527　アイデンティティを使おう

タイムスタンプ タイトル

00:00 - 00:23 導入：目標達成のための**「アイデンティティ」**について

00:23 - 01:21 目標設定で行動に焦点を当てても失敗する理由

01:21 - 02:44 目標を達成するためのアイデンティティ設定（自分は何者か）

02:44 - 03:52 アイデンティティを持つことによる行動の必然性（例：読書）

03:52 - 04:59 アイデンティティ設定の効果：挫折からの早期回復と成長スピードの向上