18 分鐘

怎樣才能順利進行減脂的飲食控制?外食、自備餐哪種方式才省錢有效‪？‬ Nuturefit營養教室

- 營養健康

這一集怡儒營養師和偶爾也有在飲食控制的譚雅～一起來討論怎樣才會讓減脂的時候飲食控制更順利
內容包括：

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減脂時省力的獨門備餐方法
外食跟自備餐到底哪個比較省錢
為何飲食控制容易爆掉的原因
如何調整飲食控制的心態

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