525　完璧より継続

完璧より継続

タイムスタンプ タイトル

0:00 オープニング：完璧より継続というテーマ

0:29 継続が難しい理由：目標設定が高すぎる問題

1:59 高すぎる目標設定がもたらす挫折のパターン

3:57 完璧主義ではなく「続ける」ことへの意識転換

5:04 継続のコツ：100%でなくても続けていると捉える重要性