拉子幸福生‪活‬ 喬安納、說書人

喬安納最近看了很多極限運動紀錄片，
推薦好看的幾部。
為什麼要做極限運動？
極限運動員常常被問這個問題。
或許有些事情只有體驗過的人才瞭解

🌿
Free Solo 赤手登峰
The Alpinist 單人攀登
The River Runner 獨木舟行者
The Deepest Breath 呼吸的極限

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什麼是能帶來放鬆與愉悅的 ASMR？(據說跟冥想效果類似)
喬安納發現自己是山道猴子？

🌿 Vlog
自由工作者的夜晚例程、整理打烊儀式、Me Time、周末在家煮飯｜安心活在屬於自己的時區

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喬安納重看慾望城市，發現自己的看法改變了。
華麗下半場 ing，Carrie 和 Mr. Big 在一起是不是大錯特錯？

🌿 冰島 Vlog
Iceland｜開心到貼身衣物都忘了帶的冰島自駕之旅
Iceland｜西北峽灣的路有多差？北半球最大的鳥懸崖、午夜的夢幻夕陽、峽灣的海天溫泉

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這集聊聊情緒是從哪裡來的，為什麼人會有情緒？
情緒如何能夠幫助我們覺察，它的浮現代表我們有事情搞錯了？
人可以沒有情緒嗎？

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喬安納聊聊最近喜歡看的 3 個 Youtube 頻道

節目提及：
Green Renaissance The Serect、Live life fully
Adyashanti 專訪 Waking Up: What Does It Really Mean? - Adyashanti on Insights at the Edge
Pachico 北海道vlog

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換日線文章：跟著在地導遊「叢林探險」：揭開亞馬遜雨林面紗，遇見食人魚和凱門鱷⋯⋯
聊聊亞馬遜雨林的探險，不用釣竿釣食人魚，
以及認識的泰山朋友

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音樂｜Jason Shaw