141｜睡再久都睡不飽？關閉你的大腦背景程式DMN！

你有失眠的經驗嗎？
失眠有的時候就像是心理戰，
擔心失眠、害怕失眠，
反而給自己太大壓力而「真的失眠」。
失眠究竟怎麼辦？

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語音信箱活動徵稿中，
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🧑🏾‍💻撰稿人： 小歐 Austin
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