549　自分でコントロールできる人生

タイムスタンプ タイトル

0:00 イントロダクションとテーマ：自分でコントロールできていること

0:52 多くの日本人の現状と「依存」の状態

2:48 自分でコントロールできる人生は幸せであるという考え

3:56 抽象的な話を具体的な「筋トレ」の例に置き換える

5:48 外部要因のせいにせず、自分で行動を決め、コントロールする重要性