颱風天好可怕!! 狂吃猛睡還沒運動，不胖才怪。好想知道掌握飲食不脫序的解方阿!

前幾天的颱風天，飲食自由班學生紛紛來問我一些問題，如果這些問題也發生在你身上，
那趕快來聽聽這集，我的引導方案，幫助妳跨出改變的第一步吧!

睡飽就吃，吃完就躺，好可怕。
兩天沒去健身，只有一直吃，熱量盈餘會變胖啊!!
少了正常的工作節奏，一直跑去開冰箱亂吃東西。
無聊沒事就一直吃，還都是吃一些紅燈食物。

八月一對一飲食自由課程開放囉! 想要邁向飲食自由的聽眾貝貝們，趕緊把握開放時段預約哦!
----這是分隔線----
訂閱免費電子報: https://cindyyangnutrition.ck.page/newsletter
飲食自由學院課程資訊: https://www.skool.com/foodfreedom/about
廣告邀約：https://cindyyangnutrition.webflow.io/contact
小額贊助支持本節目： https://pay.soundon.fm/podcasts/270245a3-78c5-47c7-a65d-0d0b4aa8bc81
留言告訴我你對這一集的想法：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833
--
Hosting provided by SoundOn