#30 - 抗老化心法

我是65歲的防彈大叔，美國認證的健康教練。這一集分享的18個心法是我抗老化15年的心得。抗老化心法從不服老的心態開始。我有14年的鐵人三項歷鍊，三年半前62歲開始學滑板 (短版)。

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