1803【其實你應該】不用朋友或情人陪，Self-date「自我約會」成爲新流行！（大象腳是軟的像穿高跟鞋）

【其實你應該】不用朋友或情人陪，Self-date「自我約會」成爲新流行！

Self-date（自我約會）是指刻意安排時間與自己共處，進行能讓自己感到愉悅、放鬆或有成就感的活動，就像約會別人一樣認真對待。 這是一種培養自我關懷和自我成長的方式，可以透過安排特別的行程、為自己創造儀式感，並將「自我約會」視為重要約定來實踐。 

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