#27《踏實感的練習》part3：原則456

＃點亮星願Podcast
＃踏實感的練習part3
＃原則456

「我想運動，但我沒有時間😬」
「我也知道要行動，但改變真的好難喔😵」
「總是改變沒幾天，就又回復原本樣子👻」
「算了吧！這樣的改變大概不適合我😡」

對於改變你也常心有餘而力不足嗎？
面對自己總做不到，有很多的自責與自我懷疑嗎？如果是，也許你滿適合聆聽這一集☀️

了解踏實原則是一回事，真正能落實在每天日常並養成一種習慣，則是另外一回事。你的想法不會造就你成為怎樣的人，你的「行動」才會。

踏實感的練習最後一集，將分享踏實成功六大原則的後三原則，也透過一些實作小練習支持自己從原則走向實踐～

《後三原則搶先看》
 ⏩原則4：擁抱「脆弱」，才能發展真正的力量與自信。
 ⏩原則5：建立深度社會「連結」，擁抱安全感與歸屬感。
 ⏩原則6：維持「運動」，為大腦建立踏實的基礎。

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喜歡這本書內容、想持續深入練習的朋友，歡迎踴躍報名以下公益讀書會～

＃台中心願學校
＃10月中踏實感的練習_實體讀書會
☀️報名: https://bit.ly/3PYTlXD


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