【思維新觀點】為什麼你總在為別人的感受負責？

本集『思維新觀點』 由侯籽名老師代班分享關於在現代職場中，許多主管和員工都面臨一個共同困境：工作本身不累，累的是要為他人的情緒負責。

資深高階教練侯子明分享了他在企業輔導中觀察到的現象，以及如何運用「課題分離」這個概念來解決職場中的情緒負擔問題。

什麼是課題分離？

核心概念是：「看這件事情的結果由誰承擔，就是誰的課題。」
情緒的感受是對方的課題，工作如何改進是他的課題，別人如何看你也是對方的課題。但在職場中，我們常常越界，超過課題的界限。主管替員工的心情焦慮，同事替老板的期待恐慌，結果沒有人專注在自己的專業，大家都在替別人而活。

本集節目將分享：

1. 職場情緒負擔的普遍性
2. 課題分離的定義
3. 越界承擔的代價
4. 實踐課題分離的方法
5. 課題分離是尊重不是冷漠

#職場冰淇淋 #彭建文 #課題分離 #職場心理學

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