167 個單集

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。

沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

心裡有‪軌‬ 法鼓山

    • 教育
    • 4.9 • 45 則評分

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。

沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

    【禪,不纏|EP48】禪修打坐,不只是打坐!

    【禪,不纏|EP48】禪修打坐,不只是打坐!

    禪修打坐,不只是打坐而已!
    坐著、坐著,也要起來做運動,
    伸展筋骨、活絡氣血,再用功。

    站的瑜珈、坐的瑜珈,還有拉筋、拜佛和走路,
    哦!禪修也要做瑜珈!


    你的心中是不是也有這樣的疑問:

    Q.禪修中做的瑜珈動作有什麼特別的用意?對禪修有什麼幫助?


    ※禪修釋疑:演定法師


    ※《禪,不纏》單元每週二上架,讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧!


    想要了解更多有關禪修活動的訊息,歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。
    https://www.ddm.org.tw/
    https://chan.ddm.org.tw/xchome?xsmsid=0K316397009477672412

    • 12 分鐘
    【聖嚴法師自在語│EP47】國語版/過得積極、活得快樂, 便是幸福自在的人生。

    【聖嚴法師自在語│EP47】國語版/過得積極、活得快樂, 便是幸福自在的人生。

    當我們在職場上努力向上,想要做出一番成績時,難免會遇到阻礙。有的時候,可能費盡心思完成一項艱難的任務,到頭來卻未能在功勞簿中添上一筆。

    在這一集節目裡,聖嚴法師以他曾經認識的一位公務員的故事,告訴大家默默耕耘的人並不是儍瓜,雖然名聲是別人的,地位也是別人的,但功德卻是自己的。因此,當「名」、「實」不相符的時候,我們還是求實為要。


    聲音/高郁華

    ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/HfKTAS

    • 4 分鐘
    【聖嚴法師自在語│EP47】台語版/過得積極、活得快樂, 便是幸福自在的人生。

    【聖嚴法師自在語│EP47】台語版/過得積極、活得快樂, 便是幸福自在的人生。

    當我們在職場上努力向上,想要做出一番成績時,難免會遇到阻礙。有的時候,可能費盡心思完成一項艱難的任務,到頭來卻未能在功勞簿中添上一筆。

    在這一集節目裡,聖嚴法師以他曾經認識的一位公務員的故事,告訴大家默默耕耘的人並不是儍瓜,雖然名聲是別人的,地位也是別人的,但功德卻是自己的。因此,當「名」、「實」不相符的時候,我們還是求實為要。


    聲音/陳品文

    ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/j5uvfw

    • 4 分鐘
    【吾聊有聊│EP24】該怎麼說,你/妳才會懂

    【吾聊有聊│EP24】該怎麼說,你/妳才會懂

    有誤會、有衝突時一定要溝通嗎?當被句點的時候該怎麼辦?

    1.「情緒」是甚麼?如何化解「拒絕溝通」「冷暴力」,重啟溝通之路?
    2 .溝通的目的究竟是為了表達自己?還是為了說服對方?
    3.「親子」、「兩性」、「職場」如何良性溝通?

    主持人:蔡旻霓(咪咪)
    受訪人:常法法師

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    • 37 分鐘
    【禪,不纏|EP47】禪修打坐,雙手的姿勢真有那麼重要!?

    【禪,不纏|EP47】禪修打坐,雙手的姿勢真有那麼重要!?

    禪修打坐的時候,左手放在右手上面,雙手拇指相扣成一個圓;
    莊嚴威儀採操手的姿勢,右手放在左手上面,拇指也要扣成一個圓。

    咦!左手、右手,儍儍分不清;
    到底哪一手在上,哪一手在下,有那麼重要嗎?


    你的心中是不是也有這樣的疑問:

    Q.打坐的時候左手放在右手上,持操手姿勢的時候是右手在上,這麼做有什麼意義或者是用處?


    ※禪修釋疑:演定法師


    ※《禪,不纏》單元每週二上架,讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧!


    想要了解更多有關禪修活動的訊息,歡迎進入法鼓山全球資訊網報名參加。
    https://www.ddm.org.tw/
    https://chan.ddm.org.tw/xchome?xsmsid=0K316397009477672412

    • 11 分鐘
    【聖嚴法師自在語│EP46】國語版/活在當下,是克服憂慮和疑慮最好的方法。

    【聖嚴法師自在語│EP46】國語版/活在當下,是克服憂慮和疑慮最好的方法。

    人會憂慮,是對還沒發生的事情擔心;而疑慮,則是懷疑已經發生了或者是即將發生的事情,會不會有什麼不好的結果。

    這個故事告訴我們,要活在當下,要活得很認真、很踏實。你現在在做什麼就專心去做,如果你在講話就專心講話,不要三心兩意地想其他的事。如果能活在當下,認真、踏實地用心生活,這就是克服憂慮和疑慮最好的方法了。


    聲音/高郁華

    ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/Qavjq0

    • 4 分鐘

客戶評論

4.9(滿分 5 分)
45 則評分

45 則評分

Yioan

謝謝法鼓山的整理

謝謝法鼓山的整理,讓我們在忙碌的生活中,可以找到平靜的自己

Ann1580

謝謝🙏

感恩法鼓山的製作🙏🙏🙏

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