在這一集的節目中,聖嚴法師舉了兩個新婚夫婦的例子,告訴我們「結婚就是結婚,結婚之後要彼此適應,彼此包容。人,怎麼可能十全十美,這世界上沒有完美的男人或女人,只有用自己的智慧心及慈悲心去適應,用平常心來看一切事物,便沒有什麼好或不好的問題。」

    聲音/陳品文

    ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/sroFxu

    • 4 分鐘
    【聖嚴法師自在語│EP53】國語版/用平常心看一切事物,便沒有什麼好或不好。

    【聖嚴法師自在語│EP53】國語版/用平常心看一切事物,便沒有什麼好或不好。

    對於婚姻,許多人總是拿著婚前、婚後來作比較,覺得另一半結婚前後差異很大。但是,真的是對方變了嗎?

    在這一集的節目中,聖嚴法師舉了兩個新婚夫婦的例子,告訴我們「結婚就是結婚,結婚之後要彼此適應,彼此包容。人,怎麼可能十全十美,這世界上沒有完美的男人或女人,只有用自己的智慧心及慈悲心去適應,用平常心來看一切事物,便沒有什麼好或不好的問題。」


    聲音/高郁華

    ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/8YcgeQ

    • 4 分鐘
    【吾聊有聊│EP27】為生命找到出路(下)-像輕輕一陣風

    【吾聊有聊│EP27】為生命找到出路(下)-像輕輕一陣風

    未來心不可得、過去心不可得、現在心也不可得,由俗轉僧的生命如何能夠愈走愈輕盈?

    1.聖嚴師父有四段生命,保康、常進、張採薇、釋聖嚴;而我也有兩段生命,一段是過去,一段是現在,而且是義無反顧地一直在往前走。

    2.一邊是鐘;一邊是鼓,原來晨起叩早鐘,帶領眾生修行竟是如此的殊勝歡喜。

    3.成、住、壞、空,因緣流轉不斷,對和錯沒有絕對,都是當下的因緣,每個當下都去體驗,生命自然慢慢緩下腳步,愈來愈簡單…

    主持人:蔡旻霓(咪咪)
    受訪人:常諦法師

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    • 35 分鐘
    【禪,不纏|EP53】禪修打坐也要暖身?!

    【禪,不纏|EP53】禪修打坐也要暖身?!

    運動之前,最好要動動身體、做做暖身操,
    可以避免扭到和抽筋。

    身體從靜到動,要暖身;
    奇怪,打坐又不動,為什麼也要暖身咧?


    你的心中是不是也有這樣的疑問:

    Q.為什麼每次開始打坐之前都要做頭部運動?如果不做的話可以嗎?


    ※禪修釋疑:演定法師


    ※《禪,不纏》單元每週二上架,讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧!


    想要了解更多有關禪修活動的訊息,歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。
    https://www.ddm.org.tw/
    https://chan.ddm.org.tw/xchome?xsmsid=0K316397009477672412

    • 12 分鐘
    【聖嚴法師自在語│EP52】國語版/面對它、接受它、處理它、放下它。

    【聖嚴法師自在語│EP52】國語版/面對它、接受它、處理它、放下它。

    這幾年全球接連遭逢疫病、戰爭,經濟景氣直線下降、各地通膨加劇,企業、民眾都受到強烈地影響。然而,環境再不好,我們仍然必需生存下去。那麼,究竟要如何才能開開心心地過日子呢?

    在這一集節目中,我們來聽聽聖嚴法師如何對一位生意走下坡的企業家開示,用「面對它、接受它、處理它、放下它」這四「它」,來讓我們學習如何開闊心胸地度過命中的重重難關。


    聲音/高郁華

    ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/ITejrS

    • 4 分鐘

客戶評論

4.9(滿分 5 分)
46 則評分

46 則評分

Yioan

謝謝法鼓山的整理

謝謝法鼓山的整理,讓我們在忙碌的生活中,可以找到平靜的自己

Ann1580

謝謝🙏

感恩法鼓山的製作🙏🙏🙏

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