559　「あれ、なんだっけ？」が増えた50代へ

「あれ、なんだっけ？」が増えた50代へ。ワーキングメモリの低下は「筋トレ」で止められる

タイムスタンプ　　　　　タイトル　　　　　　　　　　　　　　　　0:00オープニングとテーマ：もの忘れの改善　　　　　　　　　　　　　　　　　　0:56もの忘れの現状と受け止め方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2:36もの忘れの原因：ワーキングメモリの低下　　　　　　　　　　　　　　　　3:19もの忘れ改善に効果的な意外な方法：筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　4:59筋トレを試すことのメリットとエンディング