202004在家運動與身體保養~專訪遇動練習MeetSport平台創辦人yu老師

現在大家手機不離身，電腦不離眼，能在家最好不出門，吃東西按一按手機，就有人送到家，宅族湧現，不論老幼。但有另外一批人，每日勤跑健身房，猛男鮮肉、腰細美魔女，通通出籠。今天和大家來聊聊，如何能宅在家又能運動或出外運動後，又如何保養自己，避免受傷?
今天很榮幸能邀請到~遇動MeetSport療癒慢運動平台創辦人yu老師 與我們分享