身體衰弱了，更要重訓，枯木逢春訓練的力量魔法

你是不是以為身體衰弱的人體能很差，怎麼可能做大重量訓練？而且能夠有辦法做？不用懷疑，衰老的人做重訓真的可以讓身體變強，枯木逢春就是幫無法訓練的人有力量站起來的訓練法。
 
1.身體衰弱的早療孩子、生病的老人家，真的可以做大重量訓練嗎？
 
2.什麼？枯木逢春的大重量訓練會讓體能衰弱的人有感，肌力提升了？有活跳跳的例子
 
3.最怕做重訓不安全受傷，枯木逢春的訓練安全嗎？
 

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