筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～
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510　やる気は環境で作れる

筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～

タイムスタンプ タイトル

0:00 やる気は環境で作れるというテーマ

0:39 勉強場所としての自分の部屋の問題点

2:31 集中を妨げる誘惑と時間の浪費

4:33 精神論ではなく環境を変える必要性

6:17 集中できない時の具体的な対策：場所を変える

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