5 Minutes Good Time

Mission To The Moon Media
  • 5.0（2則評分）
  • 自我成長
  • 每週更新兩次

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

  1. 9 ตัวชี้วัดฟิตเนสที่สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง สำหรับคนอายุ 40+ | 5M EP.2467

    16 小時前

    9 ตัวชี้วัดฟิตเนสที่สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง สำหรับคนอายุ 40+ | 5M EP.2467

    ตัวเลขอายุอาจไม่น่ากลัวเท่ากับความรู้สึกที่ว่าสมรรถนะของเราเริ่มเสื่อมถอย และการใช้ชีวิตประจำวันทั่วไป เช่น การเดินขึ้นบันได การยกของ หรือการออกไปวิ่งก็อาจทำได้ยากขึ้นในวัยนี้ แต่สิ่งที่น่ากังวลจริงๆ สำหรับคนวัย 40 ไม่ใช่ตัวเลขอายุหรือตัวเลขน้ำหนัก แล้วคนวัย 40 ต้องดูแลสุขภาพอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    8 分鐘
  2. เสียงในหัวบอกว่า “เราไม่เก่ง” รับมือ Imposter Syndrome อย่างไร | 5M EP.2466

    2 天前

    เสียงในหัวบอกว่า “เราไม่เก่ง” รับมือ Imposter Syndrome อย่างไร | 5M EP.2466

    ใครจะไปคิดว่า Imposter Syndrome ที่ทำให้เราเอาแต่คิดโทษตัวเองว่ายังไม่เก่งพอ ยังไม่เหมาะสมนั้นไม่ได้เกิดกับคนที่ไร้ความสามารถ กลับกันแล้ว ความคิดลบอย่างนี้มักจะเกิดกับ ‘คนเก่งๆ’ ที่คิดว่าตัวเองยังไม่ดีพออีกด้วย เราจะรับมือกับเสียงในหัวที่เอาแต่บอกว่า “ยังไม่เก่งพอ ยังไม่ดีพอ” ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    6 分鐘
  3. นักจิตวิทยาชี้ ทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? | 5M EP.2465

    4 天前

    นักจิตวิทยาชี้ ทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? | 5M EP.2465

    ทั้งที่สัญชาตญาณมนุษย์ควรจะหนีอันตราย แต่บางคนกลับเสพติดอาการ ‘เสียวสันหลังวาบ’ ซะงั้น นอกเหนือจากพล็อตเรื่องที่สนุกและแฝงไปด้วยความลึกลับที่น่าหาคำตอบแล้ว ยังมีทฤษฎีจิตวิทยาน่าสนใจอย่าง The Paradox of Horror อธิบายเรื่องนี้เอาไว้ด้วย . ทำไมเราถึงยอมจ่ายเงินไปนั่งกลัวตัวสั่นในโรงหนัง แล้วทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    6 分鐘
  4. 6 นิสัยบูสต์สมองของคนวัยทำงานที่นักประสาทวิทยาแนะนำ | 5M EP.2464

    6 天前

    6 นิสัยบูสต์สมองของคนวัยทำงานที่นักประสาทวิทยาแนะนำ | 5M EP.2464

    เจองานด่วน งานเร่ง งานหนัก งานใหญ่ทีไร สมองเหมือนจะช็อตไปก่อนจนคนทำงานตั้งหลักไม่ทันทุกที แต่จะเทงานทิ้งไปก็ไม่ได้เพราะ ‘งานคือชีวิต’ กลายเป็นว่าเราต้องรับศึกหนักแบบไร้การตั้งรับอยู่ตลอด แต่นักประสาทวิทยาบอกว่าเราสามารถบูสต์พลังสมองให้สดใสแม้กำลังเจอกับมรสุมเรื่องงานได้ . 6 นิสัยที่ช่วยเติมประสิทธิภาพการทำงานของสมองให้เฉียบคมอยู่เสมอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    7 分鐘
  5. 10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463

    4月20日

    10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463

    ชีวิตวัยทำงานและยุคของเทคโนโลยีอาจทำให้เราโฟกัสกับสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ยากขึ้น และยิ่งเราพยายามที่จะโฟกัสงานตรงหน้ามากเท่าไร เราก็ยิ่งสูญเสียพลังโฟกัสไปมากขึ้นเท่านั้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 เทคนิคดึงพลังโฟกัสและประสิทธิภาพของเราให้แกร่งมากขึ้นตามที่จิตแพทย์แนะนำ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    7 分鐘
  6. วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462

    4月19日

    วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462

    เมื่อเจอกับคนโกหก หลายคนเริ่มจับพิรุธจากอาการกระวนกระวาย แต่ผลกลับไม่ง่าย เพราะยิ่งพยายามถามข้อเท็จจริงเท่าไร อีกฝ่ายก็ยังยืนกรานในเรื่องโกหกจนจับพิรุธไม่ได้สักที โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 3 คำถามสั่นจิตวิทยาคนโกหกจากตำรวจมากประสบการณ์ เพื่อป้องกันไม่ให้เราตกเป็นเหยื่อของผู้ไม่ประสงค์ดี . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    10 分鐘
  7. 4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461

    4月18日

    4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461

    เมื่อโลกเริ่มใจร้ายกับเรา และส่งบททดสอบยากๆ เข้ามาทำให้เราต้องเหนื่อยแทบทุกวันจนเริ่มท้อ และหมดหวังกับการใข้ชีวิตอย่างในปัจจุบัน 4 วิธีสร้างความหวังให้ตัวเองมีแรงต่อสู้กับอุปสรรคต่อไปในอนาคตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . ขอขอบคุณสินค้าจาก HOOGA Thailand ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.instagram.com/hoogaofficial.th . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    6 分鐘
  8. อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460

    4月17日

    อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460

    บางครั้งเป้าหมายเล็กๆ หรือเป้าหมายธรรมดาๆ ก็มีปัจจัยอื่นเข้ามาประกอบทำให้เรารู้สึกว่าพยายามแค่ไหนก็ยังไม่ ‘เก่ง’ ขึ้นสักที ไม่ว่าจะในเป้าหมายเล็ก เป้าหมายใหญ่ หรือเรื่องไหนก็ตาม แล้วจะมีวิธีไหนบ้างไหมที่ทำให้เรา ‘เก่งขึ้น’ ได้ในทุกเรื่อง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopmment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

    8 分鐘
顯示全部 (1,999)

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
2 則評分

簡介

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

資訊

  • 創作者
    Mission To The Moon Media
  • 活躍年代
    2019年 - 2026年
  • 集數
    1999
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Copyright 2024 All rights reserved.
  • 節目網站
    5 Minutes Good Time

你可能也會喜歡