點亮星願

心靈志工群
  • 5.0（2則評分）
  • 自我成長

「每個人都是宇宙中的一顆星星，讓星願乘星願，點亮心中的願望～」 2021年5月因疫情的關係，分享形式變得更多元，在大量視覺資訊爆炸的情況下，三位有興趣想要透過聲音記錄的心靈志工們開了一個「點亮星願」的podcast節目，希望嘗試用全新平台自學與分享。 這個頻道將記錄心靈志工們「點亮星願」的旅程故事，繁星點點、璀璨共享～❤️ ★關於「台灣心靈志工協會」 FB粉絲專頁：https://bit.ly/3CafMyH Powered by Firstory Hosting

  1. #34 暖心時光

    2023/12/28

    #34 暖心時光

    #點亮星願Podcast #暖心時光 「當你X禪卡，會有什麼樣的火花呢？」 今年度最後一集，團隊一起線上抽禪卡，也藉此好好整理今年度的收穫。歲末時刻～不妨停下來，抽張牌卡，和自己對話，感謝今年的自己！😌 ❤ 線上抽禪卡點我 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

    17 分鐘
  2. #33「轉變之際」-五個面對結束的實作小練習

    2023/12/25

    #33「轉變之際」-五個面對結束的實作小練習

    #點亮星願 #關於結束 #我們重新開始 一年即將進入倒數，你打算怎麼收尾呢？面對即將結束的今年，此刻的你又有什麼情緒感受呢？要來分享一本很喜歡的書—《轉變之書》，書裡談到面對結束的重要性，正從結束之處，我們重新開始，結束也是重生的起點。主動的結束，如離職、分手、搬家...，總會急著想要開啟與面對新的旅程，輕乎結束對自己的影響。然而，被迫的結束，例如親友死亡、工作生活的變化、意外....等等，則容易執著於結束帶來的感受，而忘記此刻的自己，也正展開新的旅程。 這本書提到面對轉變共有三階段 一、結束：讓過去的自己死亡 二、過渡期：每一首歌，都有休止符 三、生命新「起點」：與心中的老人告別 作者也分享了不少面對結束的提問，邀請大家拿起紙筆，一起實作回答這些問題。在迎向新的開始之際，花點時間，好好回顧與紀錄這一年的軌跡....，不管是工作生活的變化、角色的轉換、個人內在轉變...等等。每一段用心走過的旅程，其實都很值得我們花點時間為他稍作停留～ 【隨筆實作小練習】 說明：給自己10-15分鐘，選有感覺的提問回答，練習聆聽自己，浮現什麼就紀錄什麼。每天只專注回答一題，也可連續幾天都回答同一問題。 1.此刻的你....正經歷哪些的轉變？ 2.今年，你經歷哪些重要/值得感恩的事？帶給你怎樣影響與啟發？ 3.今年，有哪些事你希望保留，哪些你覺得可以丟棄？ 4.放手，對你為何這麼困難？讓你放不下的包袱與眷戀是什麼呢？ 5.你渴望怎樣結束，剩下時間中，你還能（想）為自己做些什麼？ #放下的藝術 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

    9 分鐘
  3. #32 給40歲「卻覺得一事無成的你！」

    2023/11/02

    #32 給40歲「卻覺得一事無成的你！」

    #點亮星願Podcast #給40歲卻覺得一事無成的你 今年又到尾聲了，是否覺得沒交出漂亮的成績單，而對自己感到不滿意呢？先暫時讓自己喘口氣吧☺️ 本週點亮星願Podcast，和大家分享遠見雜誌刊登的一篇文章，標題是「40歲一事無成、人生開始走下坡？你做錯的只有『這件事』」。現今平均壽命增加了10年以上，但我們對年齡的認知卻絲毫沒有跟上腳步，是時候該重新定義自己了！這集Podcast是我們對於這篇文章的整理與體會，歡迎點開收聽～ ✨參考文章連結：https://www.gvm.com.tw/article/106723 ✨協會相關活動 ・年末充電小聚-回顧今年的點滴：https://reurl.cc/a4MWz3 ・【助人者工作坊】身心自在力：https://reurl.cc/01bON6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

    14 分鐘
  4. #31 助人初衷引領前進～愛自己從「覺察」開始

    2023/10/18

    #31 助人初衷引領前進～愛自己從「覺察」開始

    ＃點亮星願Podcast ＃助人初衷引領前進 ＃愛自己從覺察開始 這集小編訪談協會會員麗萍，分享她25年的社工生涯，兩份工作且衷心服務精神疾病個案，怎樣的助人初衷引領她前進？尤其在經歷了第一份工作的「身心耗竭」之後，仍繼續投身助人，包含助人的藝術等，這把愛自己的鑰匙從「覺察」開始～ 邀請助人者緩下腳步，享受放鬆充電～ 🍁112年助人者工作坊 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

    26 分鐘
  5. #30《我活著我的人生嗎？》之五：人不能什麼都想要

    2023/10/04

    #30《我活著我的人生嗎？》之五：人不能什麼都想要

    ＃點亮星願Podcast ＃《我活著我的人生嗎？》之五：人不能什麼都想要   給，被現實困住的人們。😥   生活愈趨方便、選擇多元的情況下，在有限的人生裡，什麼才是你最想專注投入的事情呢？   這集分享最後一位作者是國際名廚江振誠，是怎樣的內在聲音與信念，陪伴他一路走到現在的人生樣貌？   🔶參考：作者新書《工作美學》 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘
  6. #29 與空間戀愛～舒心成為自己

    2023/08/30

    #29 與空間戀愛～舒心成為自己

    ＃點亮星願Podcast ＃與空間戀愛 - 舒心成為自己 「與空間戀愛」是協會其中一項專案，由心靈志工進駐社宅，分享放鬆活動。空間可以是自己的身體、居住空間或是這個城市。透過與空間戀愛，找到一種慢下來的方式，幫自己充電還原。 這集是小編參與活動後的心得，不管透過插花或瑜珈，練習和當下的自己對話，映照個性的稜角，知道並接受它。我們猶如一顆種子，只有願意給予自己空間時，生命才有自由探索發展的可能性！🌱 ------ 🔹近期活動分享（歡迎點選連結報名） 9/09(六) 10:30-16:00 台北瑜珈節－手作腕花（已結束） 9/16(六) 14:30-17:00 《做自己的生命設計師》公益講座（已結束） 10/28(六)14:00-17:00 秋日插花樂 +九印瑜珈 〈小彎社宅 - 向陽生活〉粉專 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

    9 分鐘
  7. #28《留白工作法》你今天為自己留白了嗎？

    2023/08/17

    #28《留白工作法》你今天為自己留白了嗎？

    ＃點亮星願Podcast ＃留白工作法 我們是不是常常把自己塞在工作，或是慣性的生活當中，而忘記為自己留一點空白？又或者有什麼樣的信念讓自己的生命窒礙卡關了呢？😑 這本書提供了一點視野，也分享了一些小故事，讓我們停下來去檢視自己目前的工作生活，是否需要一些減法！邀請你按下暫停鍵，從一成不變的生活中走出來，創造及享用獨處的時光～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

    12 分鐘
  8. #27《踏實感的練習》part3：原則456

    2023/08/11

    #27《踏實感的練習》part3：原則456

    ＃點亮星願Podcast ＃踏實感的練習part3 ＃原則456 「我想運動，但我沒有時間😬」 「我也知道要行動，但改變真的好難喔😵」 「總是改變沒幾天，就又回復原本樣子👻」 「算了吧！這樣的改變大概不適合我😡」 對於改變你也常心有餘而力不足嗎？ 面對自己總做不到，有很多的自責與自我懷疑嗎？如果是，也許你滿適合聆聽這一集☀️ 了解踏實原則是一回事，真正能落實在每天日常並養成一種習慣，則是另外一回事。你的想法不會造就你成為怎樣的人，你的「行動」才會。 踏實感的練習最後一集，將分享踏實成功六大原則的後三原則，也透過一些實作小練習支持自己從原則走向實踐～ 《後三原則搶先看》  ⏩原則4：擁抱「脆弱」，才能發展真正的力量與自信。  ⏩原則5：建立深度社會「連結」，擁抱安全感與歸屬感。  ⏩原則6：維持「運動」，為大腦建立踏實的基礎。 ------ 喜歡這本書內容、想持續深入練習的朋友，歡迎踴躍報名以下公益讀書會～ ＃台中心願學校 ＃10月中踏實感的練習_實體讀書會 ☀️報名: https://bit.ly/3PYTlXD 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckusmpcgb048v0873h6bvn3et/comments Powered by Firstory Hosting

    18 分鐘
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評分與評論

5
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2 則評分

簡介

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資訊

  • 創作者
    心靈志工群
  • 活躍年代
    2021年 - 2023年
  • 集數
    34
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 心靈志工群
  • 節目網站
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