EnglishAfter a baby is born, everyone asks, “Has the baby eaten? Is the baby sleeping well?”But we also want to ask: “Mama, how are YOU doing today?” 💛 Hi everyone, welcome back to Between Two Mamas! Episode 3 is here! First, some exciting news: we’re now on YouTube! 🎉You can watch our conversations with English, Chinese, or German subtitles. Find the link in our show notes, and share it with friends and family who would love to join us. In this episode, we’re talking about life after birth. While your body is still recovering, your days are already filled with feeding, pumping, diaper changes, and so many firsts. Who takes care of you during this time? And what kind of support actually makes a difference? From postpartum recovery at home in Germany to Taiwan’s zuoyuezi tradition, we share our experiences—the reassuring moments, the overwhelming ones, and the memories that still make us laugh. Here’s what we’re chatting about: 🔸 Postpartum care in Germany and TaiwanMidwife visits, support from partners and family, and life in a Taiwanese postpartum care center: what did these different approaches look like for us? 🔸 A crash course for new parentsHolding a newborn, changing diapers, and giving that first bath! Having someone guide us helped build our confidence—even if the first bath at home still felt terrifying. 🔸 Five meals a day, clean laundry, and a little breathing roomNot having to plan meals or manage housework gave us more time to rest and get to know our babies. 🔸 Having someone to turn toFrom regular baby checkups to help with breastfeeding difficulties, we talk about how professional support eased some of our worries. 🔸 The little things that made us feel cared forWarm ginger-water washes, hair-washing services, and newborn photos—small comforts and precious memories that stayed with us. 🔸 First baby: a care center. Second baby: meals delivered homeWith an older child at home, our needs changed. We discuss finding support that fits your family, including postpartum meal delivery. 🔸 Celebrating a baby’s first month in TaiwanWe introduce miyue gift boxes shared with family and friends. A traditional custom is to give savory sticky rice with chicken legs for boys, and cakes or cookies for girls—a way to share the joy of a new arrival. 🔸 A four-month milestone: the shouxian ceremonyWe also talk about Taiwan’s traditional “drool ceremony,” a celebration filled with blessings for the baby. We’ll include photos in the video so you can see what it looks like! Looking back, the help we remember most was often simple: a meal ready to eat, someone taking the baby for a while, or a reassuring person beside us when everything felt unfamiliar. Moms need care, too—and time to settle into a whole new life. What support meant the most to you after giving birth? Would you choose a postpartum care center or recovery at home? Share your experience in the comments! 🎧 中文生完寶寶以後，大家總是問：「寶寶喝奶了嗎？睡得好嗎？」但我們也想問一句：「媽媽，妳今天還好嗎？」 💛 嗨，大家好！歡迎回到 Between Two Mamas，第三集來了！ 先跟大家分享一個好消息：我們上 YouTube 囉！ 🎉現在除了收聽 Podcast，也可以看影片，搭配中文、英文或德文字幕，一起加入兩位媽媽的聊天時光。連結就在節目資訊欄，歡迎分享給不同語言背景的親友！ 這一集，我們想聊聊生產之後的生活。 身體還在恢復，每一天卻已經被餵奶、擠奶、換尿布和各種第一次填滿。這段時間，誰來照顧媽媽？又有哪些幫助，讓我們真的能喘一口氣？ 從德國的產後居家休養，到台灣的坐月子文化，我們分享自己的經驗，也聊起那些讓人慌張、安心，現在回想起來還會笑出來的片段。 這集和大家聊聊： 🔸 德國與台灣，產後照護有什麼不同？回家後的助產士訪視、伴侶與家人的支持，和台灣月子中心的生活，各自是什麼樣子？ 🔸 月子中心，像一間「新手爸媽速成班」從抱寶寶、換尿布到幫寶寶洗澡，有人示範、有人陪著練習，讓我們慢慢累積信心。但第一次回家幫寶寶洗澡，還是慌得手忙腳亂！ 🔸 一天五餐、有人洗衣，原來這些幫助這麼珍貴不必想下一餐吃什麼，也不用掛心打掃。有人接手日常瑣事，媽媽才有時間休息，慢慢認識自己的寶寶。 🔸 遇到哺乳和照顧難題時，有人可以求助從寶寶的定期檢查，到哺乳不適時獲得協助，我們聊聊專業支持如何減輕新手媽媽的不安。 🔸 那些讓我們感受到「我也被照顧著」的小事薑水洗澡、洗頭服務，以及留下初生回憶的新生兒寫真——有些細節，直到聊天時才想起來，卻一直記在心裡。 🔸 第一胎住月子中心，第二胎選擇月子餐家裡多了一個大寶，需求也跟著改變。在家休養、有人送餐，同樣可以是適合自己家庭的安排。 🔸 寶寶滿月，和親友分享一份喜悅聊聊台灣的彌月送禮文化：傳統上常見男寶寶送油飯搭配雞腿禮盒，女寶寶送蛋糕或餅乾禮盒，用一份心意分享迎接寶寶的喜悅。 🔸 四個月的收涎，你看過嗎？我們也介紹台灣的收涎習俗，影片裡會放上照片，帶大家看看這個充滿祝福的成長儀式。 回頭想想，讓我們最感謝的，常常是那些很實際的幫忙：一頓準備好的飯、一雙接過寶寶的手，或是在慌張時，身邊有人陪著。 媽媽也需要被照顧，才有空間慢慢適應新的生活。 你生產後最感謝的是哪一份幫助？如果再選一次，你會住月子中心，還是在家休養？歡迎留言和我們聊聊！🎧 DeutschNach der Geburt fragen alle: „Hat das Baby schon getrunken? Schläft es gut?“Wir möchten aber auch fragen: „Mama, wie geht es DIR heute?“ 💛 Hallo zusammen und willkommen zurück bei Between Two Mamas! Unsere dritte Folge ist da! Zuerst eine schöne Neuigkeit: Ihr findet uns jetzt auch auf YouTube! 🎉Dort könnt ihr unsere Gespräche mit deutschen, englischen oder chinesischen Untertiteln anschauen. Den Link findet ihr in den Shownotes. Teilt ihn gerne mit Freunden und Familie, die bisher wegen der Sprache nicht mithören konnten! In dieser Folge sprechen wir über die Zeit nach der Geburt. Der Körper erholt sich noch, während der Alltag schon voller Stillen, Abpumpen, Windelwechseln und neuer Erfahrungen steckt. Wer kümmert sich in dieser Zeit eigentlich um die Mama? Und welche Unterstützung hilft wirklich? Vom Wochenbett zu Hause in Deutschland bis zur taiwanischen Tradition des Zuoyuezi: Wir erzählen von unseren Erfahrungen, von Unsicherheit und Erleichterung – und von Momenten, über die wir heute lachen können. Darüber sprechen wir in dieser Folge: 🔸 Wochenbett in Deutschland und TaiwanHebammenbesuche, Unterstützung durch Partner und Familie oder der Aufenthalt in einem taiwanischen Wochenbettzentrum: Wie haben wir diese unterschiedlichen Formen der Betreuung erlebt? 🔸 Ein Crashkurs für frischgebackene ElternEin Neugeborenes halten, wickeln und baden – mit Anleitung konnten wir Schritt für Schritt sicherer werden. Das erste Babybad allein zu Hause war trotzdem ganz schön aufregend! 🔸 Fünf Mahlzeiten am Tag, saubere Wäsche und Zeit zum DurchatmenNicht überlegen zu müssen, was wir kochen, und uns nicht um den Haushalt kümmern zu müssen, war eine große Entlastung. So blieb mehr Zeit zum Ausruhen und Kennenlernen unserer Babys. 🔸 Jemanden haben, an den man sich wenden kannVon regelmäßigen Untersuchungen der Babys bis zur Unterstützung bei Stillproblemen: Wir erzählen, wie fachliche Begleitung uns manche Sorgen genommen hat. 🔸 Die kleinen Dinge, durch die wir uns umsorgt fühltenWarmes Ingwerwasser zum Waschen, ein Haarwaschservice und ein Neugeborenen-Fotoshooting – kleine Wohlfühlmomente und schöne Erinnerungen, die geblieben sind. 🔸 Beim ersten Kind ins Wochenbettzentrum, beim zweiten Essen nach HauseMit einem älteren Kind zu Hause verändern sich die Bedürfnisse. Wir sprechen darüber, welche Unterstützung zur eigenen Familie passt und wie hilfreich gelieferte Wochenbettmahlzeiten sein können. 🔸 Den ersten Lebensmonat feiern: Taiwans Miyue-GeschenkboxenZum ersten vollen Lebensmonat verschenken Familien in Taiwan besondere Speisen an Verwandte und Freunde. Traditionell gibt es für Jungen häufig herzhaften Klebreis mit Hähnchenkeulen, für Mädchen Kuchen oder Kekse – eine Art, die Freude über das Baby zu teilen. 🔸 Vier Monate alt: die Shouxian-ZeremonieWir stellen außerdem einen taiwanischen Brauch vor, bei dem das Baby mit vier Monaten im Mittelpunkt steht: die sogenannte „Speichel-Zeremonie“, begleitet von guten Wünschen. Im Video zeigen wir euch Fotos dazu! Wenn wir zurückblicken, waren es oft ganz praktische Dinge, die am meisten geholfen haben: eine fertige Mahlzeit, jemand, der uns das Baby kurz abnimmt, oder ein Mensch an unserer Seite, wenn wir uns unsicher fühlten. Auch Mamas brauchen Fürsorge – und Zeit, in ihrem neuen Alltag anzukommen. Welche Unterstützung hat euch nach der Geburt am meisten geholfen? Würdet ihr euch für ein Wochenbettzentrum oder die Erholung zu Hause entscheiden? Erzählt es uns in den Kommentaren! 🎧 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmt88mh3f0ws901wd02je4kwu/comments Powered by Firstory Hosting
