542　何も考えずに始めよう

タイムスタンプ タイトル

0:00 挨拶とテーマ紹介：「何も考えずに始めよう」

0:19 やる気が出ない時の悩みと解決策の結論

0:48 筋トレを始める際のポイント：頭を空っぽにして動く

1:56 準備を終えれば体が勝手に動き出す

2:38 やる気の有無に関わらず「やった」という結果を残すことの重要性