タイムスタンプ タイトル
0:00 オープニング：今日のテーマは「ご褒美をあげる」
0:52 ご褒美がモチベーション維持に繋がる理由
2:25 ご褒美を与える対象：「他人」ではなく「自分自身」
4:04 ご褒美の具体的な設定方法と注意点
5:33 まとめ：ご褒美を通じて自分を大切にする
資訊
- 節目
- 頻率每日更新
- 發佈時間2025年10月5日 下午9:00 [UTC]
- 長度7 分鐘
- 年齡分級兒少適宜
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0:00 オープニング：今日のテーマは「ご褒美をあげる」
0:52 ご褒美がモチベーション維持に繋がる理由
2:25 ご褒美を与える対象：「他人」ではなく「自分自身」
4:04 ご褒美の具体的な設定方法と注意点
5:33 まとめ：ご褒美を通じて自分を大切にする