脑袋空空 empty mind

生龙活虎的七七
脑袋空空 empty mind

小猫的身段，小狗的眼睛。 《脑袋空空empty mind 》是一档主打自我聊慰，顺便希望聊慰到听众的单口相声。 一个普通女孩，在30岁到来之时，开始获得了一些从未有过的，新鲜，又持续向内的生活感受。 本“功能型”单口相声，将在每期，围绕一个“意想不到，却意料之中”的话题，尝试清空装满惯性思维的脑袋瓜子，平复你和我那些共通的焦虑不安。 或许，在“自我实现”这条注定拧巴的道路上，关于爱情、工作、家庭、生活，你我皆为同路人。在这里，我试图对生活敞开心扉，自问自答。 by 一位知名不时尚博主&广电博士

  1. 039.人生观解决不了的事，就交给宇宙观吧！

    5月20日

    039.人生观解决不了的事，就交给宇宙观吧！

    【本期嘉宾】 星玫，10 年持续更新的独立撰稿人，运营一个全网50万粉丝的自媒体品牌MorningRocks。主业任职于中国 Top1 新型精品投行，作为FA（Financial Advisor）为企业提供专业的资本服务。 【本期介绍】 一个在全网拥有50万粉丝的自媒体品牌，几乎不做商业化，却持续运营十年，至今仍然保持着每周一更的频率。 一个主业在金融行业的博主，十年间却持续不断地输出着关于宇宙和艺术的软科普内容。 她说：“金融行业和宇宙博主的本质，都在探寻如何更高效地穿越时空”。 作为她的师妹和好朋友，我好奇的不仅仅是她长期稳定输出内容的动力来源、那些人生选择中的起承转合，还有她在当下的碎片时代里，如何深度筛选与输出信息，并在其中选择自己的信仰。 ·第一部分 淡人如何做自媒体？ 01:15 一个“周更”了十年的公众平台 06:01 写作不是一个“天赋”，而是一个“习惯” 08:33 如果你想要做一个作品，只有一个关键，就是“做” 10:55 一个古典媒体人：从知乎专栏开始  16:14 自媒体作为副业的三种目标：自我表达、社交名片、助力主业 ·第二部分 宇宙观：一个诗性科学主义者 20:40 “天赋”是你休息的时候也想做的事情 28:20 星座或许不可靠，但星星也很美 28:54 “算命”是一种古代大数据 30:55 务必谨慎选择你的“信仰”  ·第三部分 人生选择：用宏大的事物，抵抗日常的焦虑 36:08 用审美、爱好的稳定，抵抗世界的变化 36:35 如何科学发疯？倾泻情绪的同时，你得提出解法 39:24 奥卡姆剃刀：我特别擅长做减法 45:50 大多数工作是没有复利效应的 46:46 从设计转行金融的契机：我比不过那些有天然热爱的人 MorningRocks （全平台同名）“热爱未知，比如宇宙和清晨”，一本小众、安静、展示未知之美的线上杂志。 👉🏻  MorningRocks 公众号 节目中提及的- 文章 《我不会再妄图探听自己的命运》from MorningRocks 《理性信仰者关于爱的 17 条想法》from MorningRocks - 书籍 《费曼物理学讲义》  本期 bgm：晨曲（morning mood） -  MT1990 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

    53 分鐘
  2. 038.为什么我们总觉得“生活在别处”？

    5月8日

    038.为什么我们总觉得“生活在别处”？

    02:21 生活在上海，为什么我们总爱去“旅游景点”？ 03:14 去旅行的时候，想象自己已经在这里生活了很久 03:49 对我影响非常深的一本书 06:57 真正的生活还未到来 09:20 限制性信念：别人的生活更精彩，那个人不会是我 12:02 面对新事物的两种人：都可以做 VS 质疑与反驳 13:11 为“活在当下”很难？因为“逃离当下”是一种本能  14:38 焦虑的共性：总想把所有事都想通 15:17 “身心灵”不能解决所有问题 15:51 方法论：世俗层面设立目标，心灵层面放弃目标 节目中提到的- 书籍 《生活在别处》，米兰·昆德拉 《我的名字叫红》，奥尔罕·帕穆克 - 电影 《瞬息全宇宙》 - 节目 《许子东x蒋方舟 | 为什么人生总感觉别人跑得更快？》 bgm：If Only My Heart Could Speak - Cody Fry 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

    21 分鐘
  3. 037.如何对冲“不确定性”？

    4月9日

    037.如何对冲“不确定性”？

    01:08 我曾介入一只小猫和前男友的生活 03:10 新婚夫妻搬入新家第一天，两人却情绪低落 08:15 小猫到家，生病一个月，预想的麻烦真的发生了 10:37 “养育”的成就感：克服不确定性 12:04 人需要的是一种“自我成全” 14:03 “尽力就好”的悖论：什么叫“尽力”？ 17:29 “无限可能”的暴政：我们是信息时代的收益者与受害者 19:30 如何对冲“不确定性”？ 方法论一：背负着一些什么去生活 选择了一个“正向”的词汇，就必定要背负对应的“负向”词汇 23:49 方法论二：“没得选”的路，更好走 在诸多可能性中建立一条单行道 28:30 方法论三：开盲盒的人生，没有好坏 方向对不对不重要，你笃定它是对的最重要 节目中提到的- 《猫舔过伤口》，[韩] 金慧珍（著） 作者金惠珍，1983年生于韩国大邱。2013年凭借长篇小说《中央站》获第5届“中央长篇小说文学奖”。2018年凭借《关于女儿》获第36届“申东晔文学奖”，该作也成为继《82年生的金智英》之后最受关注的韩国女性小说。2020年凭借《9号的工作》获第28届“大山文学奖”。 腰封推荐：“...带着“自卑”和“负疚”，仍然能够竭尽全力迈出下一步，这就是生活” - 《认知觉醒》，周岭（著） bgm：Journey - 时空储蓄罐 歩いても（步履不停）- ゴンチチ 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

    31 分鐘
  4. 036.一个女人，更容易抵达“真正的自由”

    3月6日

    036.一个女人，更容易抵达“真正的自由”

    00:37 我，一个女性意识“觉醒”比较晚的人  02:10 “处境”：女性声音的“在场”与“缺席” 02:51 公共领域里的女性声音：服务式 & NPC式，缺乏主体性 04:27 为什么微信公号的朗读功能，只有男声？ 09:05 “解构”：女性的自由往往更为“彻底” 09:21 男性“改良”，女性“革命”：男性是“优势禁锢”，女性是“劣势禁锢” 11:16 为什么“女性长辈”的退休生活往往更精彩？  12:52 “有一种运气是通过挫折来实现的” 15:01 正视自己的力量：女性的“韧性”与“神性” 15:27 月经：你和月亮的联结，是你身体里的潮汐  17:32 真正蕴藏巨大能量的东西，往往会被世俗限制 21:26 如何“重构”：作为女性，我们创造新的规则 21:44 先“上桌吃饭”，再改变规则 26:16 刘晓庆：“从内到外，我都是纯粹的女人！” 27:04 女性，就是“第一性”：柔韧才是生命的原初状态 bgm:Chill With You - Shing02/陳倩幸SAWA/14?/白天不亮 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～ —— ❤️ 感谢 哲库林无糖蜂胶润喉糖 对本期节目的支持，哲库林Zirkulin在三八国际劳动妇女节来临之际，推出的「柔韧有声」特别企划。 作为一个拥有超过95年历史的德国品牌，哲库林坚持以“自然与健康”为核心理念 ，为全球消费者提供有助于健康的食品及药品。自2016年进入中国市场以来，旗下明星产品【哲库林无糖蜂胶润喉糖】已累计售出超过6,000,000+盒。 🎁听友福利 脑袋空空【听友专属优惠】119/3盒（店铺原价58元/盒，日常售价134/3盒） 👇复制下方淘口令，打开淘宝即可跳转专属购买页面👇 49¥xT61eOZ2T34£￥/ CZ000 （若无法跳转，可粘贴淘口令至淘宝搜索框进行搜索） 这是全网最低价，比双11凑满减后到手还要低！ 活动时间：2025年3月5日至3月12日 💡记得一定要先领券再下单哦 !

    30 分鐘
  5. 035.如何分辨“真我”与“假我”?

    2月25日

    035.如何分辨“真我”与“假我”?

    04:56 为什么完成了目标，成就感却消失得很快?   08:55 猫性与人性: 立规矩-建立条件反射-形成正负反馈 13:09 “真我”与“假我”的隐喻：一个拥有自己房间的孩子   17:22 无意义感的来源：误把“价值” 等同于 “功能”  19:30 心理学中的“剪喻”：人与剪刀的区别 25:28“无条件的自我价值”存在，是一个人最重要的心理根基 26:10 方法论一：识别“真假我” 面临选择时，用一个问句思考你的动机 27:47 方法论二：召唤真我 想象自己是一只离开洞穴的独狼 30:00 方法论三：“借假修真” 允许真假自我的混合前行 34:06 大事听真我，跟随直觉；小事看处境，具体问题具体分析 节目中提到的温尼科特的“真我-假我”：上世纪60年代，英国精神分析学家唐纳德·伍兹·温尼科特（D.W. Winnicott）将“真我（真实自体）”用于描述一种基于真实经验的自我感，一种“真正活着”的感觉。 相关单集025.如何真正长出“主体性” bgm:My Mood Is You - Freddy Cole 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～ —— ❤️ 本期节目由线上心理咨询平台Glowe阁楼赞助支持 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 🎁听友福利 下载Glowe阁楼App，注册时使用“脑袋空空”的专属邀请码【7777】，即可享受100元优惠；另在评论区和听友群抽取3位听友，赠送200元的优惠券（仅限双周方案使用）。

    39 分鐘
  6. 034.离开自己，才能忠于自己

    2月11日

    034.离开自己，才能忠于自己

    00:10 为什么“离开自己”，才能真正做自己？ 01:30 如何提高表达能力？和自我有密切联系 05:11 表达和输出：你与世界的“原互动”  05:46 尝试把自己当作“管道” 09:49 因为无法拍视频，播客意外成为最舒服的表达方式 10:17 “晚晚”：对她的理解，和自我剖析  12:45 自恋型人格的核心信念：我是一无是处的，我是不值得被爱的 17:39 玩社交媒体十多年：美不美，没那么重要 19:58 如何忠于自己：真正的自我，会在无我的时候浮现出来 22:23 离开自己，进入“无我”：懂得在有快乐的时候，按下不表  节目中提到的“自我展演” 学者阿伯克龙比和朗斯特针对新媒体环境提出的“展演”的范式，即“传统的单向媒体环境中，‘观看’的体验是核心行为；而新媒体环境中，‘展演’是建构受众的核心和关键。”（陈彧，2013）社交网络平台中的自我展演，实际上可以理解为一种社交化自我构建的具体实践。 相关播客单集《005.到底什么叫“做自己”啊？》 bgm暖风 - NORTHSIDE BLICK 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

    25 分鐘
  7. 033.破除“惯性思维”，不再“延迟满足”

    1月13日

    033.破除“惯性思维”，不再“延迟满足”

    00:31 2024，或许是我近10年来最幸福的一年 03:28 回顾这一年，我的几个“关键词” 04:27 1.生活中的女性主义：从两个方向一推一拉 07:50  不要把活成一堆价值判断的组合 08:50 2.生存方式：替换掉“工作”“职业”的表达 11:18 真正相信这个世界没有标准答案 11:47 3.你只能做你真正喜欢的：只有一条路能够让你“不亏” 13:26 怎么选都没得选？反而是你责任自担的“成本最低”入场时机 14:21 4.“迁就”一定不会好：先让自己幸福，爱你的人才能真正幸福 15:31 一时的妥协，往往埋下更大的矛盾 18:46 5.真正的目标：不需要被计划，不需要被书写 23:22 整理你的“潜意识” 24:18 “大环境不好”，最能筛选出笃定的人 节目中提到的“贪婪与恐惧的投资哲学” - 巴菲特在1986年伯克希尔哈撒韦致股东的信中，曾说 “我们知道的是，在投资市场中永远存在的现象：会偶然爆发两种非常疯狂的传染病：恐惧和贪婪。传染病的爆发时机无法预测，它们所造成的市场失灵也同样无法预测——不论是存续时长，还是程度，都如此。 因此，我们从不试图参与这两种传染病的爆发或消退。我们的目标更加保守一些：即当别人贪婪的时候，我们尽量恐惧一些；并且只有在别人恐惧的时候，贪婪一些。” 相关播客单集《017.目标不一定非实现不可》 bgmJoking Together - Michele Nobler 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～ 🎁听友福利 【脑袋空空x饿了么】播客专属折扣⚡️ 试试看在 饿了么 app 搜索 🔍 脑袋空空77 领取专属红包，下单会比平时再便宜5-10元～（口令可以重复用，长期有效）

    27 分鐘
  8. 032.拥有“高能量”体质？是天赋更是选择

    2024/12/04

    032.拥有“高能量”体质？是天赋更是选择

    【本期嘉宾】 juju（陈珠琳 ），曾就职于摩根大通（中国香港），从事金融工作。从2015年开始以“斜杠青年”的身份在互联网上分享职场穿搭、个人成长与心灵关怀等内容。因为内容真诚、温暖和正能量，她被读者们亲切地称为“小太阳juju”。 2020年，她创立了健康品牌“窕里”。今年，她将自己从金融从业，成为“斜杠博主“，到后来辞职创业，并多次转型经历融入创作，出版新书《阳光不会赶时间》。 【本期介绍】 一直以来，无论在线上还是线下，juju看起来永远是那个向周遭散发着能量的“小太阳”。 作为她的朋友，我想知道，这种积极乐观的高能量是否是她的天赋？而一路高歌猛进，也遭遇过“有点伤心”的时刻之后，她是如何与自己重新相处。 ·第一部分 从前的世界：相信“大力”一定出“奇迹” 01:00 “初代博主”：抓到了公众号流量的尾巴 07:34 为什么会没有执行力？曾经我不太懂 10:30 我曾是一个“低敏感”的人 17:28 用比20%多一点的力，拿90%的结果 21:30 “接纳自己”是一个过程，不是一个节点 ·第二部分 父母的意志与自我认可 23:36 从前的驱动模式：要证明自己，去做男生做的事 24:37 在投资人身上，投射出父权形象 26:21 当你意识到这件事的时候，事情就解决了一半 27:56 曾看到“计划”两个字就应激 ·第三部分 转变语言体系 30:35 我不再“计划什么了”，我只是在“为未来的不确定性做准备” 31:42 我不“证明”，只是“选择” 33:16 这个周期我不跟了，这一轮我就放弃 36:11 我决定，我想，而不是“我应该” ·第四部分 如何写一本书 38:33 5万字之后，删掉重写，“这个我不喜欢” 40:00 是生日礼物，不是deadline 40:50 交稿后的第二天，大病一场 42:08 写作，比心流更疯狂 ·第五部分 生活没有“一劳永逸” 45:26 计划太严密，会看不见老天给你创造的惊喜 47:00 所有事情都是一个进度条 47:38 我接纳我自己现在没有答案 48:46 从容中有焦虑，焦虑中有从容 49:59 如何做选择：感受自己当下的状态是不是更打开 juju的个人平台- 播客《不赶时间》 - 公众号【juju | serendipity】 本期 bgm：Dinah - Thelonious Monk 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～

    53 分鐘
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簡介

小猫的身段，小狗的眼睛。 《脑袋空空empty mind 》是一档主打自我聊慰，顺便希望聊慰到听众的单口相声。 一个普通女孩，在30岁到来之时，开始获得了一些从未有过的，新鲜，又持续向内的生活感受。 本“功能型”单口相声，将在每期，围绕一个“意想不到，却意料之中”的话题，尝试清空装满惯性思维的脑袋瓜子，平复你和我那些共通的焦虑不安。 或许，在“自我实现”这条注定拧巴的道路上，关于爱情、工作、家庭、生活，你我皆为同路人。在这里，我试图对生活敞开心扉，自问自答。 by 一位知名不时尚博主&广电博士

資訊

  • 創作者
    生龙活虎的七七
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    39
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 生龙活虎的七七@小宇宙App
  • 節目網站
    脑袋空空 empty mind

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