職場不心累 主題講座

 林萃芬講題：開發自我心理成長潛能，職場人必練的情緒肌力 
◆ 每個人都要鍛鍊強健的情緒肌力psychological muscle
◆ 「心理技能」評估量表
◆ 找到提升「心理技能」的方法
◆ 培養鎮定、自信、專業的心理技能
◆ 評估自己的「內在勇氣」
◆ 容易耗損的心理與情緒特質
◆ 不自覺耗損心理能量
◆ 做好「心理能量管理」減少身心耗損
◆ 了解自我的蘇格拉底提問法
◆ 引發內在動力「蘇格拉底提問法」
◆ 及時釋放壓力與情緒
◆ 常用的放鬆策略
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【從情緒壓力到心理力量，這樣鍛鍊你的職場情緒肌力】
  讓我們一起覺察情緒根源、勇敢直面情緒、學習如何應對、奠定內在力量， 
 告別情緒加班日常、重整內在節奏，活出不再被情緒綑綁的自己 
 
活動，演講 請洽
林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園  http://www.fannyeq.com.tw/

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