暢彈暢言小週末

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我們是尚諺和琬純,是兩位在音樂圈漂流三十幾年的演奏家、創作家與老師。喜歡在生活裡找到與音樂的共感,用我們的感受來聊音樂。在這裡,我們會聊尚諺的音樂創作、生活裡的小故事、喜歡的音樂電影、或是我們在工作領域獲得的啟發與經歷。此外,在每一集都會放上一小段我們演奏或是創作的音樂,希望藉由這個平台和大家分享我們喜愛的音樂藝術。

  1. 8 OCT

    #33第三十三集-只要修行就能讓你夢想馬上成真?!(大誤) /feat:臺灣昆達里尼瑜伽教師協會理事長:Sat Siri Frank

    🍷不同時節的瑜伽活動:經文也能融入現代人的情感與節奏,讓身體與宇宙共振。 🍷 OM 與 ONG 的奧秘:古老傳承中的「融合與創造」,如何影響意識與能量。 🍷尙諺的流動意識:在睡與醒之間彈吉他,腦袋竟能分層運作? 🍷琬純練瑜伽只想睡覺XD 🍷新世代的探索:我們還能從哪些角度理解我們所處的時代? 🍷旺運年的瑜伽與願望:跨年儀式、心願書寫與能量顯化的關聯。 🍷奇蹟冥想:改變心跳與意識頻率,從黑暗走向光明。 🍷內在與外力的互動:情緒、環境與能量如何相互影響。 🍷有錢會是障礙嗎?物質與靈性的平衡該如何拿捏。 🍷必須經歷痛苦才能快樂嗎?能不能直接「抵達喜悅」? 🍷成功真的需要一步步嗎?還是可以直接跳到第三步?  🍷常見腦波與對應狀態 * β波(13–30 Hz):清醒、專注、思考、緊張。太多時容易焦慮、失眠。 * α波(8–12 Hz):放鬆、靜心、輕度冥想。閉眼休息或深呼吸時常出現,能幫助身心平衡。 * θ波(4–7 Hz):淺睡、做夢、深層冥想。與潛意識、情緒與直覺連結有關。 * δ波(0.5–3 Hz):深層睡眠時出現,主導身體修復、免疫與荷爾蒙調節。 * γ波(30–100 Hz):高度專注、靈性體驗、記憶與感官整合。冥想大師常出現強烈γ波活動。 🍷 深層睡眠(δ波主導)當大腦進入深層睡眠(N3階段)時,神經元大範圍同步放電,腦皮質以δ波為主。這時身體會進行組織修復、清除腦部代謝廢物、釋放生長激素,同時鞏固記憶、調節免疫與荷爾蒙,是最具恢復力的睡眠階段。 🎵秋分音樂 🎵奇蹟冥想 FaceBook 搜尋: Satnam Love Yoga真實愛瑜珈 https://www.facebook.com/satnamloveyoga

    38 min

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我們是尚諺和琬純,是兩位在音樂圈漂流三十幾年的演奏家、創作家與老師。喜歡在生活裡找到與音樂的共感,用我們的感受來聊音樂。在這裡,我們會聊尚諺的音樂創作、生活裡的小故事、喜歡的音樂電影、或是我們在工作領域獲得的啟發與經歷。此外,在每一集都會放上一小段我們演奏或是創作的音樂,希望藉由這個平台和大家分享我們喜愛的音樂藝術。

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