想找个人聊聊，但散发负能量真的没问题吗？

“远离负能量的人。”——各种鸡汤和语录。
想找人聊聊心事，又害怕影响别人。分享负面情绪和尊重情绪界限的尺度，到底该怎么拿捏？
本期分享五个小技巧，再加上一些练习，让自己和周遭的人都更健康✨

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