筋トレと健康とマインドセット ~50代のあなたに贈る人生に役立つヒント~

531 ないものよりあるものに目を向けよう

タイムスタンプ タイトル

00:00 はじめに:あるものに目を向けることの提案

00:46 不平不満は「ないもの」に焦点を当てがち

01:52 職場での人間関係と「してくれない」への不満

03:47 「あるもの」に目を向ける:感謝の気持ちを持つ習慣

04:36 姿勢や態度にも影響:前向きな姿勢を保つことの重要性