#4. 如何讓危害身心的負面壓力轉化成具成長動能的正面壓力？

如何讓壓力從阻力變成助力？這大概是現代人最常問的問題，有些壓力會使我們免疫力下降、產生慢性病或肥胖與憂鬱等等身心問題，但有時候壓力也會讓我們成長跟茁壯，如何分辨自己產生的是何種壓力，更是當今非常重要的議題之一。（如果大家喜歡我的頻道，希望可以給我五顆星評分跟留下評語給予繼續創作的鼓勵哦！謝謝大家～）

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