田定豐的共時好生活｜壓力不是來自別人說了什麼，而是你太想讓他們懂你了

田定豐的共時好生活

主播：田定豐
製作：朱衍舞

11月2日。
「壓力不是來自別人說了什麼，而是你太想讓他們懂你了。」
今天是 KIN 223 月亮的藍夜。
藍夜象徵夢想、直覺與內在的豐盛；月亮的調性提醒我們，面對外在挑戰，要回到內心穩定。
這股能量告訴我們：內心的平靜，不在於被誰理解，而在於不再需要向誰解釋。
讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。
在我的課堂上，我問大家：「壓力到底是從哪裡來的？」
有人說是工作，有人說是家庭，有人說是錢。
但聊到最後，大家才發現——真正讓人最累的，不是事情本身，而是那份「被誤解的焦慮」。
有個女孩辭掉安穩的工作去創業，親戚說她瘋了；
有個男生三十歲還沒結婚，過年被長輩嘆息「很可憐」；
還有人好不容易買下夢寐以求的東西，朋友卻酸他「太虛榮」。
你有沒有發現？
無論你怎麼選，總有人要評論。
而你再怎麼解釋，他們也只會聽進自己想聽的。
所以，乾脆別解釋了。
有人誤會你？那代表頻率不同。
有人說你錯？沒關係，他只是你生命裡的「錯誤答案」。
有人覺得尷尬？那就讓他尷尬吧，至少你自己自在。
藍夜提醒我們：真正的豐盛，是當你不再為自己辯解。
你的選擇，不需要對所有人有意義，它只要對你有意義。
把解釋的力氣，拿去把決定做到最好。
把爭辯的時間，拿去享受一頓喜歡的晚餐。
把迎合的心思，留給你真正愛的人。
讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語：
「我不再向世界解釋自己，我選擇聆聽內心的聲音。我相信，懂我的人不需要解釋，不懂的人，也無需多說。我只需要，好好過我的日子。」
如何在日常活出月亮的藍夜：
🌙 深呼吸三次：當你想解釋時，先靜下來，感受內在的平靜。
🌙 回到自己：每天花十分鐘與自己獨處，寫下「我真正想要的生活」。
🌙 相信直覺：不要用別人的標準衡量自己，讓內在的夢引領方向。
藍夜的低語：你不需要被所有人理解。因為你的夢，只屬於你自己。當你不再尋求外界的認可，心自然會安靜，而夢想也會開始發光。
願今日月亮的藍夜，帶領你從解釋的焦慮中走出來，
回到內在的平靜與豐盛，讓夢想的光，在心裡靜靜閃耀。
IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。

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