(13)张有志的七年之痒：皮带断了，我的人生呢？

张有志在厕所里皮带断了，象征他人生的某种破碎。短视频的治愈段子引发了他对摆烂文化的反思。从葛优躺到内卷和反内卷，年轻人的焦虑一览无遗，他们在高压之下学会了如何自嘲和防御。然而，这种摆烂的短暂放松，终将让他们更好地前行。要寻找的是在压力和满足之间的平衡，这种平衡或许才是现代年轻人真正的解药。

00:02:02:内卷与躺平：当努力不再有效 | 年轻人的自我防御机制

00:04:05:年轻人的困境：追求成功与自我防御的平衡

00:06:06:研究发现：长期习得性无助会增加抑郁风险，摆烂是否更合理？

00:08:10:当代年轻人的间歇性摆烂图鉴：嘴上说着开板，心里还是不愿放弃！

00:10:11:不放弃，向远方靠近——成为自己的一万种方式